Problémy s jídlem: Známky, které mohou mít problém s jídlem
Problémy s jídlem obvykle spočívají v nezdravých vztazích s jídlem, tělem nebo dietou. I když problémy s jídlem nejsou plnohodnotnými poruchami příjmu potravy, tyto problémy mohou být varovnými příznaky poruch příjmu potravy a pokroku k plnohodnotným poruchy příjmu potravy proto by se měl pokusit co nejdříve opravit problémy s jídlem. Lidé s poruchami příjmu potravy mohou trpět stejně úzkostně jako lidé s poruchou příjmu potravy.
Problémy s jídlem se mohou vyvinout již v dětství (kdo dostane poruchy příjmu potravy?), často když dítě vidí u svých rodičů nezdravé stravovací nebo dietní chování. Problém s jídlem může být také zakořeněn v touze být hubený a tenký jako krásný.
Níže jsou popsány běžné problémy s jídlem a způsoby, jak zjistit, zda máte problém s jídlem vy nebo někdo, koho milujete. Zeptejte se sami sebe, pokud vás některý z těchto problémů obtěžuje nebo narušuje váš život (štěstí, zaměstnání, škola, vztahy atd.).
Nezdravý vztah k jídlu je problémem s jídlem
Nejčastějším problémem s jídlem je
nezdravý vztah k jídlu. Jídlo má živit naše těla a být pouze jedním z prvků našeho života. Když se jídlo stane zdrojem viny, hanby nebo strachu, stal se tento vztah problémem stravování a je nezdravý. Potřebujeme jídlo, abychom mohli žít, ale posedlost jídlem není dobrá.Nezdravý vztah k jídlu má mnoho podob:
- Mít přísná pravidla pro jídlo, například:
- Povolená a zakázaná jídla
- Denně je možné jíst
- Množství jídla „dovoleno“ k jídlu
- Pocit viny za jídlo
- Nadýchání jídla
- Vyznačuje se ztrátou kontroly nad jídlem
- Často se vyskytuje rychleji než obvykle
- Obvykle následují pocity viny a studu
Nezdravý vztah s vaším tělem
Dalším běžným problémem s jídlem, zejména u žen, je nezdravý vztah s vaším tělem. I když je vztah k tělu, projevuje se jako problém s jídlem.
Může to mít jednu nebo všechny následující formy:
- Ocenění tělesné hmotnosti a / nebo vzhledu jako nejdůležitějšího aspektu vlastní hodnoty
- Obtížnost při interpretaci vnitřních signálů těla (hladu, plnosti, emocí atd.)
- Pokřivený pohled na vlastní tělo
- Cítím se velmi nespokojen a / nebo nespokojen s fyzickým vzhledem
- Zabývá se fyzickým vzhledem do té míry, že narušuje další důležité aspekty života (zaměstnání, škola, vztahy atd.)
Problémy s jídlem: Nezdravá regulace hmotnosti
Třetí běžný problém s jídlem je nezdravé postupy regulace hmotnosti. Spíše než vnímat jídlo a stravování jako výživu a péči o sebe, je tato skupina často nepříjemná s jednáním o stravování a může se ve snaze snížit tuto vinu zapojit do nezdravého chování.
Tato problémová stravovací chování mohou zahrnovat:
- Nadměrné cvičení
- Zneužívání projímadel, diuretik nebo jiných léků
- Self-přiměl zvracení
odkazy na článek
