Sobectví a hranice: Tři otázky

I když ani jeden z devíti kritéria pro diagnostiku hraniční poruchy osobnosti (BPD), sobectví může být příznakem nemoci. Sobectví narušuje zdravé vztahy, zhoršuje riskantní chování a zhoršuje závislost - všechny příznaky BPD. Jak víme, když jsme sobečtí? K dispozici jsou tři otázky.

Jak se sobectví projevuje při hraniční poruchě osobnosti

Podle HealthyPlace sobectví v případě BPD vychází z nesplněných potřeb:

Lidé s hraniční osobností často uvádějí, že jsou zanedbávány nebo zneužívány jako děti. V důsledku toho se cítí prázdný, naštvaný a zaslouží si péči. Mají mnohem dramatičtější a intenzivnější mezilidské vztahy než lidé s osobností klastru A poruchy (liché nebo excentrické poruchy osobnosti, jako je paranoidní porucha osobnosti, schizoidní osobnost porucha). Když se obávají, že ho opustí pečující osoba, mají sklon vyjadřovat nevhodný a intenzivní vztek.

Jinými slovy, jsme sobecké, protože jsme zranění a nevíme, jak reagovat. Ale je tu dobrá zpráva - poctivé prozkoumání našeho chování může pomoci. To vede k prvním dvěma otázkám, které bychom si měli položit a čestně odpovědět.

První dvě otázky o sobectví

Jako lidé s BPD jsou naše emoce často intenzivní a děsivé. Často zapomínáme, jak zvážit potřeby druhé osoby. Musíme být k sobě upřímní a zkoumat naše motivy. Otázky jsou:

• Dávám si přednost před potřebami této osoby?
• Zranili mě podle mé volby?

Pokud je odpověď „ano“, nemusíme se stydět. Nejdříve jsme lidské bytosti. Jsme ze své podstaty sobeckí - museli jsme přežít. Dobrou zprávou však je, že už nemusíme být. Pro sobectví existuje trojí lék: služba, empatie a spiritualita. I když musíme být na stráži před toxickými vztahy, musíme dát Boha nejprve, ostatní druhé a sami třetí.

Našel jsem služba bude neuvěřitelně uzdravující. Když hurikán Katrina zasáhl, šel jsem hledat Boha do Biloxi. Dozvěděl jsem se, že dostanete to, co dáte, že někdo to má vždycky horší než ty a že služba vás přiblíží k vaší vyšší moci. Služba učí empatii, která podporuje spiritualitu.

Třetí sobectví Otázka: Jsem problém?

Pro někoho s BPD je to obtížná otázka, protože si často myslíme, že jsme problém, když skutečným problémem je naše nemoc. Pro ty z nás se závislostí je to však zásadní otázka. V mém případě jsou příznaky alkohol a sebepoškození. Skutečným problémem jsem já - nebo přesněji moje nemoc.

Co tedy budeme dělat, když jsme problém? Dobrou zprávou je, že nejsme zodpovědní za naši nemoc, což nám problém způsobuje častěji než ne. Jsme však zodpovědní za léčbu naší nemoci. Jsme zodpovědní za přijetí kroků k lepšímu. Jsme zodpovědní za pobyt v léčbě, za léky a za sledování příznaků. Jak čte HealthyPlace:

Život s hraniční poruchou osobnosti může být obtížný. Můžete si plně uvědomit, že vaše chování a myšlenky jsou destruktivní nebo škodlivé, přesto se cítíte neschopní je ovládat. Léčba vám může pomoci naučit se dovednosti zvládat a vyrovnat se s vaší kondicí.

Mezi další věci, které vám pomohou zvládnout váš stav a cítit se o sobě lépe, patří:

• Držte se svého léčebného plánu
• Účast na terapeutických sezeních podle plánu
• Cvičit zdravé způsoby, jak zmírnit bolestivé emoce, spíše než způsobovat sebepoškozování
• Neobviňovat sebe za to, že má poruchu, ale uznáváš svou zodpovědnost za to, aby se s tím zacházelo
• Dozvědět se, co všechno může vyvolat vzteklé výbuchy nebo impulzivní chování
• To, že nemám tuto podmínku, není v rozpacích
• Léčení souvisejících problémů, jako je zneužívání návykových látek
• Vzděláváte se o poruše, abyste lépe porozuměli jejím příčinám a léčbě
• Oslovte ostatní s poruchou a sdílejte své postřehy a zkušenosti

Pamatujte, že neexistuje žádná správná cesta k zotavení z BPD. Tento stav se zdá být v mladé dospělosti horší a s věkem se může postupně zlepšovat. Mnoho lidí s poruchou nachází větší stabilitu ve svých životech během svých 30 a 40 let. Jejich vnitřní utrpení se může zmírnit a oni pokračují v udržování milujících vztahů a užívají si smysluplné kariéry.

Becky Oberg najdete také na Google+, Facebook a Cvrlikání a Linkedin.