Rybaření pro chutné Omega 3s: Doplňky ADHD testované dětmi

Několik studií naznačuje, že omega-3 mastné kyseliny zlepšují zaostření a koncentraci u dětí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD nebo ADD). Pokud jde o chuť - zejména chuť rybí tuk (běžný zdroj omega-3), děti si mohou vybrat. Tak ADDitude požádal tři děti s ADHD - Natalie (10 let), Harry (10) a Katie (7) - vyzkoušet několik populárních produktů omega-3.

Ačkoli žádný z produktů nezpůsobil obávaný rybí burp - obchod s penězi pro dospělé i děti - některé z nich se musely skrýt v jiných potravinách, aby se dostaly přes vybíravé chutě našich ochutnávačů. Zde jsou výsledky a některé upřímné komentáře od našeho panelu.

Omega 3: Carlson pro děti (citronová příchuť)
Výhody: Vyrobeno ze studených vod ulovených v norských vodách; plněné do lahví v Norsku pro zajištění maximální čerstvosti
Porce: 800 mg omega-3s / 1/2 čajové lžičky
Komentáře: Naši testeři dávali přednost mixu s oblíbeným jídlem. Harry smíchal čokoládové mléko. Vyzkoušejte to v lžičce citronového jogurtu.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze

(pomerančová příchuť)
Výhody: Přenosné jednorázové balíčky; klinicky prokázáno, že poskytuje o 300 procent lepší absorpci než měkké gely
Porce: 284 mg omega-3s / 2,5 g balení
Komentáře: Naši ochutnávači nebyli nadšeni, když si to vzali rovně. Míchání v koktejlu nebo jogurtu hodně pomohlo.

Omega 3: Barleanova dětská Omega Swirl (příchuť limonády)
Výhody: Devětkrát vstřebatelnější než běžný rybí olej; má chuť a texturu lichotníku
Porce: 720 mg omega-3s / 2-čajové lžičky
Komentáře: Všem třem dětem se to líbilo. Harry říká: „Zdvojnásobte palce.“ Říká Natalie: „Mmm, ahh, mňam. Mohl bych to všechno vypít. “

[Zdarma ke stažení: Nejlepší doplňky rybího oleje pro děti s ADHD]

Omega 3: SaviSeed (příchuť kakaového bozku)
Výhody: Super-semena z deštných pralesů v Peru; nejbohatší zdroj omega-3, 13krát více na porci než divoký losos
Porce: 7 g omega-3s / 1-unce
Komentáře: Všichni tři testeři měli chuť zpočátku rádi, ale byli méně potěšení, když čokoládový povlak ustoupil zemité chuti semen uvnitř. Zkuste mít děti umýt čokoládovým mlékem.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 Šumivý (krémová pomerančová příchuť)
Výhody: Zábava pít, protože prášek vytváří rozpuštěné bubliny, když je rozpuštěn ve vodě; pohodlné pakety na jedno podávání; přidán vitamín D3
Porce: 670 mg omega-3s / 9,7 g balení
Komentáře: Jeden ze tří testerů šel na tenhle. Natalie: „Mmm. To je dobré!" Místo vody to zkuste promíchat v limonádě nebo pomerančové šťávě.

[12 Překvapivých zdrojů Omega 3s]

Aktualizováno 12. dubna 2018