Dospělí ADHD a spolubydlící

Než začnu mluvit o tom, jak může mít ADHD pro dospělé vliv na to, že je spolubydlící, chci říci, že doufám, že všichni budete mít tento týden opravdu skvělý týden. Pondělí může být super těžké - právě jste se dostali k tomu, že včera byla neděle (možná jste měli Víkendové Blues ADHD i) a teď musíte začít celý týden nebo školu a / nebo práci (omlouvám se vám, opovrhuji tím, že to říkám - těm z vás, kteří nepracují „typický“ pracovní týden). Každopádně užijte si skvělý týden... teď, spolubydlící mluvit. Rád mluvím o tom, co se právě děje v mém životě. Zaprvé, je to pro mě nejjednodušší způsob, jak udržovat blogování jednou týdně a za druhé, někdy jsou aktuální věci důležité věci! V pátek večer se jeden z mých oblíbených lidí přestěhoval do mého bytu. Teď už to má těžké a potřebuje místo, kde by se pár měsíců zhroutilo. Moje žena a já jsme řekli: "Heck yeah!" a teď musíme přijít na to, jak být spolubydlícím někomu jinému než sobě navzájem a našim dvěma mow-zersům.

Moje cesta do situací, se kterými neznám, nebo s nimi bojuji, je google. Jednoho dne jsem googloval "Jak být dobrým spolubydlícím." V minulosti jsem googloval věci jako „Jak se dostat přes domácí zvíře kolem pryč “a„ Jak se zbavit blech “. Líbí se mi, že google může otevřít můj svět myšlenkám těch, kteří odešli dříve mě. Pomáhá mi zjistit, zda jsou mé pocity v dané situaci „normální“, a může to vést k dobrým strategiím.

Mimochodem, spolubydlící. Být spolubydlícím často trvá dlouhou dlouhou školu. Vzhledem k tomu, jak drahé je mít byt a kolik málo z nás mladých dospělých dělá (zejména těch, jako jsem já, kteří jsou ve škole na plný úvazek), sdílení prostoru a nájemného může mít velký smysl. Bohužel to také může přinést stres. Podle společnosti Google a mého vlastního relativně dobrého smyslu je zde seznam věcí, které je třeba udělat, aby byl dobrý spolubydlící, a to iu dospělých ADHD .;

1. Informujte svého spolubydlícího, co je pro vás těžké a co můžete očekávat, když máte špatný den ADHD pro dospělé.
2. Pokud je to možné, postavte se problému před a před problém. Pokud vás něco druhého trápí, řekněte to tak brzy a to se nevytvoří, dokud ho neudržíte.
3. Mluvte otevřeně o penězích. Kdo zaplatí co a kdy?
4. Mluvte otevřeně o pracích. Pokud nenávidíte fušku, řekněte to. Váš spolubydlící by to mohl prostě milovat.
5. Diskutujte o tichých časových plánech. Pokud jste citliví na hluk nebo světlo, dejte vědět, že v určitých časech by pro vás bylo nejlepší mít méně senzorických vstupů.
6. Informujte svého spolubydlícího o tom, jak nejlépe slyšet kritiku atd. Spolubývající mohou být stresující a ADHD pro dospělé často znamená, že vaše pojistka může být kratší než ta vaše spolubydlící. Pokud jim řeknete, jak rádi slyšíte věci a vyhovují jim, vaše životní situace může být mnohem pohodlnější.
7. Stanovte hranice. Pokud je něco vaše a jen vaše, řekněte to.

Pravděpodobně existuje asi milion dalších strategií, ale příspěvky do blogů by měly mít méně než 500 slov a už jsem na 551. 552. Jejda. 554.