Deprese po hypomanii

Možná jsem to jen já, ale najdu to bipolární deprese po hypománii bude mnohem horší, než je vaše průměrná denní deprese. Post-hypománská deprese je způsob, jakým platíte za hypomanie (alespoň pro mě) a hypomanie je velmi, velmi drahé.

Možná jste si všimli, že jsem minulý týden neposlal příspěvek. No, to bylo díky dramatické hypomanická epizoda následovaný úplným kolapsem mého mozku. Hypománie se za několik dní vkradla, tak pomalu, že jsem si to upřímně nevšiml. Nechal jsem se uvěřit, že věřím, že se věci jen daří. Jen jsem přemýšlel opravdu rychle. Jen jsem byl opravdu produktivní. Jen jsem hodně psal. Můj mozek jen střílel opravdu, opravdu dobře.

Uvědomil jsem si, že něco bylo špatně poté, co jsem nepřetržitě blábolil sobě na hodinu a půl, aniž by se nadechl. Takže jsem dělal to, co jsem vždycky dělal - vzal jsem si nějaké léky na spaní a šel jsem spát. (To je přesně to, co dělám, nenavrhuji to ostatním.) Bohužel, na rozdíl od toho, co se obvykle děje, nemohl jsem spát. Hypománie byla tak výrazná, že jen zabraňovala spánku téměř celou noc.

Deprese po hypomanii se zhroutí můj mozek

A když jsem řekl, že se můj mozek později zhroutil, myslím tím, že se úplně zhroutil. Opravdu, tak to je. Vypadá to, že můj mozek imploduje a nejsem schopen ani sedět vzpřímeně, natož psát a být produktivní. Je to tak fyzicky znemožňující, že se stěží pohybuji. Lidé, kteří si myslí, že duševní nemoc je „vše v tvé hlavě“, by měli být v mém těle na minutu v takovém stavu a vymýtilo by všechny takové hloupé myšlenky.

A od té doby jsem byl velmi špatně. Uvědomuji si, že to není příliš popisné, ale ve skutečnosti to funguje. Je to kombinace bolesti, utrpení, extrémní a nekonečné únavy, sebevraždy a fyzických fantomových bolestí. Je to pomalé poznání a obtížné myšlení a strach, že můj mozek je tak nepředvídatelný, že nemohu opustit dům.

Pravidelně se zabývám depresí a je mi zcela jasné, že deprese po hypománii je oh, mnohem horší.

Co dělat s depresí po hypománii

Nejlepší způsob, jak zvládnout depresi po hypomanii, je vyhnout se jí. Myslím, že je to zřejmé. Pro mě, kdybych to uznal dříve, udělal bych, co bude v mých silách, abych se snesl dříve, doufejme, že se tak výrazné depresi vyhneme.

Protože jsem však nebyl tak bystrý, jediné, co mohu udělat (o kterém vím), je vyčkat. Každou noc chodím spát a říkám, že zítra to bude o něco lepší. A pokud je to možné, snažím se spoléhat na jiné lidi, aby dělali věci, jako je to, že mě vyvedou z domu, a půjčují naslouchajícímu uchu, jak se cítím (to opravdu pomůže).

Přál bych si, aby bylo něco jiného, ​​co mohu nabídnout, ale podle mého nejlepšího vědomí se stane bití bipolárů a je toho jen málo, co s tím můžete udělat. Jen počkejte na bolest a modlete se, abyste se vrátili na základní úroveň.

Poznámka: Pokud se ocitnete v nepředvídatelné a neobvyklé náladě, měli byste se vždy obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče. Chcete, aby někdo, kdo má znalosti, věděl, co se děje a případně upravil vaši léčbu.

Můžeš najít Natasha Tracy na Facebooku nebo Google+ nebo @Natasha_Tracy na Twitteru nebo na Bipolární burble, její blog.