Hledání štěstí po verbálním zneužití - Přijměte zranění
Štěstí po verbálním zneužití je možné, i když každá verze slovní napadení se liší (včetně variací osobnosti, vnímání a závažnosti slovního zneužívání). I když silně věřím v sílu přestavět se po a slovně urážlivý vztah a většina mých blogových článků se zaměřuje na tento aspekt, je tu jeden důležitý krok, který by neměl být přehlížen, a to je fáze nechat se zranit. Štěstí po verbálním zneužití je možné, pokud vydržíte tento krok procesu.
Štěstí po verbálním zneužití se stane
Jedna věc, o které chci být lepší, je neříkat si, že bych měl být nad svým zkušenosti s verbálním zneužíváním už teď. Po úlevě je tu touha po štěstí zanechávající verbálně urážlivý vztah prošel. Je to frustrující a pomalý proces. Někdy mám pocit, že si vzpomínám na věci, které byly řečeny, a cítím se zraněný, i když nejsem smutný o osobě ani o samotném vztahu. Jindy by mě zajímalo, jestli někdy za někoho padnu, protože jsem paranoidní o tom, že mi chybí známky verbálního zneužívání znovu.
V takových chvílích se snažím vzpomenout, že všechno se děje z nějakého důvodu. Možná se uzdravuji ze vztahu, který mi bolí, ale vždy dokážu ocenit všechno, co jsem poučili se z toho a věřili, že štěstí najde cestu do mého života, i když to není, když budu toužit pro to. Naučím se obejmout zranění sám více večery, časem s přáteli, spoustou příjemného jídla a dejte mi vědět, že je to v pořádku. Věřím, že se může stát štěstí po verbálním zneužití.
Pocit smutku před štěstím po verbálním zneužití
Hned poté, co skončil můj nejdelší verbálně urážlivý vztah, jsem se zpočátku opravdu necítil smutkem nebo bolestí. Byl jsem naštvaný a cítil jsem se připraven převzít svět. Myslel jsem, že možná během měsíců nezdravých rozhovorů vedoucích k rozpadu, začal jsem to všechno překonávat, než jsme rozpadlo se, ale tady jsem o rok a půl později, vyzvedl kousky našeho rozbitého vztahu a smutek mě opravdu zasáhl nečekaným způsobem.
Mám pocit, že moje důvěra klesla, můj skepticismus vzrostl a můj zájem o randění v podstatě neexistuje. Já ne chybí urážlivý vztah v žádném případě mě tento smutek nepřekvapil. Myslím si však, že to proto, že to, co cítím, není smutek, je to spíš slabost. Nemám pocit, že jsem dosáhl toho, co jsem chtěl v tomto bodě po verbálně urážlivém vztahu, a všechny jeho zbytkové účinky mě začínají ovlivňovat teprve teď.
K tomu by mohlo dojít, protože jsem nikdy neměl pocit nízkého - smutku z rozpadu - před vysokým. Oba se však cítí nezbytně nutní, abych se opravdu pohnul dál, bez ohledu na jejich pořadí. Snažím se vzpomenout si, že jsem byl šťastný od ukončení vztahu a že se tam vrátím poté, co jsem se nechal cítit vše, co potřebuji.
Existuje mnoho způsobů, jak se léčit po verbálním zneužití
Moje zkušenosti po mém verbálně urážlivém vztahu mají pocit, že k nim došlo vzad, vpřed, vzhůru nohama a nic podobného, jak jsem od nich očekával. Když si myslím, že bych mohl být plně uzdraven, začínám cítit věci, které jsem nikdy předtím neudělal, a znovu se cítím ustoupený. Vím však, že pokud ke mně přišel přítel s těmito zkušenostmi, řekl bych, že neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se uzdravit.
Můj plán řešit neočekávané pocity smutku, slabosti nebo nedůvěry je dvoufázový proces:
- Mějte na paměti, že se jedná o dočasné pocity.
- I když se mi nelíbí, jak se cítí, musím se nechat cítit úplně a čestně.
Doufám, že se v jakémkoli pořadí dokážete pohybovat jakýmkoli způsobem, který je pro vás nejlepší, a že si všichni můžeme pamatovat, že i když je to, jako byste se zastavili, když se cítíte dole, to je zdravá součást celého tohoto procesu, a bude to za to stát.
Jaké jsou vaše strategie, po kterých byste se měli pohybovat po verbálním zneužití? Jak jsi našel štěstí po verbálním zneužití?
