Krátkodobá řešení problémů souvisejících se symptomy BPD

Někdy musíte být kreativní k řešení problémů souvisejících s příznaky hraniční poruchy osobnosti (BPD).

Když jsem byl v ústavní terapie schématbyli pacienti povzbuzováni, aby si navzájem pomáhali řešit problémy. Můj přítel A.B. se rychle rozpadla. Jako mnoho lidí s BPD, A.B. měl potíže s odmítnutím žádostí - a jeden pacient na jiné jednotce ji stále žádal o peníze. Jak se mohla v terapii zabývat tímto problémem, jak se mezitím mohla vzdát svých peněz?

Krátkodobé opravy mohou koupit čas na řešení hlubších problémů

Rychle jsem načmáral „žádost o dočasný převod prostředků“ nebo „formulář ST1D“. Usmál jsem se, podal jsem A.B. a řekla: „Nech ji vyplnit.“

Když A.B. ten den šla do automatů, ona byla vyzbrojena formulářem. Když přišla žádost, podala formulář. Pacient se na to podíval, pak na A.B. a pak odešel. Nikdy se neptala A.B. za peníze znovu.

Některé návrhy na krátkodobé opravy

Někdy potřebujete dočasné řešení problémů, na kterých pracujete v terapii.

Kouření příliš těžce jako dovednost zvládat? Nejste sami - podle záznamu na webu about.com lidé s BPD častěji kouří cigaretu denně než lidé bez poruchy. Televizní detektiv sedmdesátých let, Kojak, může mít řešení.

Podle generátoru „Amazing Fact“ mentalfloss.com, postava cucla lízátka, protože herec byl se snaží přestat kouřit.

Buďte však opatrní, protože obezita je také komplikací BPD.

Děláš? chtějí ublížit? Existuje celá řada řešení - například čerpání na sebe červenou značkou. S tím jsem moc štěstí neměl, ale pro některé lidi to funguje. Dalším možným řešením je jíst celé stroužky česneku. Existuje důvod pro rčení: „Šalotka je pro děti, cibule je pro muže, česnek je pro hrdiny.“

Děláš? cítit se, jako bys byl hloupý? Někdy může pomoci návštěva webu, jako je DumbWarnings.com. Tato varování často existují, protože někdo udělal něco monumentálně hloupého. Můžete se cítit lépe, když víte, že nejste inspirací za varováním řetězové pily Nepokoušejte se zastavit řetěz rukama nebo genitáliemi “nebo„ Nestříkejte do očí “při čištění oken řešení.

Mimochodem, nejste jediný, kdo to dělá. Podle Wikipedie se tomu říká schadenfreudenebo „potěšení z neštěstí druhých“. Muzikál Avenue Q dokonce má píseň věnovanou této sociální skutečnosti.

Nezanedbávejte hlubší problém

Krátkodobé opravy jsou však jen takové - krátkodobé. Nejsou zamýšleny jako trvalé řešení. Je důležité pracovat na problému, který stojí za problémem v terapii. To vyžaduje čas.

Případně A.B. naučil se, jak říci ne žádostem. Ať už je problém vyžadující krátkodobou opravu jakýkoli, můžete jej překonat, pokud budete pokračovat v jeho dlouhodobém řešení v terapii.