Co je to úzkostný útok? Příznaky úzkosti
Co je to úzkostný útok? Nejprve musíte vědět, co úzkostný útok není. Úzkostný útok není totéž jako a záchvat paniky. Zatímco záchvat paniky může nastat náhle - z modrých - lidé, kteří mají úzkostný útok, vědí, že jejich starosti a úzkosti se vařily nějakou dobu před útokem.
Co je to úzkostný útok?
Následující viněta odpovídá na otázku: Co je to úzkostný útok? Pokud jste někdy měli problémy se vztahem nebo vážné finanční obavy, jste obeznámeni s obavami a nervozitou, které pociťujete při jejich řešení. Obavy se mohou časem zvyšovat a můžete se vyhnout problémům kvůli jejich rozrušení nebo nervozitě. I když si můžete uvědomit, že by se situace zřejmě zlepšila, kdybyste se s problémy vypořádali dopředu, pomyšlení na jejich konfrontaci vás činí nechutnými nebo roztřesenými. To je klasická úzkost.
Úzkostný útok může nastat, když jste nuceni čelit těmto problémům - můžete být ohromeni nervozita, vaše srdce může začít závodit, můžete vypuknout při studeném potu, cítit se neklidně nebo mít city hrůzy. Toto popisuje některé z toho, jaké to může být, když máte záchvat úzkosti.
Rozdíl mezi úzkostným a panickým útokem
Lidé trpící panický záchvat cítit se, jako by se zbláznili, ztrácí kontrolu, chystají se zemřít na infarkt nebo se dusit. Strach a hrůza, které způsobují panický útok, jsou většinou neopodstatněné. Úzkostné útoky, na druhé straně se obvykle vyvíjí v důsledku skutečného strachu, jako je strach z vystupování na pódiu, mluvení s šéfem, rodinné problémy nebo finanční problémy.
Vnější příznaky záchvatů úzkosti jsou podobné příznakům záchvatů paniky, což vede ke zmatku. Příznaky úzkostného útoku, jako příznaky panického útoku, může zahrnovat vypuknutí na studený pot, nevolnost, závodní tep, závratě a chvění. Z vnitřního hlediska však osoba, která má panický útok, má neopodstatněné obavy a hrůzu, které jsou vyvolány nesouvisejícími a obvykle neohrožujícími okolnostmi nebo situacemi. Obavy spojené s úzkostnými útoky, i když možná přehnané, obvykle pramení ze skutečných problémů a okolností.
Příznaky úzkostných útoků
Primárními příznaky úzkostných útoků jsou nadměrný a iracionální strach a obavy z reálné události nebo situace. Kromě těchto primárních příznaků odborníci ve zdravotnictví klasifikují další běžné příznaky do dvou skupin - ty s příznakem emoční složka a ty s a fyzická složka.
Emoční příznaky úzkostného útoku
- Obtížnost soustředění
- Neklid
- Pocity hrůzy
- Podrážděnost
- Pocit, jako by se vaše mysl náhle objevila v určitých informacích
- Očekávání nejhorší (extrémní negativita)
- Pocit nervozity nebo extrémně napjatosti
Fyzické příznaky úzkostného útoku
- Závodní tep
- Třásl se a třásl se
- Nevolnost
- Závrať
- Dušnost (hyperventilace)
- Bolesti hlavy
- Únava
- Nespavost
- Svalové napětí a bolestivost
- Pocení (i při nízkých teplotách)
- Kožní vyrážky
- Suchá ústa
Je normální cítit úzkost nad určitými životními situacemi - jako je žádost o navýšení, vypořádání se s finančními obavami nebo zprávy, že milovaná osoba má vážnou nemoc. Úzkost vám také může poskytnout energii a představu, kterou potřebujete k úniku z nebezpečné situace nebo k tomu, aby se věci prováděly v časových omezeních. Ale nadměrná úzkost a starost o tyto a další věci mohou narušit váš život a výrazně snížit kvalitu vašeho života.
Pokud trávíte čas znepokojením nadměrně nebo zbytečně z malých věcí nebo věcí, které by se mohly objevit, a opakovaně zažili příznaky úzkostných záchvatů výše, měli byste vyhledat profesionála Pomoc. K dispozici je bezpečné a efektivní řešení těchto nepříjemných útoků.
odkazy na článek
