Nedávejte si svolení cítit se podřadně

February 09, 2020 16:42 | Tanya J. Peterson
click fraud protection

Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:

  • Nedávejte si svolení cítit se podřadně
  • Jak přestat cítit horší
  • Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
  • Video: Bipolární porucha: Nejistoty a pochybnosti
  • Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
  • Nabídka duševního zdraví
Duševní choroby nás často nutí cítit se podřadně. Zde jsou 3 praktické nápady, jak přestat cítit horší u HealthyPlace

Nedávejte si svolení cítit se podřadně

"Nikdo vás nemůže donutit cítit se podřadně bez vašeho souhlasu." ~ Eleanor Rooseveltová

Přestože je výrok Eleanor Roosevelt zcela pravdivý, je snadnější říci, než věřit. Duševní nemoc a poruchy osobnosti často se cítíme horší zevnitř ven. Kvůli nemoci se často cítíme, jako bychom byli „méně než“.

Duševní nemoc má strašidelný zvyk, že nás nutí, abychom se cítili podřadně. Vidíme naše nedostatky a dáváme jim větší váhu než naše mnoho silných stránek.

Jak přestat cítit horší

Co můžeme udělat, abychom přestali dávat svolení cítit se podřadně? Zkuste tyto nápady začít:

  • Akce: Každý den udělejte alespoň jednu maličkost, která vás posune vpřed. Udělejte si postel, dobře se najděte, jděte do rohu a zpět.
    • instagram viewer
  • Úspěch: Jednou z velkých věcí na akci je, že přináší pocit úspěchu. Pocit úspěchu nám pomáhá vidět naše silné stránky.
  • Význam: Přidejte do svého života věci, které pro vás mají smysl. Pomůže vám to řídit vaše akce a protože jsou pro vás důležité, akce vám pomohou cítit se dobře o sobě.

Když budete jednat, cítíte se naplněni a vytvoříte smysl, uvidíte se v jasném novém světle. Možná jen uvidíte, že nemáte důvod dát sobě nebo jiným souhlas, abyste se cítili podřadně.

$0.02 pic.twitter.com/t2eR7FqsAH

- Gary Vaynerchuk (@garyvee) 30. března 2018

Související články Řešení duševních nemocí a pocitů podřadnosti

  • Přestaňte se cítit nejistě v práci
  • Vlastní nenávist a deprese způsobují, že život je blažený život obtížný
  • Pět způsobů, jak okamžitě zvýšit důvěru
  • Snaha o schválení od ostatních poškozuje vaše sebevědomí
  • Unikátní a efektivní přístupy k budování sebevědomí

Tvoje myšlenky

Dnešní otázka: Proč jste se cítili horší než ostatní? Zveme vás k účasti prostřednictvím sdílení vašich myšlenek, znalostí a zkušeností na internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.

pokračujte v příběhu níže

Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace

Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.

  • Problémy s bipolární medikací a získávání tělesného obrazu
  • Hraniční vztahy: Jak to brát pomalu
  • Tělesná dysmorfie při poruchách příjmu potravy
  • Online argumenty s cizími lidmi a vaše štěstí
  • Projít výročí smrti milovaného člověka
  • 10 tipů, jak dosáhnout velkých cílů s bipolární poruchou
  • Práce na vašich snech i při duševní nemoci
  • Vztah k sobě: Konečně dělám pravdu já
  • Neexistuje žádný lék na disociativní poruchu identity
  • Jak cvičit zacházet s depresí správnou cestou
  • Moje schizoafektivní léčba úzkosti nefunguje
  • Pět technik snižování úzkosti a proč je miluji
  • Jak se cítit jistější, když jste zastrašeni
  • Překonání nízkého sebevědomí pro kariérní úspěch
  • Tipy pro datování někoho s duševní nemocí
  • Jaké jsou vaše důvody k zotavení ze sebepoškození?
  • Pohyb po minulosti hanbou po zneužití v zotavení PTSD
  • Přátelství s osobou, která má bipolární poruchu
  • Vytváření přátel v práci, když máte depresi
  • 10 způsobů zneužívání vztahů je sabotování vašeho života
  • Příklady zneužití plynového osvětlení a jak reagovat

Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.

Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu

Já jsem Hannah. Mám bipolární 2

3 způsoby Bipolární léky Pomozte mi

Neexistují žádné dokonalé bipolární léky. Pojďme to dostat z cesty. Ale víš co, jsem vděčný za to, že existují léky na bipolární poruchu. Kdyby to tak nebylo, byl bych úplně zmatený. (Sledujte Hannu)

Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku

Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:

  1. Poradenství pro páry mě přimělo uvědomit si, že mám své vlastní problémy
  2. Můj život je chaos, ale stejně se musím vyrovnat s úzkostí
  3. Jídlo není dobré nebo špatné a to, co jíte, vás nedefinuje

Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.

Nabídka duševního zdraví

„Když bude šťastná, nemůže přestat mluvit. Když je smutná, neřekne ani slovo. “

Přečtěte si více bipolární nabídka.

To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.

zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com