PTSD Stigma: Proč lidé s PTSD nemohou „to jen překonat“
Stigma posttraumatické stresové poruchy (PTSD) je živá a dobrá. Pokud máte PTSD, pravděpodobně jste slyšeli, jak vám někdo říká, abyste „jen překonali“ své trauma. Možná to byl dobře míněný přítel nebo člen rodiny, jako můj otec, který mě vyděsil sebevražedné myšlenky. Nebo to byl možná méně cizí člověk, jako je hrubý New Yorker, který nedávno komentoval můj blog mě, "Vyrůst a převzít odpovědnost za [můj] život." Zda prohlášení pochází z místa lásky nebo PTSD stigma, nedává to smysl. Tady je důvod.
Proč PTSD Stigma nedává smysl
Stigma PTSD, která říká, že bychom měli „jen překonat trauma“, ignoruje tři klíče fakta o PTSD a PTSD příznaky.
Trauma způsobující PTSD nezůstává v minulosti: existuje v současnosti
Když lidé „překonají“ znepokojující události, je to obvykle kvůli plynutí času. Udělejte si například rozchod. Když vztah skončí, je obvykle období truchlení, které může zahrnovat pláč, rozhovor s přáteli, získání člověka nebo oživení. Tyto běžné aktivity po rozpadu představují rituály, které používáme ke zpracování události v kontextu soudržného časového přechodu. Trauma však není totéž jako rozchod (
Příčiny PTSD: Příčiny posttraumatické poruchy stresu).Při výzkumu PTSD jsem měl příležitost hovořit s Bessel van der Kolk, renomovaným specialistou na trauma, který napsal Tělo udržuje skóre. Jedním z prvních prohlášení, které učinil během našeho hovoru, bylo, že trauma je:
"není to příběh o minulosti." Jde o to jak minulost pokračuje ve vašem těle... jste v neustálém stavu srdečního rytmu a žaludku. "
Nemyslím si, že existuje lepší způsob, jak popsat PTSD.
Pro ty z nás, kteří podstoupili nebo byli svědky vážného, život ohrožujícího nebo sexuální trauma, tato zkušenost je uvězněna v našich myslích a našich tělech. I když si nedokážeme jasně pamatovat podrobnosti události během každodenního života, můžeme se najednou do té chvíle přenést, jako by se to odehrávalo znovu. Trauma se necítí jako něco, co se stalo už dávno. Je to, jako by se to stalo, nebo se to stále děje. Jak se člověk dostane přes něco, co se stále děje?
Trauma z dětství může zakrýt emoční růst
Pro lidi, kteří zažili trauma během dětství, může existovat další komponenta neurologického poškození, které ovlivňuje paměť a emoční regulace.1 Ještě před tímto relativně nedávným biologickým objevem psychologie dlouho uznala jev zastaveného emočního vývoje, který je spojen jak s časným traumatem, tak s časným užívání drog. V zásadě může být někdo, kdo zažije rušivou událost v období, kdy stále zraje, v tomto věku emocionálně zatčen.
Pokud je někdo citově uvíznutý v dřívější vývojové fázi, než je jeho fyzický věk, pravděpodobně projeví chování, které ostatní mohou považovat za podivné nebo nezralé. To neznamená, že všechno, co říká nebo dělá, bude znít jako desetiletý. Nejedná se o intelektuální deficit. Znamená to však, že někdo, kdo utrpěl trauma ve věku 10 let, by mohl na zklamání zklamat zuřením nebo „házením hněvu“ kvůli emocionální zakrnění. To se také může projevit méně zřejmými způsoby, jako je nedostatečně rozvinutá perspektiva světa, často označovaná jako „černobílé myšlení“.
Pro lidi, kteří zažili dětství a rané adolescentní trauma, pohybující se kolem události zahrnuje další potíže s opravou emočního zakrnění, které pravděpodobně vyplývá z neurologické změny. To není snadné. Rozhodně není rozumné očekávat, že se tato osoba magicky zlepší, pokud mu řeknete, aby „to jen překonala“.
Trauma způsobující PTSD je extrémní
Nakonec si musíte pamatovat, že pokud má někdo PTSD, zažila událost tak extrémní, že to narušuje její soudržný životní zážitek.2 Traumatické události tak ovlivňují, protože radikálně klesají nad očekávané lidské zkušenosti. Způsobují, aby lidé navázali nelogická spojení, například mezi úspěch a nebezpečí. Pokud jste nikdy nezažili událost, která vás nutí zpochybňovat samotnou podstatu reality, pak jednoduše nemůžete pochopit, jaké to je být traumatizováno. Což je úžasné - ale neočekávejte, že traumatizovaný člověk bude sdílet váš pohled na čas, realitu a sociální konvence.
Zdroje
- https://www.theguardian.com/science/2012/feb/13/childhood-abuse-growth-brain-emotions
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4166378/
