Chci přestat zapomenout na věci!
Mám dobré a špatné zprávy. Špatnou zprávou je, že zapomnění je obvykle součástí ADHD. Váš mozek vás někdy sklopí. Dobrou zprávou je, že jakmile to přijmete, můžete to obejít.
Nespoléhejte se na vaši paměť; spoléhat se na dobré nástroje. Také se obávám, že jsem zapomněl vyzvednout svého syna, i když mu je 17 a pravděpodobně by nevylil žádné slzy. Moje motto zní: „Pokud to není v mém kalendáři nebo seznamu úkolů, nestane se to.“ Takže jsem si vždy naplánoval schůzku na věci, které jsou časově založeny - jako je vyzvednutí mého syna. Líbí se mi Kalendář Google, protože mě posílá přímo před každou schůzkou. Pravidelně kontrolujte svůj kalendář a slyšitelné alarmy - nemám dobrý smysl pro čas je další výzva ADHD.
Pro vás nebo pro mě nemusí být spolehlivé řešení. Můžeme se však dost přiblížit pravidelným vývojem pravidelných aktualizací a kontroly našeho kalendáře, pomocí zvukových připomenutí a vždy, když máme u sebe naše telefony.
Aktualizováno 6. března 2017
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
