ADHD rodičovské dovednosti: Řešení stresu doma a v práci

Celá moje identita se změnila, protože jsem proměnila v matku dítěte s ADHD. Jen poslouchejte, jak se popisuji - „Kay Marnerová je chronicky ohromená matka dvou…“

Bydlel jsem s Chaos vyvolaný ADHD tak dlouho, že se stala součástí mé osobnosti. Nebyl jsem vždy takto!

Všechny matky provádějí žonglování: zvládneme to práce, rodičovství, aktivity našich dětí, být manželkou, úklid, péče o stárnoucí rodiče - seznam pokračuje a dále. Házejte dítě se zvláštními potřebami a zasloužíme si nejen pat na zádech, ale bezplatnou 90minutovou masáž celého těla s aromaterapií a terapií horkými kameny.

Jsem vděčný, že mám několik výhod, které mnoho žen nemá. Nejprve mám podpůrného manžela. Za druhé, pracuji spíše na částečný úvazek než na plný úvazek, v placené pozici, která se vyplatí jen tak, aby byla rovnováha mezi profesionály (placenou dovolenou a nemocnou) čas, IPERS) a nevýhody úkolu (je třeba pracovat jeden večer týdně a interní problémy, které jsem dostatečně chytrý, abych v tom zůstal zavřený) blog).

Když jsem ohromen, přirozenou obranou mé mysli je zamrznout. Ignorovat; vyhýbat se; odložit. Tato reakce se stala tak známou, že se cítí jako norma, už není reakcí na příležitostnou akutní krizi.

Bylo to tak divné (divné), když jsem se před dvěma týdny dnes rozhodl změnit život. Rozhodl jsem se ukončit svou práci. Tyto vnitřní problémy (o kterých jsem příliš chytrý na blogování), neodvolatelně posunuly rovnováhu. Tato práce již nestála za emoční investici ani peníze.

S tímto rozhodnutím a mým manželem v naprosté shodě se něco uvnitř mě roztopilo. Najednou jsem měl energii na vyčištění domu. Proč se mi to zdálo nemožné, přemýšlel jsem? Postaral jsem se o papírování, kterému jsem se několik měsíců vyhnul. Naplánoval jsem si schůzky, které byly dlouho zpožděné. Já zaplatil nějaké účty. Roztriedil jsem hromady.

Moje rozhodnutí rezignovat na pevnou dobu. Potom, někdy v noci před ránem, na kterou jsem se chystal upozornit, jsem změnil názor. Nemohl jsem to udělat. Alespoň prozatím.

Ale zatím, i když se blíží zima Iowy, moje vnitřní tání pokračuje. Pocit příliš ohromeného jednání se nevrátil.

Dobře, ženy, tady je tvoje narážka, abys mi řekla, že nejsem blázen! Odpovězte, prosím, jinak už nikdy nebudu sdílet nic důvěrného! Reagujete na pocity ohromení tím, že se vypnete a vyhnete se tomu, abyste se cítili lépe? Co vám pomůže rozmrazit, když jste zmrazeni v nečinnosti?

Aktualizováno 4. dubna 2017