Překážky rozvoje interní komunikace
Jste tak stateční a expresivní. Mockrát vám děkuji za to, že jste poskytli své vhledy těm z nás, kteří mohou těžit z vaší transparentnosti buď na naši vlastní cestu, nebo za pochopení blízké osoby. Opravdu potřebuji vědět, jak se ostatní dozvěděli o jejich DID nebo systémech a co terapeut, člen rodiny nebo přítel udělali, aby pomohli zvýšit povědomí? Myslím, že v určitém okamžiku člověk s DID přechází od nepoznání změn k realizaci toho, co se děje. Jak se to stane? Vím, že větší povědomí o této první fázi by pomohlo tolika v počátečních fázích léčby.
Docela jste zopakoval, co se mi můj přítel snažil dnes večer říct. Řekl mi, že se vyskytuje mnoho problémů se systémovou komunikací, protože se účastním těch rozhovorů, které se pokoušejí buď „prokázat“ nebo „vyvrátit“ existenci mého systému. Děkujeme za psaní těchto příspěvků, jsou velmi užitečné!
Ahoj Holly,
Zkoumal jsem DID a váš blog byl velmi užitečný. Děkujeme vám za váš artikulární účet na základě vašich zkušeností z první ruky.
Ahoj Holly,
Už dlouho jsme nebyli v kontaktu. Jmenuji se Sandra a mluvím za Diane, stejně jako o zbytek našeho systému.
Už nějakou dobu jsme ve stavu otřesů. Pro nás všechny to byl šok, protože jsme cítili, že to nejhorší skončilo. Pokud se dokážeme vypořádat s tím, co se nyní děje, myslíme si, že budeme blízko k řešení pro nás všechny. Mezitím je to hrozné.
Začalo to otázkou „Jaká je nejsilnější emoce?“ Zdálo se, že se to otevírá protipovodňová brána, a každý z nás měl jiné odpovědi - všechny negativní. Diane ve svém časopise psala to, co každý z nás řekl, ale nějak jsme si všichni začali vzpomínat na to, co každého z nás stvořilo. Diane sdílela každou z těchto vzpomínek, ale stala se z toho všeho vyčerpaná, což není překvapivé. Máme dlouhou cestu, protože je nás tolik, ale objevili jsme pozoruhodný objev, že ti, kteří doposud prošli, jsou zcela a konečně v míru!
Proto doufáme a věříme, že to povede k řešení, bez integrace. Musíme se jen ujistit, že se o Diane zvláště staráme a budeme komunikovat s vnějším světem, dokud se tím nedostaneme. Potřebuje čas a prostor, aby se s tím vypořádala, ale nejvíce povzbuzující věc je, že zjistila, že mír a soulad s těmi, se kterými se také vypořádala. Je nadšená, navzdory svému nadšení, že také ztratila vinu, kterou vždycky cítila o vytvoření nás. Je odhodlána vytrvat v odvaze, kterou našla v sobě, a pokračovat v tomto ničivém procesu až do konce.
Všichni jsme na ni tak pyšní, a to nás sjednotilo způsobem, který jsme nikdy předtím neznali, a je to tak dobré! Přejeme nám dobře,
Všechno nejlepší,
Sandra, pro Diane and Co.
Ahoj,
Momentálně nemám interní komunikaci s mým systémem. Většinou je v mé hlavě ticho. Pak ve vzácných časech každý chce mluvit, křičet a křičet v nejnepotřebnějším čase. Odmítal jsem je asi před měsícem a můj systém se teprve musí objevit.
Holly Grey
22. listopadu 2010 v 18:27
Ahoj knana81,
To, co popisujete, bylo pro mě frustrující místo. Za předpokladu, že je to pro tebe také těžké, chci ti říct, že se to absolutně může zlepšit. Psaní dopisů do systému a / nebo některých členů je skvělý způsob, jak zahájit proces budování interní komunikace. Stále to děláme pravidelně a opravdu to pomáhá.
Děkuji za Váš komentář. Doufám, že vás znovu uslyším.
- Odpověď
Zjistil jsem, že mohu být úplně přítomen (spoluvědomý) během divadelního sezení nebo jiné události nějakého druhu, ale když vyjdu ze dveří a nepamatuji si, co bylo řečeno. Vím, že jsem tam byl, ale nedokážu vyvolat žádné podrobnosti. Pokud se mi to připomene, můžu na minutu vydržet, ale pak je znovu ztratím. Je to, jako by někdo jen chytil to, co držím z mé ruky, a je pryč, než je můžu zastavit.
Nemám mnoho „úplné“ amnézie (přinejmenším ne jako dospělý), z větší části jsem si vědoma, takže můžu předstírat, kdy to potřebuji.
Má někdo další potíže s tím?
Holly Grey
18. listopadu 2010 v 6:39 hodin
Ahoj Lenore,
Myslím, že to, co popisujete, je široká škála disociativní amnézie. Člověk, který nemá DID nebo jinou disociativní poruchu, má tyto zkušenosti stále znovu a znovu. Když je například obzvláště zdůrazněna, může můj partner jít po schodech nahoru, aby něco chytil, dostat se tam a mít tušení, co chtěla získat. Rozdíl, jak to vidím, je v tom, že to nedefinuje tak, jak to děláte:
"Je to, jako by někdo jen chytil to, co držím z mé ruky, a je pryč, než je můžu zastavit."
Pro lidi s DID to může být matoucí, myslím, že tento problém je přítomen, ale pak si nevzpomíná - nebo naopak, není přítomen a přesto má přístup k informacím o zkušenostech. Prohloubení zmatku je skutečnost, že pro mnoho lidí to není vše v pořádku - někdy si vzpomínáte, někdy ne.
Když jsem byl poprvé diagnostikován, přispělo to k mé pochybnosti a zmatku ohledně mé diagnózy. Věřil jsem ve věci DID stejné věci jako většina populace. Myslel jsem si, že změny jsou doslova oddělené lidi a věřil jsem, že kdybych si mohl „vzpomenout“ na něco, co jsem si nepamatoval, pak jsem očividně neměl DID. Trvalo dlouho, než jsme pochopili, že se to všechno děje v jedné mysli a že disociativní amnézie existuje, stejně jako většina ostatních, na kontinuu.
- Odpověď
další frustrující věc je zvláštní amnézie... Nejsem si jistý, jestli to dokážu vysvětlit... Vzpomínám si na jakoukoli „stopu“, na které jsem, a na všechno, co se v ní stalo, ale ne na ostatní „stopy“. Své opravdu jako všichni ostatní * má lepší znalosti o mém životě než já, protože si pamatují všechny stopy na jednou. Ale "zapomněl", že mám DID, nebo jaké to je, se znepokojující frekvencí.
* při přečtení tohoto jsem si uvědomil, že to lze chápat jako všichni ostatní zvnějšku nebo všichni ostatní zevnitř, ale myslím, že oba jsou pravdiví
Holly Grey
16. listopadu 2010 v 11:40
Ahoj Indigo,
Děkuji za Váš komentář.
"Je to jako by všichni ostatní * měli lepší znalosti o mém životě než já ..."
Tak se také cítím. A souhlasím s tím, že amnézie je v mnoha ohledech tak zvláštní. Často si „pamatuji“ věci, pro které jsem ani nebyl. A jindy mám úplnou amnézii za něco, pro co jsem byl absolutně přítomen. Je to zvláštní.
- Odpověď
Měl jsem těžké časy spolu mluvit se svými částmi a také byly tiché a skryté po mnoho let, aby skutečně převzali můj život na několik dní, protože konečně měli šanci se vyjádřit a těžko se naučili sdílet tělo se mnou as ostatními části. Měl jsem 60+ dílů, pak 30 a nyní jen hrstku, naštěstí. Myslím, že komunikujeme docela dobře, ale pokud se věci vymknou kontrole, vím, že část má co říct, a místo aby mi dala vědět, prostě to vyjdou a musím kopat o informace. Zdravá komunikace je mnohem lepší. Trvá hodně cvičení, jak jste se všichni dozvěděli !!!
ANO. Všechny vaše body, které jste uvedli, jsou pro lidi neuvěřitelně důležité věci. „Tiché zacházení“ na „přetížení informací“ je něco, co můj systém rád dělá často, když opravdu začínám pochybovat, že je to skutečné. Jo, o 3 roky později a někdy si myslím, že jsem stále psychotický a ne disociativní. Nějak se cítí méně „děsivý“; není to zmatené?
Rozvíjení interní komunikace je něco, co se během let MUCH zlepšilo, ale vím, že práce stále ještě neskončila. Nejsem si jistý, že to někdy bude.
Holly Grey
30. října 2010 v 9:37 hodin
Ahoj Stephanie,
Děkuji za Váš komentář.
"Jo, o 3 roky později a někdy si myslím, že jsem stále psychotický a ne disociativní." Nějak se cítí méně „děsivý“; není to zmatené? “
Myslím, že je to pochopitelné. Pokud jste psychotický, nemusíte akceptovat, že tyto části já jsou skutečně součástí sebe. Nejsou skutečné. Neexistují. A pokud neexistují, nemusíte dávat nic, co říkají, ani dělat žádnou důvěru. Vidím, proč by to mohlo být přitažlivé.
- Odpověď
Je úžasné, jak jsou propojeny povědomí, přijetí a komunikace. Nedávno jsem narazil na další dávku společenského popření a vnitřní reakce na ni byla extrémní - stěny stoupaly, zvyšovaly ticho a spoustu ztraceného času.
Nesnáším fráze jako „Zeptejte se uvnitř“ a „Jak se cítíte“. Vím, že někteří lidé je považují za užitečné jako způsob, jak nasměrovat své myšlenky a pozornost; ale pro mě to naráží na moji cynickou stránku. Naštěstí je můj současný terapeut nepoužívá, ale místo toho upozorňuje na mé pocity a interní komunikaci jinými způsoby. Tyto další způsoby mě začaly dráždily, ale jak jsme se trochu uvolnili, vrstvy cynické ochrany se uvolnily a ke všemu se pravděpodobně dostalo přístupu.
Díky za další myšlenku, která provokuje příspěvek ...
Opatruj se,
CG
Holly Grey
30. října 2010 v 9:24 hodin
Ahoj CG,
"Nedávno jsem se postavil proti jiné dávce společenského popření a vnitřní reakce na ni byla extrémní - stěny stoupaly, zvyšovaly ticho a hodně ztraceného času."
Zajímavé, jak to funguje, že? Lidé nám říkají, že nám nevěří a snažíme se tomu nevěřit sami sobě, sladit naši realitu s jejich. Věřím, že to je pouze povaha disociativní poruchy identity. Částečně nám pomáhá sladit naši realitu s ostatními. “
"Naštěstí je můj současný terapeut nepoužívá, ale místo toho upozorňuje na mé pocity a interní komunikaci jinými způsoby."
Aha ano, můj. Pro mě je také užitečné, že můj terapeut a několik dalších lidí v mém životě znají můj systém dostatečně dobře, aby mohli nabídnout konkrétnější a konstruktivnější rady. Jako: „Zeptali jste se __________, co si o tom myslí?“ Funguje to pro mě lépe, protože "zeptejte se dovnitř" je prostě tak vágní a mlhavé a někdy se cítíte jako štětce.
- Odpověď
Cesmína,
To je velmi přesné! Opravdu se mi líbí, jak jste to řekl. Moje zkušenost byla podobná té vaší na mnoha úrovních. Prošel jsem roky, kdy lidé říkali „zeptejte se dovnitř“ a nemám ponětí, co to znamená. Nebo lidé říkají, že jsem byl spuštěn a nemám ponětí, co to znamená.
Legrační je, že navzdory všemu „učení“ se to nejen nepotopilo. Nebylo to něco, co jsem „dostal“. Trvalo dlouho, jak říkáte. Naprosto pomalu, ano!
Je naděje. Klíčem je ale mít správné vedení. O tom jste mluvili v tomto příspěvku a v nedávném příspěvku zde.
Jedna věc, která mě udeřila o vašich třech překážkách, byla, jak symbiotická jsou s celým společenským popřením DID. Když vidíme, že existují lidé, kteří říkají, že DID neexistuje, je pro nás velmi snadné se do toho vrhnout, pokud to potřebujeme slyšet. Nemění se však to, co je velmi skutečné.
Díky za toto psaní. Opravdu si toho vážím.
Holly Grey
30. října 2010 v 9:06
Ahoj Paul,
"Jedinou věcí, která mě udeřila o tvých třech překážkách, bylo to, jak symbiotické jsou s celým společenským popřením DID."
To mě nenapadlo, děkuji za vychování. Je to zajímavé - jak to vidím, DID je ve své nejzákladnější podobě o tom, že neví, co víte. Vypadá to, že to tak funguje u lidí, kteří to také nemají. DID předstírá, že neexistuje. Mnoho lidí to oklamá, aby tomu věřili.
Díky za čtení a komentáře, Paule. Vždy je dobré slyšet vaši perspektivu.
- Odpověď
