Nedovolte, aby stigma duševního zdraví byla překážkou plného života

Když necháte stigmu překážkou plného života, znamená to, že necháte stigmu zvítězit. Tím, že vzdorujete stigmatizaci a bojujete proti ní, nenecháváte-li to bariéru, ovládáte svůj život a budete na cestě k uzdravení duševních chorob. Vztahy a zaměstnání nejsou výsadami, jsou právem. Jako člověk se nejen nemusíte vyrovnávat se stigmatizací, ale máte také právo najít práci, vydělat si na živobytí nebo doplnit svůj příjem a mít zdravé vztahy. Jinými slovy, je důležité nenechat stigmu překážkou plného, ​​šťastného a produktivního života.

Některé ze způsobů, jak můžete odolat stigmatu, je mluvit se svým lékařem o lécích, které pomáhají při sociální úzkosti (vezměte Sociální úzkost, test sociální fobie). Dostal jsem lék, který mi pomohl „vyjít z mého prostředí“ a vystoupit z domu, abych mohl potkat lidi, cvičit, cítit se lépe o sobě a mít potřebné vztahy. A také jsem brzy měl zaměstnání.

Bariéra duševního zdraví pro stigma plného života je založena na falešných nápadech

Jsou tam lidé, kteří nevědí, o čem duševní nemoc je. Někteří lidé cítí, že duševní choroba postihuje, že lidé s vážnými poruchami jsou násilní a že nemoci definují, kdo jste. Pravda je taková, že lidé trpící duševními chorobami jsou schopni překonat bariéry, které jim stigma brání

být tím, kým skutečně jsou jako lidské bytosti.

Bývalo to, že nemoci jako schizofrenie byly trvalé a nebylo nic, co by se dalo udělat, aby se nemocní vrátili. Nyní se ukázalo, že lidé se schizofrenií mají zaměstnání a mnoho druhů a vztahů, a až 70% lidí se schizofrenií se zotavuje téměř úplně ze své nemoci.

Stigma může být překážkou pro zotavení, zaměstnání a vztahy, ale pouze pokud to necháte názory ostatních rozhodněte, co by měl váš život zahrnovat. Jak již bylo zmíněno, léky mohou pomoci, ale také jednoduché věci, jako je procházka, absolvování kurzu v něčem, co vás zajímá, nebo koupání v místním bazénu. Když se začnete deprogramovat ze stigmatu, které staví bariéry do plného života a uvidíte, že můžete vést život jako kdokoli, brzy se u vás zotaví z vaší nemoci.

Jednou z nejdůležitějších věcí je mít přátele, kteří vás neposuzují, nevěří mýtům, které stigma vytváří a starají se o vás. Odtud, s trochou úsilí a hodně tvrdé práce, se jednoho dne můžete znovu cítit užitečně a potřebně, najít někoho, o koho se starat ve vztahu a odměňovat zaměstnání.

Způsoby, jak bojovat proti duševnímu zdraví Stigma bariéry k plnému životu

Najděte Leif na Cvrlikání, Facebook, Google+ a dál jeho blog.