Přirozená léčba úzkosti

February 09, 2020 21:37 | Natasha Tracy
click fraud protection
Přirozená léčba úzkostné poruchy zahrnuje změny životního stylu, bylinné prostředky pro úzkostnou poruchu. Zjistěte více o přírodních léčivých přípravcích na úzkostnou poruchu.

Mnoho lidí hledá přirozenou léčbu úzkostných poruch. Mohou být užitečné bylinné prostředky pro úzkostnou poruchu, stejně jako svépomocné terapie a změny životního stylu. Je důležité pracovat ve spojení s odborníkem na duševní zdraví, jako je váš rodinný lékař, protože přírodní léčba úzkostných poruch má stále vedlejší účinky a měla by být sledována lékařsky. (Dozvědět se o léčby úzkostné poruchy)

Homeopatické a bylinné prostředky pro úzkostnou poruchu

Homeopatické a bylinné přípravky pro úzkostnou poruchu se používají již stovky let. Přestože výzkum některých z těchto přírodních způsobů léčby úzkostných poruch je neprůkazný, u některých lidí mohou tyto prostředky fungovat.

Bylinné prostředky pro úzkostné poruchy zahrnují:1

  • Valerian - bylina, která je někdy užívána pro úzkostné poruchy, ale častěji pomáhá při nespavosti. Valerian je integrován do některých volně prodejných spacích pomůcek a je k dispozici také v bylinné formě. Tento bylinný lék na úzkostné poruchy by neměl být užíván s jinými sedativními léky.
    • instagram viewer
  • Kava kava - běžná bylina používaná jako léčba přirozené mírné až střední úzkosti. Předpokládá se, že Kava zmírňuje příznaky úzkosti bez sedace.
  • Mučenka
  • Zrzavý
  • Heřmánek
  • Lékořice

PoznámkaFDA upozorňuje, že kava může způsobit vážné poškození jater a je známo, že interaguje s jinými drogami, jako je alkohol, antikonvulziva a antipsychotika.2

Homeopati rozvíjejí léčbu přirozené úzkostné poruchy specifické pro jednotlivce. Některé z běžných homeopatických léčení úzkostných poruch zahrnují:

  • Aconitum - může být použit pro panickou poruchu
  • Argentum nitricum - může být použit pro výkonnostní úzkost
  • Lycopodium - může být použit u dětí a dospělých se sociální úzkostnou poruchou
  • Fosfor - může být použit u dětí a dospělých s panickou poruchou
  • xGelsemium - lze použít pro sociální nebo výkonnostní úzkost

Přírodní léky na úzkostnou poruchu

Přírodní prostředky pro úzkostné poruchy také zahrnují mnoho faktorů životního stylu. Tyto přírodní léčby úzkostné poruchy často doplňují tradiční léčbu.

Přírodní léky na úzkostné poruchy zahrnují:3

  • Stresové a relaxační techniky
  • Jóga
  • Meditace, všímavost nebo modlitba
  • Akupunktura
  • Masáž
  • Umělecká, hudební nebo taneční terapie
  • Energetická medicína

Podpůrné skupiny a knihy úzkosti svépomoc může být také užitečná při léčbě úzkostné poruchy.

odkazy na článek