Sebevražda: Smutek a ztráta členů rodiny
„Měl jsem duševně nemocného bratra. Jeho nemoc způsobila jeho smrt ve 21. Jeho bolest skončila. Naše nikdy nekončí. “~ Lori, sebevražedný přežil
Příznaky smutku poté, co milovaná osoba zemřela sebevraždou, mohou být devastující a dokonce i pozměňující. Ve skutečnosti mají rodinní příslušníci někoho, kdo spáchal sebevraždu, po smrti dokonce vyšší míru duševních chorob. Sebevražedný smutek vede gamut od traumatu k hněvu k popření a zhoršuje se stigma obklopující smrt sebevraždou. Podle Americké asociace sebevražd se sebevražda přímo dotýká 1 z každých 64 Američanů (podle údajů o sebevraždě z roku 2011).
Příznaky smutku po sebevraždě
Milovaní lidé, kteří zemřeli na sebevraždu, se nazývají sebevražední přeživší. Pozůstalí sebevraždy zažívají stejné stádium zármutku jako kdokoli se ztrátou, ale možná vážněji.
Fáze smutku zahrnují:
- Popření a izolace - Je normální odmítat sebevraždu člověka. Pro většinu lidí je nemyslitelné, že by si jiný vzal svůj vlastní život. Toto odmítnutí je obecně dočasné a zažívá se hned po smrti. Izolace je během této doby typická, když se vrazí šok sebevraždy.
- Hněv - zatímco hněv může být součástí utrpení jakékoli smrti, lidé mohou být zvláště naštvaní na blízké ztracená sebevražda jako sebevražda je často vnímána jako volba, kterou si osoba udělala (spíše než příznak nemoc). Ti, kteří přežili sebevraždu, se hněvají, že by jejich blízcí zbavili jejich existenci.
- Vyjednávání - v extrémním zármutku a ztrátě po sebevraždě se přeživší často obviňují. Je běžné, že si lidé myslí, že „kdybychom tu osobu dostali dříve,“ nebo „kdybych tam byl,“ nebo „kdybych byl lepší sestrou,“ a tak dále. Lidé mohou uzavřít tichou dohodu s vyšší mocí ve snaze odložit nevyhnutelné.
- Deprese - studie ukázaly, že zármutek způsobený sebevraždou Deprese v mnoha, ale konkrétně u sebevražedných přeživších. Samotný zármutek je časově omezený, ale u lidí náchylných k této duševní nemoci může nastat měsíce nebo dokonce roky deprese.
- Přijetí - s časem a často s rozsáhlou pomocí a podporou je možné sebevraždu přijmout.
Mnoho symptomů smutku po sebevraždě může být zesíleno, protože sebevražední přeživší často zjistí, že jiní s nimi po smrti zacházejí odlišně. Je to kvůli stigma obklopující sebevraždu. Mnozí jsou soudy o sebevraždě a obviňují blízké osoby z těch, kteří zemřeli nebo prostě nevědí, jak jednat po tragédii. Z tohoto důvodu sebevražední přeživší často izolují více než průměrný člověk, který utrpěl ztrátu.
Když je čas získat odbornou pomoc při symptomech sebevraždy
Někteří lidé zjistí, že se po smrti sebevraždou prostě nemohou pohybovat. Někteří sebevražední přeživší jsou „zaseknutí“ smutkem, často v depresi, a to může ovlivnit jejich pracovní, školní a domácí život. Když je člověk v tomto stavu týdny nebo dokonce měsíce, je čas vyhledat odbornou pomoc, jako jsou psychoterapeuti, kteří se specializují na pomoc těm, kteří ztratili milovaného člověka, na sebevraždu. Neexistuje žádná ostuda v přiznání, že potřebujete pomoc, protože sebevražda je něco, s čím se nikdo ani nedokáže vypořádat.
Podpora sebevraždy
Kromě odborné pomoci mohou být pomocné skupiny také velmi užitečné při řešení smutku a ztráty sebevraždy. Být v místnosti (nebo komunikovat online) s ostatními, kteří prošli tím, čím jste prošli, mohou být těmi, kdo to skutečně „dostanou“, během procesu hojení velmi prospěšní.
Zde naleznete podporu sebevražedných přeživších:
- Zdroje prevence sebevražd pro pozůstalé po sebevraždě - poskytuje seznam organizací a webů pro pozůstalé: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- Americká nadace pro prevenci sebevražd - poskytuje odkazy na podpůrné skupiny, terapeuty, programy a další: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org - poskytuje fórum a mnoho zdrojů: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Alliance of Hope - poskytuje blog, fórum a další služby: http://www.allianceofhope.org/
Kromě toho mohou místní pohřební ústavy poskytovat pokyny místním skupinám podpory a smutkům.
další: Telefonní čísla pro sebevraždu na horké lince
~ všechny sebevražedné předměty
