„Plán 504 romantických vztahů“

Byl rok 2009. Nevěděl jsem, co s mým životem chci dělat, a rozhodl jsem se, že dostanu práci v prodeji, vydělám dost peněz na zaplacení účtů, trochu se pobavím a budu poprvé v životě nezávislý. Byl jsem čerstvým absolventem vysoké školy žijícím v Chicagské čtvrti Lincoln Park. Byla to roztomilá, útulná oblast známá tím, že byla místem osídlení mnoha energických, naivních, nezralých 20-ti let. I když jsem si myslel, že moje vysokoškolské vzdělání znamenalo, že jsem měl určitou úroveň emoční zralosti, okolí mi perfektně zapadalo. Bylo mi 20, něco, co tvrdě pracovalo a tvrdě bavilo.

S mým novým zaměstnáním v prodeji jsem byl ponořen do týmu plného velkých osobností a charismatických extrovertů. Byl to zejména jeden prodavač, který byl životem strany. Její energie byla neomezená, její okouzlující osobnost a zdálo se, že vždy byla v centru pozornosti. Okamžitě jsem k ní byl přitahován a ona ke mně. O několik pracovních výletů a tajných dat později jsme se Jenny a já rozhodli být ve vztahu.

Jak většina vztahů jde, naše bylo na skvělém začátku. Byla hitem s mými přáteli, nadále se bavila, angažovala a zapůsobila na všechny, se kterými se setkala. Její živost byla bezkonkurenční, zejména když jsme byli na společenských shromážděních. Byli jsme v naší líbánky. Uplynuly měsíce. Potkali jsme se navzájem s rodiči. Šli jsme na výlet. Byl jsem oslepen blažeností a nemyslel jsem nic jiného než to nejlepší z Jenny.

Začaly se však objevovat vzorce chování. Nejčastější bylo, když jsem jel do jejího bytu, abych ji zvedl. Bydlila u jezera Michigan na kompaktní ulici lemované na obou stranách auty, paralelně zaparkovanými jako sardinky. Objevil jsem se v určený čas a zastřelil jí text, abych věděla, že sestoupí. Živě si pamatuji ulici, protože jsem byl vždycky nervózní z čekání, ale tam jsem byl, házel svá výstražná světla a blokoval ulici.

Čím častěji jsem ji zvedl, tím více jsem si všiml, že musím čekat 5, 10, 15 minut, někdy i půl hodiny. Seděl jsem a díval se ze svého zpětného zrcátka na hry na mém úplně novém Blackberry Curve. Čekání se stalo typickou událostí pokaždé, když jsem ji zvedl - někdy v autě, někdy v kabině a někdy s přáteli v autě.

[Zdarma leták: Dopad ADHD na vztahy]

Nakonec vyšla ven a vydali jsme se k našim rezervacím k večeři, obvykle se objevovaly pozdě. To byl vzor, ​​který pokračoval pro většinu akcí, které jsme se zúčastnili: večírky, restaurace, filmy, hry pro mladé šelmy a rodinné akce. Někdy už bude pozdě, řekla mi, abych šla sama, a ukázala se asi o hodinu později. Předpokládal jsem to být na čas pro mě to pro ni nebylo důležité.

Nevěděl jsem, že má ADHD a že porucha může vést k výzvám výkonných funkcí. Nechal jsem se pohnout svými emocemi a interpretoval jsem její zpoždění jako odraz jejích pocitů ohledně našeho vztahu.

Pak jsem si všiml, že jsme měli problémy s vzájemnou komunikací. Nezáleželo na tom, zda byla v práci, doma nebo venku. Hovory a texty byly nezodpovězeny celé hodiny nebo dokonce den. Mnohokrát jsem od ní v noci dostal e-mail, který mi oznámil, že nemohla najít její telefon, a zeptala se, jestli jsem jí neposlal textovou zprávu.

Většinou se mnou komunikovala prostřednictvím svého počítače. Bylo těžké dělat plány. Jednoduché zprávy jako: „Kam chceš jít na večeři?“ nemusí dostat odpověď na čtyři nebo pět hodin, nebo po uplynutí večeře. Také si zdřímla, takže moje zprávy zůstávaly nezodpovězené po dlouhou dobu. Ztratila by klíče od auta, peněženku, telefon a kreditní kartu. Začal jsem být frustrovaný. Předpokládal jsem, že je organizační nepořádek a že se nikdy nebude moci zbavit této vlastnosti.

[9 způsobů, jak ADHD ruiny vztahy - pokud si to necháte]

V našem vztahu to způsobilo hodně sporů.

Snažil jsem se být v pohodě. Snažil jsem se být zralý. Snažil jsem se uvolnit. Stejně jako mnoho 23letých jsem si myslel, že jsem po svých letech emocionálně a kognitivně. Díval jsem se dolů na své vysokoškolské studentské já - všechno před rokem - jako hlupáka, a viděl jsem své nové já jako široce uvažujícího a všeobjímajícího mírotvorce vztahů.

Emoce však ze mě získaly to nejlepší - ne proto, že jsem přehnával nebo ztrácel mysl, ale protože jsem špatně vyložil její chování. V odhodlaném dlouhodobém vztahu vnímáme jednání našich významných ostatních jako odraz jejich podílu na vztahu. Čekání 15 dlouhých minut v autě každý den se stalo známkou významnosti. Myslel jsem, že Jenny se ke mně chová takhle úmyslně, protože si nemyslela našeho vztahu stejně jako já. Dosáhla bodu, kdy měla pocit, že je pro mě v pořádku. Necítila naléhavost vyhovět mým potřebám a snížila můj význam.

Ve zpětném pohledu jsem vnímal události špatně. Měl jsem v mysli dvě otázky, které by se měly vrhnout na mysl a na kohokoli ve vztahu s někým, u kterého byla diagnostikována ADHD.

První z nich je: „Co ukázala Jennyho chování na tom, jak se ke mně cítí?“ Jenny bojuje s ADHD nebyly odrazem jejích pocitů vůči mně ani nepatrným vztahem k našemu vztahu, ale v tom se stali moje mysl. Byl jsem více znepokojen dopadem jejího chování na mě.

Druhá otázka zní: „Jaké dovednosti jí Jenny chyběla kvůli ADHD?“ Zeptat se na tuto otázku by mě zavedlo jinou cestou. To by mě povzbudilo, abych uznal a přijal její výzvy ADHD. To by odstranilo vinu z rovnice a vedlo k dalším otázkám: Co mohu udělat, abych pomohl? Jaké další oblasti jejího života to ovlivňuje? Jak mohu více přijímat výzvy, kterým čelí?

Trochu jsem věděl, že se později v životě budu učitelem speciálního vzdělávání a bude pracovat se studenty, kteří mají ADHD. Nyní jako akademický konzultant trénuji studenty, kteří mají ADHD. Moje cesta mi poskytla spoustu zkušeností a spoustu znalostí o nepořádku. Byl by můj vztah s Jenny vyřešen, kdybych měl všechny tyto znalosti před lety? Nemyslím si to. Mělo by to však pro mě větší pochopení a podporu.

Naučil jsem se dnes vidět věci jinak. I poté, co jsem věděl, že Jenny měla ADHD, jsem se stal obětí: Jak by mě mohla nadále pustit a uvolnit se z našeho vztahu? Kdybych byl schopen překonat své zavádějící vnímání a být si více vědom svých zápasů, jasně bych viděl důvody jejích činů a podporoval jsem ji.

Mnoho studentů s ADHD má ve škole plán IEP nebo 504. Tyto plány definují poruchy a nabízejí strategie - ubytování a cíle - k řešení, kompenzaci a rozvoji dovedností, které zaostávají.

Dospělí mohou ve svých vztazích používat stejný plán. Seznamování s ADHD může být zábavná, spontánní a vzrušující, ale může to být také snaha a intenzivní. Jak obtížné se může zdát, porozumět důvodům chování našich milovaných - schopností a výzvy, kterým čelí osoba s diagnózou ADHD - místo toho, aby si toto chování braly osobně, je správné postoj vzít. To je jediný způsob, jak s nimi můžeme kultivovat a rozvíjet smysluplné vztahy.

Aktualizováno 13. dubna 2018