Poslechněte si „Získejte věci hotové: ADD-Friendly Productivity Strategies for Adults“ s Linda Walker, PCC

Poslechněte si „Získejte věci hotové: ADD-Friendly Productivity Strategies for Adults“ s Linda Walker, PCC

Chcete-li si poslechnout, klikněte na tlačítko Přehrát níže nebo klepnutím na ikonu stahování stáhněte podcast a uložte jej do svého zařízení. Mobilní uživatelé mohou dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts nebo dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Následovat PŘIDATs Podcast ADHD Experts on Apple Podcasts | Stitcher

Zobrazit prezentaci snímků který doprovázel původní vysílání tohoto živého webináře.

---

Dospělí s ADHD vždy hledají nové způsoby, jak být ve svém životě efektivnější a produktivnější. Ale poslouchání strategií produktivity od nejlepších guru vás nikam nedostane. Odborníci neberou v úvahu jedinečné zapojení mozku ADHD. Ti s ADHD potřebují ADD-friendly přístupy, aby byly jejich nejproduktivnější.

Lidé s ADHD musí myslet mimo neurotypickou krabici, aby zvýšili svou produktivitu v každodenním životě. Musí se zapojit a zajímat se o úkol, na kterém pracují, a používat nástroje, které jsou synchronizovány s jejich různě zapojeným mozkem. Dobrou zprávou je, že většina dospělých s ADHD může sestavit sadu nástrojů produktivity, která pro ně pracuje. Je na čase přijmout a používat přístupy specifické pro ADHD, které jim pomohou dokončit práci.

V této epizodě:

• Identifikujte guruem nabízené strategie produktivity, které pro dospělé s ADHD nefungují
• Zjistěte, proč mozek ADHD má odlišné potřeby produktivity než neurotypický mozek
• Další informace o alternativních strategiích k obávanému seznamu úkolů, který funguje pro mozek ADHD
• Aplikujte strategii „mozkové hybnosti“ ke zlepšení produktivity, překonání otálení a vyhnutí se pocitu ohromení a ochrnutí kritickými úkoly
• Implementujte praktické přístupy, které pomáhají dospělým s ADHD dostat věci pryč efektivněji as menším stresem

Doporučené zdroje:

• [Autotest] Mám ADHD? PŘIDAT Příznaky u dospělých
• 8 papírových plánovačů, které změní váš život
• Zdarma ke stažení: Zaměřte svůj mozek ADHD pomocí 5 užitečných hacků
• Hyperfocus - k vašim službám

Poslech posluchačů:

• "Tak dobré. Děkuji za rozhovor o této realitě a za poskytnutí řešení a od důvěryhodné a pozitivní osoby. “
• "Poprvé jsem udělal něco takového a slzy právě tekly během prvních pár minut." Zasáhlo to domů. “
• "Velmi motivující." Užitečné informace a strategie týkající se sebepovídání, převzetí odpovědnosti a způsobu, jak vést rozhovory s partnerem, nadřízenými. Skvělý reproduktor. Děkuji!"
• "Fantastický! Jeden z nejlepších webinářů, které jsem na ADD slyšel. Rád bych slyšel více od tohoto moderátora. Přál bych si, aby to mohlo trvat ještě jednu nebo více hodin! “

Poslouchejte a řekněte nám, co si myslíte v komentářích. Pokud vás zajímá reklamní v PŘIDATs ADHD Experts podcast, napište nám na [email protected].

Jak poslouchám?

Pokud nevidíte přehrávač podcastů v horní části stránky nebo se přihlásíte k odběru PŘIDATs Podcast ADHD Experts někde jinde, postupujte podle těchto pokynů:

Z telefonu nebo tabletu:

Můžete se přihlásit k odběru PŘIDATs ADHD Experts podcast v každém přehrávači podcast. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Apple, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Podcasts. Pokud toto čtete na mobilním zařízení Android, dotkněte se tohoto odkazu otevřete aplikaci Stitcher.

Z počítače nebo notebooku:

Klepnutím na tlačítko „Přehrát“ v horní části stránky spustíte epizodu. Nechte toto okno nebo kartu otevřenou v prohlížeči během poslechu, jinak se epizoda podcast přestane přehrávat.

Poznámka k kvalitě zvuku: Tento podcast je záznam série webinářů a zvuk byl pořízen z telefonních rozhovorů, nikoli nahrán ve studiu. Zaregistrujte se a zúčastněte se živých webinářů na adrese: www.additude.com/webinars/

---

---

Aktualizováno 2. ledna 2020