Tipy pro mluvení s přítelem, který se potýká se závislostí

Nelze popřít, že téměř všechny diagnózy duševního zdraví jsou zahaleny stigmatickými a pejorativními názory. Pokud jde o poruchy závislosti a užívání návykových látek, tato stigma má potenciál zaujmout nebezpečnou formu. Z mých zkušeností ti, kteří se potýkají se závislostí, zřídka dostávají odpovídající sociální sympatie a tento nedostatek podpory má potenciál zhoršovat příznaky. Výzkumy ve skutečnosti ukazují, že ti, kteří zažívají stigma, mají menší pravděpodobnost, že vyhledají léčbu pro své užívání návykových látek. Jako někdo, kdo bojoval se závislostí, vás mohu ujistit, že existují správné a zjevně nesprávné způsoby komunikace s někým, kdo se zabývá závislostí.

Zacházejte s lidmi se závislostmi důstojně a s úctou

Chci, abys chvilku zvážil, co přijde na mysl, když uslyšíš slovo „narkoman“. Máte obrázky lhavé, manipulativní osoby? Skočí vaše mysl okamžitě na obrázky uživatelů látek, které jste viděli v médiích? Vyrůstal, můj nejlepší přítel byl závislý na heroinu a začal používat opioidy v šesté třídě. Je to jeden z nejtalentovanějších a nejinteligentnějších mužů, jaké jsem kdy potkal, ale nikdo ho nevidí. Když se na něj lidé dívají, vidí jen závislost; to má za následek nedostatečnou důstojnost a úctu. Zažil jsem to také, a to i se svou předchozí závislostí na nikotinu. Nebylo neobvyklé, že se na mě lidé ušklíbli a řekli: „Oh, kouříte? To je nechutné ". Realita byla taková, že jsem kouřil jako způsob, jak si poradit se svou úzkostí a depresí; nikdo si nevzal čas prozkoumat to se mnou. Pokud tedy váš přítel zápasí s poruchou užívání návykových látek, vyzývám vás, abyste tuto osobu nebrali jako nemorální. Místo toho zacházejte se svým přítelem stejným způsobem jako před závislostí a věnujte čas poslechu.

Procvičujte trpělivost a empatii

Když jsem kouřil, moji přátelé mě neustále nutili přestat. Vyhodili by mé kuřácké potřeby, rozbili mi cigarety na polovinu a vyjádřili své zklamání z mé neschopnosti zastavit studenou krůtu. Pravda byla taková, že jsem nebyl připraven skončit; celé roky bylo kouření mechanismem zvládání a já jsem nebyl připraven na to přijít. Ačkoliv je abstinence bezpochyby možná, prodlevy nejsou neobvyklé. Přesto, pokud váš přítel propadne zpět ke své podstatě, neznamená to, že je váš přítel zpět na prvním místě. Místo toho, abyste v nich vyjádřili beznaděj, zkuste chvíli zvážit perspektivu a zážitek svého přítele. Přestože stanovení hranic je v každém vztahu zásadní pro záchranu vaší emoční energie, doporučuji každý, kdo má přítele se závislostí, aby se tlačil k přijetí více empatického a trpělivějšího přístup. Snížení této stigmy směrem k vašemu příteli je důležité jak pro zotavení, tak pro posun rozhovoru naší společnosti kolem této nepochopené poruchy duševního zdraví.