Zvyšujte povědomí o PTSD: Elizabeth Brico se rozloučila

Bylo mi ctí podělit se o své zkušenosti posttraumatická stresová porucha (PTSD) pomoci budovat komunitu a zvyšovat povědomí o PTSD psaním pro Trauma! Blog PTSD, ale přišel čas, abych odešel. Mockrát vám děkuji za přečtení mých zkušeností a výzkumu PTSD. Děkujeme za zanechání vlastních zkušeností v komentářích. Doufám, že budete i nadále číst toto a další blogy na HealthyPlace protože jsou skvělým výstupem pro spisovatele žijící s duševními chorobami a skvělým způsobem, jak je omezit stigma a zvýšit povědomí o PTSD a dalších duševních onemocněních.

Zvyšujte povědomí o PTSD pomocí „Recovering Out Loud“

Zatímco sdílení našich zkušeností pomáhá zvyšovat povědomí o PTSD, je v pořádku, abyste se necítili připraveni otevřít se o své traumatické historii nebo o vašich zkušenostech s PTSD. Ale pokud a kdy se budete chtít podělit, věděte, že pomáháte vymazat stigma. Pokaždé, když jste upřímní - i když to není hezké - humanizujete PTSD a pomáháte ostatním, kteří žijí s touto poruchou, pochopit, že nejsou sami ve svých pocitech.

Často jsme vyzváni, abychom skrývali temnotu, kterou v sobě neseme, ale pravdou je, že v nás všichni neseme temnotu. Všichni zažíváme smutek, hněv, bolest a dokonce zoufalství. Byli jsme socializováni, abychom věřili, že sdílení těchto typů pocitů je toxické, nepříjemné nebo ponižující, ale realita je taková, že sdílení vašeho zápasu umožňuje někomu jinému cítit se dobře bojuje také. Tess Sweet, scenáristka a režisérka dlouhodobého zotavení se ze závislosti na opioidech, nazývá toto „zotavení nahlas“. Já pomyslete si, že kdyby se více z nás vzpamatovalo nahlas, méně z nás by se cítilo osaměle a stydělo se za to, že se musí zotavit v prvním místo.

Diskriminace postižení duševními chorobami je velmi děsivá realita, které lidé z nás žijící s PTSD a jinými poruchami pravidelně čelí. Ve skutečnosti se vzdávám psaní tohoto blogu, abych se ve svém životě soustředil na boj proti agresivnímu případu diskriminace zdravotně postižených. Lidé, kteří se zabývají touto diskriminací, se snaží využít moji otevřenost ohledně svých zkušeností s PTSD proti mně - dokonce i když moje psaní je jak způsob, jak ostatním pomoci rozpoznat vlastní hodnotu jejich vlastních zkušeností, ale i zvládání mechanismus. Mám tedy na vás žádost o rozloučení: Pokud se budete cítit pohodlně a sdílíte své zkušenosti s PTSD, dokonce i ti, kteří se cítí temně, uděláte to pro zvýšení povědomí o PTSD? Pomůžete světu vědět, že není škodlivé někdy se cítit ohromeni nebo beznadějní? Pomůžete ukázat lidem, kteří o nás pochybují, že máme hodnotu, i když to ne vždy uznáváme?

Loučení

V mém posledním videu pro HealthyPlace se rozloučím a hovořím o tom, že není v pořádku být v pořádku.

Děkuji za veškerý váš čas a podporu. Můžeme najít sílu zvýšit povědomí o PTSD v našem uzdravení.

Jste hodni lásky a respektu.