Je pro vás těžké milovat sebe sama?

Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

• Je pro vás těžké milovat sebe sama?
• Velké oznámení Toto přichází v úterý
• Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
• Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
• Zkušenosti s duševním zdravím
• Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
• Rodičovství ADHD dítěte správnou cestou

Je pro vás těžké milovat sebe sama?

Na našich sociálních stránkách tento týden jsme hovořili o tom, „být vaším vlastním nejhorším kritikem“ a těžko se milovat. Jak náš bývalý blogger, Deltra Coyne říká: „je to obtížné milovat sebe, když máte duševní nemoc"Pro mnoho lidí se kořen toho, že je váš nejhorší kritik, vrací do dětství a slyší o negativních zprávách." vaše schopnosti a vlastní hodnota, říká HealthPlace Medical Director a psychiatr s certifikací Board, Dr. Harry Políčko. Dr. Croft poznamenává, že když trpíte duševní nemocí, je obvykle spojena s depresí nebo obdobími deprese, které se mohou promítnout do vašeho vnitřního kritika. Nakonec se z neustálé sebekritiky stává

nízké sebevědomí a lidé to někdy popisují jako „obtížné milovat sebe“.

Jak tedy můžete otočit nízkou sebeúctu a pocity nízké sebehodnocení?

• Terapie vám pomůže získat objektivní pohled na sebe.
• Spojte se s lidmi, kteří jsou „pozitivní“ a dostaňte se co nejdál od lidí, kteří vám ničí.
• Stanovte malé dosažitelné cíle. Až budou splněny, uvědomte si to způsobem, který vám připadá dobrý.

To vše vyžaduje čas a trénink, takže buďte na cestě s námi jemní.

Tvoje myšlenky

Je pro tebe těžké milovat se? Zveme vás k účasti tím, že komentujete a sdílíte své pocity, zkušenosti a znalosti na stránce HealthyPlace Facebook.

Související příběhy

• Jak negativní myšlení zabíjí vaši sebevědomí
• Získání sebeúcty: Stojí to za to
• Budování sebevědomí s potvrzením
• Jednoduché posilovače sebeúcty pro vylepšení vašeho sebevědomí

Aktualizace: Oznámení Toto úterý

V našem posledním zpravodaji jsme se zmínili, že máme oznámení. Jak jsme již dříve sdíleli, na HealthyPlace jsme začali pracovat na projektu duševního zdraví, který, jak doufáme, přinese nějaké skutečné změny. Podrobnosti oznámíme v úterý ráno v 9:00 CT, 10 ET. Pokud se přihlásíte k odběru našeho zpravodaje, dostanete e-mail. Budeme o tom také hovořit na našich sociálních stránkách; Facebook, Cvrlikání a Google+. Doufáme, že to nejen zkontrolujete, ale jakmile se dozvíte o projektu, budete se k nám chtít připojit a zúčastnit se.

A pokud máte blog, web nebo sociální profil na Facebooku, Google+ nebo jiném sociálním webu a chcete se připojit k našemu úsilí, pošlete nám e-mail na adresu [email protected] a do předmětu uveďte „Chci pomoci“ a budeme sdílet podrobnosti s vy.

Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách

Získejte naši miniaplikaci Blog o duševním zdraví

Téměř 160 webů a blogů pomáhá šířit povědomí o duševních chorobách. Co takhle dát náš widget pro blogy o duševním zdraví na vašem webu, blogu nebo sociální stránce? Nejnovější titulky blogu HealthyPlace se objeví, jakmile jsou články zveřejněny na našem webu. Stačí kliknout na „Získat widget“ ve spodní části widgetu, uchopit kód pro vložení a vložit ho na svou stránku. Uvidíte také vložené odkazy pro Wordpress, Blogger, Linkedin a další sociální weby.

Jako bonus umístěte widget blogů na svůj web nebo blog, pošlete nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazem na stránku kde se objeví, a my vám na našem Facebooku a Twitteru uděláme výkřik na váš web, blog nebo sociální web stránky.

---

pokračujte v příběhu níže

---

Sdílejte naše příběhy

V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.

Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

1. Q a A s „Electroboy“ Andy Behrman - Část druhá
2. Jak zastavit záchvaty paniky a zabránit záchvaty paniky
3. PTSD a vzpomínky na zneužívání

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Zkušenosti s duševním zdravím

Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).

Kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"homepage, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.

Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

• Prevence relapsu alkoholismu nejen pro alkoholické (Váš blog o duševním zdraví)
• Dear Fear: „Dear John“ Dopis vaší úzkosti (Anxiety-Schmanxiety Blog)
• Co je to bipolární rutina? (Breaking Bipolar Blog)
• Blueprint pro PTSD Recovery Motion (Trauma! Blog PTSD)
• Co je „zdravé“ sebevědomí? (Budování Self-Esteem Blog)
• Právo nosit zbraně vs. právo na péči o duševní zdraví (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
• Spojení mezi duševní nemocí a sebevědomím! (Obnovení z blogu duševních nemocí)
• Respekt, ne stigma (Duševní nemoc v rodinném blogu)
• ADHD: Horor domácích úkolů (Život s Bobem Blogem)
• Společná závislost ve vztazích LGBT (Život: LGBT Blog o duševním zdraví a vztazích)
• Jak mi videohra dala život zpátky (Více než hraniční blog)
• Tajemství při poruchách příjmu potravy (Přežívající ED Blog)
• Etiketa odhalující duševní nemoci (Funny in the Head: Blog o humorném zdraví)
• Jak pomoci někomu s drogovou závislostí (Debunking Addiction Blog)
• Vyberte si svou vlastní pohádku, která končí zneužitím (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
• Série poezie schizofrenie (Kreativní blog schizofrenie)
• Uvnitř vyklápěcího bodu (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
• Duševní nemoc - když vás vaše rodina nevěřila (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
• Neboj se protivenství (Zvládání blogu o depresi)
• Naděje, pomoc a štěstí: Seznam přání s duševním zdravím (Bipolární Griot Blog)

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Rodičovství ADHD dítěte správnou cestou v RadioPlace Radio

Rodičovství dítěte s ADHD může být skličující a vyčerpávající. Naši hosté, Tracey Bromley Goodwin, M.ED. a Holly Oberacker, ATR, LMHC, sdílejí rodičovské strategie, které fungují, pomáhají rodičům i dětem s ADHD. Poslouchat Rodičovství ADHD dítěte správnou cestou.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:

• kruh ZdravéPlace na Google+,
• sledujte HealthyPlace na Twitteru
• sledujte HealthyPlace na Pinterestu
• nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com