Váš terapeut a vy: Důležitý vztah

Od mé bipolární diagnózy jsem se hodně staral o romantické vztahy: jak najít jeden, jak jednat správně, když jsem v jednom, jak vybrat ten pravý. Hodně času na blogování jsem věnoval randění a rodině, protože tyto vztahy jsou mým spouštěčem. Ale v mnoha našich životech jsem opomněl oslovit velmi důležitou osobu, důležitý vztah pro lidi s duševními chorobami: terapeutický vztah.

Jsem v rozpacích přiznat, že s terapeuty zacházím jako s kecy. Ať už jde o sociální pracovníky, psychiatry nebo psychology, ignoroval jsem a zneužíval to nejlepší a nejhorší z nich. V současné době mám denní připomenutí, abych zavolal svého současného psychiatra na schůzku, protože jsem odhodil poslední. Skutečnost, že jsem skoro venku, když mě léky nepřibližují ke skutečnému zvedání telefonu. Ale myslím, že vím proč.

My Shrink, My Self

Čas, který trávíme v terapii, je do značné míry čas strávený v našich nejhorších nebo alespoň v bodech našeho života, když nejsme nejlepší. Pokud si uděláte čas na gauči správně, váš terapeut uvidí slzy, záchvaty hněvu a všechny druhy atraktivních výbuchů. Pro některé z nás je týdenní relace jediným okamžikem, kdy nejsme „zapnuti“, což je doba, kterou potřebujeme jen pro sebe. Když dělám špatně, v krku nekontrolovatelných symptomů a neštěstí, terapeutická kancelář je pro mě místem útočiště.

Po dlouhou dobu byli moji terapeuti jedinými lidmi v mém životě, kteří věděli o mých duševních onemocněních a dostávali nápor veškerého mého nepravidelného chování. Kdybych se nemohl izolovat od práce, odhodil bych své schůzky. Když mi moje rodina nedovolila, abych s nimi jednal, udělal jsem to se svými terapeuty. Koneckonců věděli, co je se mnou „špatné“, takže jsem se cítil, jako bych nikdy nemusel vysvětlovat.

Terapie je připomenutím, že jste „méně než“

V dnešní době se mi daří dobře zvládat své problémy a v těchto chvílích je 50minutová hodina jednou z mála připomínek mé choroby. I když stále potřebuji léky, abych vyhladil své okraje, neberu teď tak vysokou dávku, jakou mám v minulosti. Také jsem přestal mluvit o terapii a psychiatra jsem viděl jen jednou měsíčně za účelem léčby léků. Strávil jsem asi 25% svého života „mluvením s někým“, nemám moc co říct, zvláště když mi život jde dobře a má příznaky jsou pod kontrolou. Měl jsem velké průlomy, odkryl hluboké problémy. Vím se tak dobře, že si začínám nabírat nervy a neustále se dělím s přáteli, rodinou a následovníky. Proč bych chtěl mluvit o sobě ještě jednu hodinu týdně?

Na konci dne je stejně důležité podívat se na všechny vztahy - i ty, které „platíte“ za to, abyste byli - jako ukazatele našeho duševního zdraví. Dokážu se soustředit na přítele, kterého chci navždy, ale vždy budu mít doktora V, aby mi řekl, jak to opravdu dělám.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.