Nerozumím mému manželovi ADHD!
Nejdříve si promluvte s vaším manžel s deficitem pozornosti, a jděte s proudem jeho myšlenek. Pokuste se sledovat drift jeho slov, aniž byste se museli obávat specifik jednotlivých bodů. Po dokončení opakujte, co si myslíte, že řekl. Řekněte: „Takže říkáte X.“ Pokud nerozumíte, napraví vás, aniž by měl pocit, že na něj útočíte.
Za druhé, upozorněte na svého manžela, že lidé bez ADHD přemýšlejte více lineárně než ti, kteří to mají. Tyto rozdíly vedou k nedorozuměním mezi vámi dvěma. Připomeňte mu, že vaše otázky mají objasnit, co řekl, a že ho nekritizujete. Nebo, pokud vám připadá obtížné s ním diskutovat, napište krátký dopis s vysvětlením, proč je důležité, abyste si navzájem respektovali způsoby zpracování informací. Vaším cílem je odstranit jeho hněv tím, že mu pomůže pochopit, že porucha komunikace je způsobena tím, že jeho mozek ADHD je zapojen jinak než váš mozek. Jsem si jist, že tento přístup povede produktivnější rozhovory.
Aktualizováno 23. listopadu 2009
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
