Léčba závislostí a poruch spánku

Léčba poruch spánku doprovázejících závislost je klíčem k zotavení se ze závislosti. Naučte se svépomoc a léčbu léčení poruch spánku se závislostí.

Svépomocná léčba závislostí a poruch spánku

Závislost zotavení může být ohrožena přítomností poruchy spánku², proto je důležité, aby byla během procesu stažení a zotavení řešena kvalita spánku. Kromě vývoje dobré spánkové návyky a vytvořit ideální spací prostor, svépomocné možnosti léčby zahrnují:

• Rozjímání
• Akupunktura
• Jóga
• Čaj / bylinné přípravky
• Biofeedback

Zatímco léky na spaní pro léčbu poruch spánku spojené se závislostmi jsou k dispozici, je tomu tak často je lepší použít holistický přístup, minimalizovat léky na spánek a zahrnovat životní styl Změny.

Léčba závislosti na spánku a poruch spánku

Pokud se lékaři používají v případech závislostí a poruch spánku, pečlivě posoudí rizika jednotlivých léků pro jednotlivce. Léky na spaní zahrnují antihistaminika, antidepresivasedativní hypnotika, antipsychotika nebo antikonvulziva. Typické volby jsou:

• Vistaril
• Elavil
• Neurontin
• Trazodon
• Benadryl
• Ambien
• Sonáta
• Thorazine

Reference:

¹ Chakraburtty, zneužívání drog Amal MD, závislost a WebMD mozku. Září 19, 2009 http://www.webmd.com/mental-health/drug-abuse-addiction

² Žádný autor autorů nespavosti a zneužívání alkoholu a návykových látek Státní úřad pro služby související s zneužíváním alkoholu a drog v New Yorku. Přístup k srpnu 10, 2010 http://www.oasas.state.ny.us/admed/fyi/fyiindepth-insomnia.cfm