Co nás může mrkev naučit o hraniční poruchě osobnosti?

Seznamte se s Teenage Mutant Ninja Carrot.

Nedávno jsem sklidil mrkev v mé zahradě. Všichni vypadali takto - mrkev v tom smyslu, že byli oranžoví a křupaví. Nebyli rovní. Nebyly geometricky správné. Nevypadali jako mrkev, kterou vidíte v obchodě - víte, jak má mrkev „vypadat“.

To je neúprosný standard, který schéma terapie zakladatel, Dr. Jeffrey Young, se identifikuje jako mentalita, která může ovlivnit příznaky hraniční poruchy osobnosti (BPD).

Lekce jedna: Neúprosné standardy jsou nerealistické standardy

Tento standard je neúprosný, protože je nerealistický. Racionalita a realismus jsou ztraceny k internalizované hypercritičnosti.

Můj švagr a vášnivý organický zahradník Ben Batti mi poslal e-mailem, že mrkev nakupovaná v obchodě je rovná a geometricky korektní kvůli zvláštním půdním podmínkám a genetickému inženýrství - z nichž žádný nebyl použit v mém zahrada.

Zaprvé, poslední genetické inženýrství v této semenné linii se datuje do šestnáctého století v Holandsku BigGreenParents.com. Zahradníci zkřížili bledě žlutou a červenou mrkev, aby vytvořili oranžovou mrkev na počest holandské královské rodiny Oranžový dům. Takže moje semena mrkve byla pro obyčejnou mrkev, ne pečlivě vybraná elitní semena, která byla výsledkem generací selektivity.

Za druhé, moje zahrada obsahovala hlinitou zeminu (na obrázku) tady). Je to stejně těžké kopat, jak to vypadá. Ačkoli „Miami půda“ je ideální pro podporu vysoce těžkých rostlin kukuřice a rajčat, není vždy dobré kořenovou zeleninu. Moje mrkev by musela bojovat s půdou, aby mohla růst.

Lekce 2: Omezení nejsou selhání

„Příprava půdy na mrkev spočívá v vykopávání do hloubky nejméně 12 palců a odstranění všech stop hornin a jiných zbytků,“ napsal Ben. "I malá větvička by mohla poranit rostoucí hrot mrkve, zakrýt kořen nebo z něj udělat vidličku."

Je to hluboká metafora. Ať už v zahradě nebo v životě, dokonalých podmínek je téměř nemožné dosáhnout přirozeně. Jedna žena s vypůjčenou lopatou nemohla nijak omezit a omezený přístup k pozemku mohl vytvořit půdu ideální pro růst mrkve.

Bylo to omezení? Ano. Ale jak by to mohlo být selhání? Mrkev rostla, což byl můj cíl. Musel jsem si připomenout, jak budete možná muset někdy udělat, že se může spustit cokoli, co zničí dosažení cíle příznaky BPD.

Můžete být jedna osoba s omezenými prostředky, jak změnit svou půdu nebo životní situaci vedoucí k růstu. Můžete sledovat jiné závistí a přáním si, abyste měli takovou moc. Jste však zodpovědní pouze za to, co můžete udělat. Přijetí, které pomáhá udržet tvrdou kritiku, často a Příznak BPD, na oplátku.

Lekce 3: Překážky ovlivňují výsledek

Vaše zahrada může být novým územím s více skrytými překážkami. Můžeme začít kopat a objevovat překážky, jako jsou kameny, rozbité sklo a vyřazený kov.

Ponechání trosek tam způsobuje problémy, některé potenciálně fatální pro další růst. Uznávání úlomků a přijímání opatření k jejich odstranění / překonání je obtížné, ale nezbytné pro další růst.

Jedním z klíčových kroků k zotavení z BPD je uvědomění si a přijetí vlastního já. Přijmout něčí autentické já někdy znamená uvědomit si, že „standard“ je nerealistický, ne-li nepřirozený.