Dvakrát jizva: BPD a sekundární zranění

Je dost špatné na to, aby přežil trauma s příznaky hraniční poruchy osobnosti (BPD). Někdy nás však lidé více zraní, když se natáhneme o pomoc - to se nazývá „sekundární zranění“.

Co je sekundární zranění?

Podle klasiky Dr. Aphrodite Matsakis Nemohu to překonat, sekundární zranění může nastat v mnoha podobách. Lidé mohou trauma nevěřit nebo popřít; například někdo může říci „K tomu by se nikdy nemělo stát“ nebo „Vyrobíte horu z kopce.“ Kromě odmítnutí a nedůvěry je také minimalizováno. Minimalizace nastává, když lidé diskontují reakci na přežití traumatů a řeknou: „Nemělo by to na tebe moc mít vliv.“

Obviňovat oběť je také obyčejné, obzvláště v případech sexuálního napadení. Všichni jsme slyšeli "Podívejte se na to, jak se obléká" nebo "Flirtovala". Obviňování oběti podle Matsakise dále zvyšuje pocit sebevědomí oběti a podporuje oheň sebevyčištění.

Stigmatizace je také běžná. K tomu dochází, když nás lidé kvůli naší nemoci považují za méně osobu. Příkladem je „Kdybyste měli dost víry a chtěli byste být lepší, byli byste.“

Konečně, odmítnutí pomoci je formou sekundárního zranění. Příkladem je snaha získat dávky v invaliditě a bylo řečeno, že jste nebyli dostatečně zraněni.

Co způsobuje sekundární zranění?

Podle Matsakise má sekundární zranění několik příčin, včetně nevědomosti, syndromu vyhoření, filozofie „spravedlivého světa“ a kulturních vlivů.

Neznalost je mnohokrát příčinou sekundárního zranění. Osoba prostě nerozumí. Lidé, kteří nikdy nebyli zraněni, nemohou zdůraznit u někoho, kdo byl hluboce zraněn.

Vyhoření je další příčinou - pomáhající profesionálové mohou být emocionálně vyčerpaní, a proto nemohou empatizovat. Mohou způsobit sekundární zranění, aby udrželi svůj vlastní systém odmítnutí nedotčený.

Filozofie „spravedlivého světa“ je další příčinou sekundárního zranění. Podle této filozofie lidé dostanou to, co si zaslouží. Pokud jste dostatečně morální, můžete se vyhnout neštěstí. Pokud jste nemorální, budete trpět. Bylo by hezké, kdyby to byla pravda, ale není to tak. Jak řekl Ježíš, prší jak na spravedlivé, tak na nespravedlivé a slunce svítí na spravedlivé i nespravedlivé.

Konečně, kulturní vlivy mohou způsobit sekundární zranění. USA založili drsní individualisté. Jsme hrdí na překonání těžkosti uspět. Věříme, že člověk může být pánem svého vlastního osudu. Je smutné, že některé věci jsou mimo naši kontrolu - ale to nesedí s americkým snem. Zkuste být fatalistický a uvidíte, co se stane.

Překonání sekundárního zranění

„Sekundární zranění může být stejně bolestivé a silné jako původní traumatická událost,“ píše Matsakis. "Stejně jako se musíte z této události uzdravit, budete potřebovat uzdravení pro jakékoli sekundární zranění."

Jak to tedy uděláme?

Dobré místo pro zahájení je relace otázek a odpovědí s časopisem nebo kompetentním terapeutem. Matsakis doporučuje položit následující otázky:

Změnilo to vaše názory na vaše sociální, pracovní a jiné schopnosti?
Změnilo to vaše postoje vůči určitým skupinám lidí nebo určitým institucím?
Ovlivnilo to vaše duchovní názory?
Ovlivnilo to vaše blízké vztahy s rodinou a přáteli?
Změnilo to vaši schopnost účastnit se a patřit do skupin?
Ovlivnilo to váš postoj k lidem obecně?

Kterou z těchto změn chcete zachovat? Kterou z těchto změn chcete překonat? Promluvte si to se svým terapeutem. Sekundární zranění lze překonat!