Co děti potřebují, aby byly šťastné

Jako rodiče chceme, aby naše děti byly šťastné - a aby se z nich staly šťastní a úspěšní dospělí s poruchou pozornosti (ADHD nebo ADD).

Snažíme se proto, abychom jim poskytli pohodlný domov, zábavné hračky, dobré oblečení, nezapomenutelnou dovolenou a další pěkné věci. A to vyvážíme tím, že je zaregistrujete na spoustu ADHD-přátelské sporty jako plavání a další mimoškolní aktivity, doufající, že vštípí uznání disciplíny a tvrdé práce.

S pěknými věcmi nebo tvrdou prací ve třídě nebo na hřišti není nic špatného. Vskutku, cvičení je pro děti životně důležité.

Ale když se pokusíme připravit půdu pro celoživotní štěstí, měli bychom si pamatovat, co výzkum ukázal: na čem záleží nejvíce podpora dobrého zdraví ADHD pomáhá dětem rozvíjet vlastnosti podporující štěstí, jako je optimismus, sebeúcta a hravý pocit nadšení.

Jak to uděláme? Je to snazší, než si dokážete představit. Děti v první řadě potřebují něco, čemu říkám „spojení“, Které získají ve formě bezpodmínečné lásky od dospělých.

[Zdarma zdroj: 10 věcí, které NEJSOU říkat svému dítěti]

Spojení dává dětem sebevědomí při zkoušení nových věcí a hledání nových zkušeností. Jakmile se dítě ve svém životě cítí spojeno s důležitými dospělými, je to malý krok k rozvoji a možný přístup, což je, jak všichni víme, obrana proti depresi a zoufalství v každém věku. Objeví se dobré zdraví ADHD.

Hrát si a praxe jsou dvě další složky celoživotního štěstí. Bylo řečeno, že „práce dětství je hra“ - a to je pravda. Nemluvím jen o strukturovaných hrách a událostech. Děti potřebují čas, aby se zapojily nestrukturovaný hrát, s ostatními a samostatně. Zahrajte si fantazii a učí dovednosti řešení problémů. Učí děti tolerovat frustrace. A samozřejmě je to zábava. Vaše nejúžasnější vzpomínky na dětství pravděpodobně zahrnují hraní. Vím, že moje. (Pokud jde o elektronické hraní, je však nejlepší stanovit limity. Hodina nebo méně denně televizních nebo počítačových her znamená, že máte více času na zážitky, které jsou bohatší na fantazii - a cvičíte.)

Děti, které si hrají, se učí, že když něco dělají opakovaně, pomáhá jim to v tom lépe; jinými slovy, tato praxe vede k mistrovství. (Dělal vy naučit se jezdit na kole při prvním pokusu?) Praxe umožňuje dětem naučit se přijímat pomoc a těžit z dobrých učitelů a trenérů. Zvládnutí dovednosti zpochybňuje důvěru, vedení, iniciativu a trvalý obdiv k tvrdé práci.

Mistrovství obvykle vede k uznání z větší skupiny (přátelé a rodina), což zase posiluje pocit spojení. Všichni víme, co se stane, když dítě po dlouhé praxi zvládne něco nového. Slyšeli jsme jeho pláč: a „Páni.“ Málo pocitů je lepší - pro dítě nebo jeho rodič.

[Proč se ADHD cítíte tak moc]

Dovolte mi to uzavřít tím, že řeknu něco o sebeúctě. Zdá se, že někteří dobře mínění rodiče si myslí, že způsob, jak posílit sebevědomí našich dětí, je osprchovat je chválou. Není tak. Sebevědomí má kořeny v mistrovství. Pokud chcete, aby vaše dítě mělo vysokou sebeúctu, nevycházejte z cesty a chválte ho. Místo toho se ujistěte, že vaše dítě má příležitosti rozvíjet mistrovství. Pokud vaše dítě například vykazuje vhodnost pro vaření, pozvěte ho, aby naplánoval speciální rodinnou večeři a poté vám pomohl v kuchyni.

Až se příště ocitnete přemýšlel, zda se vaše dítě přihlásit k další činnosti, zhluboka se nadechněte. Nějaký volný čas může být přesně tím, čím musí být šťastná - nyní i poté, co vyroste a odejde z domova.

Aktualizováno 30. září 2019