O změně přepínání v disociativní poruchě identity

Změny přepínání a disociativní porucha identity (DID) jsou vzájemně závislé. Termín "'přepínání"znamená jednoduše změnit, ale ve vztahu k DID to znamená změnit část, an změnitnebo spolužák, jak se jim říká. Každý má části, které tvoří jeho osobnost. Možná jste už dříve poznamenali: „Část mě opravdu chce zlepšit své zdraví.“ Pro někoho odkazovat je jedna část jeho osobnosti normální, ale pro ty z nás, kteří mají DID, zažíváme více extrémních částí sebe sama, které mají své vlastní myšlenky, názory, přesvědčení, přání, potřeby, atd. Přepínání těchto částí je obtížné, otřesné a znepokojující. Pokud máte DID nebo znáte někoho s DID, je důležité pochopit příznaky, kdy někdo s poruchou disociativní identity mění změny a co můžete dělat.

Známky alterace přepínání v disociativní poruchě identity

Stejně jako každý DID systém je jiný, způsob, jakým zažíváme přepínání, se může také lišit. I když nejde o vyčerpávající seznam, níže jsou zkušenosti, které by mohly naznačovat, kdy se chystám přepínat změny v DID nebo v procesu přepínání.

• V hlavě slyším hlas ředitele
• Moje hlava je zamlžená
• Nemohu se soustředit, zpracovávat informace nebo jasně uvažovat
• Z dálky slyším vnější hlasy, jako by v tunelu
• Moje hlava se cítí chaoticky
• Pociťuji fyzický pocit, že se moje změna obličeje mění a moje emoce zaplavují můj výraz obličeje
• Můj rukopis se mění, někdy z chaotického a přesného nebo z tisku na kurzivní
• Bezvýrazně zírám na zeď nebo podlahy a cítím, že jsem se odstěhoval z cesty
• Moje oči mění tvar a barvu
• Třásly se mnou, jako bych byl zima
• Cítím se od sebe odděleny, jako by někdo jiný „běžel show“
• Mám bolesti hlavy, které nelze ulehčit léky
• Cítím závratě a závratě
• Moje myšlenky jsou hlasitější
• Nemám oční kontakt
• Zhluboka se nadechnu a nadechnu obrovský povzdech, jako bych zmírnil stavební stres
• Podezřívavě se rozhlédnu po místnosti, jako bych nevěděl o svém okolí
• Často sleduji hodiny, abych odpovídal za ztracený čas

Co způsobuje změnu v disociativní poruchě identity?

Příčiny změny disociativní poruchy identity se liší. V mém systému nemám kontrolu nad tím, kdy se moji spolužáci přepnou; nicméně vím předem, jaké situace by mohly způsobit změnu v změně. Spouštěče zahrnují:

• Vzpomínky - dobré nebo špatné
• Cokoli z pěti smyslů
• Silné, nepříjemné emoce
• Extrémní stres
• Určité období v roce
• Při pohledu na staré obrázky
• Cizinec uvádějící jméno spolužáka
• Obrovská úzkost
• Hluky
• Přeplněná místa
• Žurnálování

Tento seznam je skvělým místem pro začátek při přemýšlení o možných případech, které by vás mohly spustit. Porozumění spouštěčům je často dobrým postupem, takže se můžeme připravit na to, co bychom mohli potřebovat, abychom nás udrželi v bezpečí.

Přepínání disociativní poruchy identity je vždy prováděno, aby byl systém funkční a bezpečný. Všechno v systému se děje z nějakého důvodu, i když nevíme, co to je. Je to obvykle obranná reakce na vše, co systém považuje za hrozící.

I když vím, že přepínání může být ochranným aktem, obvykle mi připadají vypínače rušivé, zejména když části přicházejí a odcházejí jako otočné dveře nebo žokej pro přední polohu (Tři důvody, proč lidé s přepínáním nenávistí). Necítit se pod kontrolou je velmi ohromující a dokonce trapné, bez ohledu na to, jestli nikdo neví, ale já. Při přepínání často náš systém trápí rozpaky, frustrace a stud. Díky časté interní komunikaci, dialogu a porozumění s mými řediteli se však systém stává dostupnějším pro dohodu o podmínkách kdy a jak se ředitelé mění. Pokus o zablokování spolužáka je zřídka užitečné a pravděpodobně způsobí v systému nepřátelství a hněv.

Vědí outsideri, když se mění DID?

Většina cizinců, včetně mého manžela a často i našeho terapeuta, si neuvědomuje, kdy došlo ke změně. Existují určité známky, jako je změněné chování, změny jazyka, necharakteristické rozdíly ve víře a myšlenkách. Obvykle, když jsem naštvaný a prokletý, je to výmluvný znak rozzlobeného spolužáka, protože jeho rozzlobené chování je v rozporu s mým chováním. Spolu s odlišným způsobem mluvení by mohl outsider vědět, že jsme se změnili svými manýry a řečí těla.

Co dělat poté, co váš milovaný s DID změnil změny

Snažit se přijít na to, co dělat, když váš milovaný už změnil, je příliš pozdě. Vedoucí se budou chtít cítit v bezpečí a postarat se o ně, takže plán je nutný. První věc, kterou musíte udělat před přepnutím spolužáka, je mít již zaveden akční plán, jak systém chce, abyste na přepínač reagovali. V plánu zjistěte, zda je přípustné zpochybňovat spřízněné spolužáky, a zejména, zda je možné požádat nového ředitele o jeho jméno.

Neptejte se na změnu, se kterou jste byli, aby se znovu objevili. Nezapomeňte, že abyste milovali jednoho spolužáka, musíte je milovat všechny, protože všichni pracují na ochraně hostitele. Prosím, neposuzujte ředitele, který se právě vynořil, i když by mohl přerušit důležitý okamžik. Vždy se držte plánu. Nevytahujte se. A konečně, neber to osobně, když jeden spolužák odejde a jiný přepne na místo. Přepínání nemusí mít s vámi nic společného a argumentovat s jakýmkoli spolužákem vás nebude spojencem.

Závěrem

A konečně, vaši spolužáci byli s vámi po většinu svého života. Jsou tam a svým vlastním způsobem vás chrání. Pokud nepředstavují nebezpečí pro vás nebo jiné, nepokoušejte se s ním být venku. Buďte s nimi jemní. Nezapomeňte, že vám zachránili život, než jste ho mohli zachránit sami.

Podívejte se prosím na následující video a dozvíte se o třech typech přepínačů disociativní poruchy identity, které ovlivňují moji paměť.