Pravidla života s bipolární poruchou

Mám bipolární poruchu a žiji s pravidly, která dělám, než abych prožil skutečné touhy. Je to proto, že mám málo k ničemu motivace nebo touhy díky bipolární depresi. Nic nechce, abych vstal z postele. Nic nechce, abych pracoval. Nic nechce, abych něco udělal. Ale dělám ty věci a mnohem víc kvůli životu založenému na pravidlech, který dělám s bipolární poruchou.

Jaká jsou pravidla, když žijete s bipolární poruchou?

Pravidla života bipolární poruchy jsou čímkoli chcete. Mám pravidla pro všechno. Mám pravidlo, že vstanu z postele, jakmile budu vzhůru. Mám pravidlo, že si před nocí dám nit a čistím si zuby. Mám pravidlo, když vyčistím koťátko malé krabičky. Dokonce mám pravidlo, které diktuje, že musím mít sociální interakce. Mám pravidla pro naprosto všechno.

Jak si děláte pravidla, když žijete s bipolární poruchou?

Vytvořil jsem svá pravidla svou logickou, moudrou myslí a obcházel jsem své nemocný, bipolární mozek. Mám spoustu logických dovedností a ty jsem použil při vytváření pravidel, o kterých vím, že jsou pro mě nejlepší. Vytváření pravidel s bipolární poruchou je o tom, jak se na vaši situaci dívat bez emocí, a rozhodování o tom, co by bylo nejlepší vzhledem k tomu, že vaše nemoc pravděpodobně má špatnou představu.

Součástí tvorby pravidel s bipolární poruchou je prostě dělat opak toho, co chce bipolární porucha. Bipolární porucha chce, abyste zůstali celý den v posteli? Ne. Bipolární porucha chce, abyste udělali něco neobvyklého (jako je malování stropu vašeho bytu fialové), když jste nespali tři dny? Ne. Udělejte pravidla, která čelí touhám nemoci. Pravděpodobně budou zdraví.

Jak fungují pravidla pro boj s bipolární poruchou?

Vidím, žiji podle pravidel týkajících se bipolární poruchy, takže na věci nemusím příliš přemýšlet. Když udělám pravidlo, že musím vstát z postele, jakmile jsem vzhůru, je třeba zůstat v posteli mimo stůl. Je to pravidlo. Postupujte podle pravidla. Jak jsem řekl, jsem logický a podle mě pravidla mají smysl. Děláte, co říká pravidlo.

Protože příliš přemýšlení o věcech mě dostane do problémů. Najdu bipolární deprese činí rozhodnutí v reálném čase téměř nemožná - ať už jde o něco kritického nebo triviálního.

Uvědomuji si, že někteří lidé se pravděpodobně budou bouřit proti pravidlům, ale možná, když si vytvoříte svá vlastní pravidla, na kterých se rozhodnete, může tuto vzpouru potlačit pro vaše vlastní dobro.

Nesnáším život s bipolární poruchou a pravidly

Všechno, co bylo řečeno, i když uznávám, že by můj život bez těchto pravidel neexistoval, raději je nenávidím. Nesnáším, že nemám žádné skutečné touhy, které mohu sledovat. Nesnáším, že nikdy nebudu dělat to, co teoreticky chci. A je to proto, že já chtít je ovládán bipolární poruchou, a proto je pro mě špatný. Já chtít na Sebepoškození. Opravdu. Ale já ne. Nemám pravidlo. Část mě chce tak špatně neuposlechnout tohoto pravidla jen pro úlevu, když dělám něco, co mi můj mozek nařizuje, ale moje mysl ví, že je to pro mě špatné. A moje mysl má řídit tento autobus. Pokud by to nebylo, žádná práce by nebyla hotová, žádná hypotéka by nebyla zaplacena a nebyl by zachován žádný životní styl.

Proč žít s pravidly a záležitostmi bipolární poruchy

Domnívám se, že žít s bipolární poruchou a pravidly je pro mě stejně nejlepší volbou ve špatné situaci. Rád bych měl vnitřní, zdravou motivaci. Rád bych chtěl, co normální lidé chtějí. Ale díky mému mozku to tak není. Dokud mi nebude mozek znovu důvěřovat, nemůže mít kontrolu. Pravidla, která jsem stanovil, jsou pod kontrolou. Sucky, jak by to mohlo být.