Procházení těžkých dob

První měsíc nového roku může vyvolat různé myšlenky a emoce pro všechny. Někteří lidé se budou v novém roce cítit opravdu nadšení a sebevědomí. Jiní mohou mít výhrady k novému roku nebo se prostě nestarat. Bez ohledu na to, jak se právě teď cítíte, je velmi důležité zaměřit se na duševní zdraví během měsíce ledna. Chcete-li se dozvědět o významu duševního zdraví a způsobech, jak na něm pracovat v lednu, přečtěte si tento článek.

Pravděpodobně si myslíte, že zimní přestávka je blaženým, volným a tolik potřebným časem, abyste zapomněli na školu. Možná na Netflixu sledujete seriály a filmy, můžete denně plánovat setkání s přáteli nebo si užít teplou dovolenou. Toto je perfektní zimní přestávka. Zatímco mnoho studentů si tyto luxusní zboží užívá, není tomu tak pro všechny. Chcete-li se dozvědět více o různých emocích během zimních prázdnin a tipy, jak se s nimi vypořádat, přečtěte si tento článek.

Osamělost během prázdnin je něco, co mnoho lidí prochází, i když to tak nemusí cítit, pokud jste to zažili. To může být obzvláště obtížné, pokud obvykle zápasíte s pocitem osamělosti, přičemž prázdniny jsou časem, kdy se lidé scházejí. V tomto článku diskutujeme o tom, jak se vypořádat s pocitem osamělosti během prázdnin.

Když zbývá jen jeden měsíc do amerického nového roku, můžete si všimnout novoroční úzkosti a / nebo deprese. Chcete-li se dozvědět, proč se někteří lidé mohou potýkat s negativními emocemi a jak se s nimi dokáží vyrovnat, přečtěte si tento článek.

Listopad je měsíc informovanosti o epilepsii. Toto je velmi důležité téma, které vyžaduje větší povědomí, protože je běžnější, než si lidé uvědomují. Podle článku nazvaného „Co je to epilepsie?“ Z webu Epilepsy Foundation je epilepsie „čtvrtou nejčastější neurologickou poruchou a postihuje lidi ze všech věky. “Přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli, jak epilepsie souvisí s poruchami nálady, způsoby, jak se ti, kterým je diagnostikována podmínka, dokáží vyrovnat a jak můžete podpořit milovaného člověka epilepsie.

Vysvětlit depresi přátelům a rodině není vždy snadné. Zdá se, že mnoho lidí shlukuje smutek a depresi ve stejné skupině, jsou však velmi rozdílní. Každý zažívá smutek čas od času, zatímco ne každý prochází depresí. Pro ty, kteří nemají depresi, může být pochopení rozdílu matoucí. V tomto článku se budu dělit o svůj názor na vysvětlení mé deprese se svými blízkými.

Jak se cítíte o přechodu mezi podzimem a zimou? Tam, kde bydlím, se to může téměř zdát, jako bychom neměli pokles. Jistě, může dojít k několika týdnům, kdy se počasí ochladí a listy změní barvu. Ale teplota může příliš rychle zamrznout, aby vaše mysl a tělo správně reagovaly. Zde je několik způsobů, jak se připravit před začátkem zimy.

Možná začnete s tlakem na konci roku, když začíná čtvrtý čtvrtletí, protože je běžné začít přemýšlet o všech věcech, které jsme si stanovili a ještě jsme neučinili. Možná jste chtěli zhubnout nebo získat obrovskou propagaci. Pokud jste tyto cíle ještě nedosáhli, můžete cítit tlak, abyste to dosáhli před koncem roku. To může způsobit, že se budete cítit ohromeni, pod tlakem a úzkosti. Pokud se kvůli tlaku na konci roku cítíte úzkostně, pokračujte ve čtení níže.

Sebevraždě z depresivních myšlenek tragicky trvá každý den hodně životů a nejsmutnější část je, že tomu lze zabránit. Z pohledu cizinců může být velmi obtížné pochopit, jaké myšlenky jsou o někom, kdo má svůj vlastní život. V tomto článku se dozvíte některé z depresivních myšlenek za sebevražedné myšlenky. (Poznámka: Tento příspěvek obsahuje varování o spuštění.)

Pocit, že život nemá smysl, může vést k sebevražedným myšlenkám. Tato myšlenka se týká myšlenek na sebevraždu, aniž by s tím chtěla následovat. I když jsou sebevražedné myšlenky běžné a mohou rychle projít, může se stát nebezpečným, pokud se s nimi nebude zacházet. Považuji psaní za zdravý způsob, jak si poradit se sebevražednými nápady. Zde je několik věcí, které byste měli mít na paměti, pokud chcete používat psaní jako zdravou techniku ​​zvládání. (Poznámka: Tento příspěvek obsahuje varování o spuštění.)