Nevypadáte jako někdo s duševní nemocí

Názory lidí na to, jak vypadá někdo s duševním onemocněním, zahrnují představy o tom, jak si myslí, že by se člověk s duševním onemocněním měl chovat. Myšlenka, že můžete někomu říci s duševním onemocněním tím, že se na ně podíváte, pochází z nedorozumění i stigmatu. Ale jak více a více lidí diskutuje o realitách jako vysoce funkční duševní nemoc a tak dále lidé začínají rozšiřovat své porozumění. Musíme se však ponořit hlouběji do myšlenky, že někdo může vypadat, že má duševní nemoc. Faktem je, že duševní choroba vypadá u každého jinak a nemyslím to jednoduše z jedné nemoci na druhou, ale ve stejné nemoci.

Duševní nemoc vypadá jako normální emoce

Druhý den jsem zaslal na svůj Twitter následující:

Deprese se může projevit mnoha způsoby / pocity. Moje je obvykle znecitlivění, utonutí, smutek nebo vztek. Dnes je vztek. duševní zdraví

jiný příznaky deprese Mohl jsem přidat do seznamu by byl: apatie, prázdnota, zoufalství - a jsem si jist, že je ještě víc, co by mohli přidat i další lidé s depresí. Myslete na emoce jako na filtr nebo výstup pro vnitřní chaos.

Budu se držet deprese pro tento blog, ale představuji si, že myšlenka, že duševní choroba vypadá odlišně od člověka k člověku, platí pro většinu, pokud ne všechny, duševní choroby.

Všechno pro mě pochází ze stejného místa, ale moje deprese může mít různé vnější formy. Většinou jde o tiché dušení všech těch pocitů, které jsem zmínil, mnohokrát až do té míry nikdy byste nevěděli, že se dějí, ale vím, že mohou být také hlasití, protože jsem to viděl v okolí mě. Viděl jsem nahlas smutek a nahlas hněv přicházející z místa deprese a ty mě zpočátku překvapily.

Ale jak je to celá deprese? Neměla by být deprese něčím, kdo pláče v rohu, nebo někdo s hlavou v ruce po celou dobu?

Věc s duševním onemocněním je, že máme věci, které nás spojují, což je to, jak doktoři a Diagnostický a statistický manuál duševních poruch umí kategorizovat duševní choroby. Bohužel, a možná nebezpečně, lidé vidí tyto kategorizace jako tvrdá pravidla, do kterých by se měl každý zapojit.

Když omezíme, jak vypadá duševní nemoc, co se může stát?

Když se snažíme všechny s duševním onemocněním přizpůsobit do malé krabičky, hodně nám chybí nebo je propustíme. I když to není vždy srovnatelné se stigmatizací, může to být - zejména část propuštění, protože lidé by mohli být vyzváni, aby to „vysali“ nebo „přestali být královnou dramatu“ nebo něco takového. Jsem si jistý, že vyjde i stará karta „někdo jiný má horší“. Všechna tato tvrzení jsou velkým problémem, protože jde o pokus umlčet nebo zneplatnit něčí zkušenost.

Ticho je podle mého názoru nejvíce nebezpečná část duševní nemoci. Když jsme zamčeni našimi myšlenkami bez vnějšího vstupu, nemůžeme nic proti těmto myšlenkám bránit, což může a dělá způsobit sebevraždu v mnoha případech. Omezení toho, jak vypadá duševní nemoc, může vést k smrti.

Co mohu udělat, abych pomohl někomu, kdo vypadá, že trpí?

Pokud vidíte někoho, koho si myslíte, že na základě jeho chování může s něčím bojovat, oslovte ho. Pokud jste příliš stydliví nebo se obáváte, že to děláte tváří v tvář, pošlete e-mail, text nebo zprávu na Facebooku. Pochopte, že daná osoba nemusí být připravená nebo reagovat, ale dejte tomu vědět, že jste tam pokud potřebuje mluvit. Někdy je to všechno, abychom někomu pomohli, a dokonce i nejmenší gesto může jít dlouhou cestou.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.