Jak pomoci někomu s PTSD

Když má milovaná osoba posttraumatická stresová porucha (PTSD), je normální přemýšlet, jak můžete někomu pomoci s PTSD. I když PTSD může být matoucím onemocněním pro ty, kteří ji mají, stejně jako pro ty kolem nich, stále existuje mnoho způsobů, jak nabídnout pomoc PTSD.

Nápověda PTSD: Další informace o PTSD

Můžete se cítit bezmocní pomáhat někomu s PTSD, ale tento pocit se zmírní, pokud první věcí, kterou uděláte, je naučit se vše o této nepořádku (Statistiky a fakta PTSD). Musíte pochopit, co váš milovaný může procházet, pokud očekáváte, že mu nějakým způsobem pomůže.

Skvělý způsob, jak se dozvědět o PTSD, je začít se všemi zdroji PTSD, které máme tady na HealthyPlace, ale existuje spousta dalších zdrojů, jako je Národní středisko pro PTSD vytvořeno americkým ministerstvem pro záležitosti veteránů (VA).

Pomáháme někomu s PTSD

Existují i ​​další tipy, jak někomu pomoci s PTSD. VA navrhuje:

1. Nabízet jít na schůzku s lékařem s osobou, která má PTSD (Terapie PTSD a její role v hojení). Můžete pomoci sledovat léky a nabízet podporu. To může být velmi důležité pro člověka, který se může v tomto prostředí cítit ohromen.
   instagram viewer
2. Nabídněte, že posloucháte svého blízkého a uděláte to bez úsudku. Také dejte svému blízkému vědět, že mu rozumíte, pokud nechce mluvit.
3. Naplánujte si aktivity se svým blízkým. Je důležité udržovat vztahy s osobou s PTSD, protože může mít pocit, že se odtáhne, ale člověk stále potřebuje vědět, že tam budete pro něj a že chcete být u osoby - PTSD nebo ne.
4. Pokud se osoba zcela odstoupí, zkuste mu dát prostor. Nezapomeňte však dotyčné osobě sdělit, že tam pro ni budete, bez ohledu na to, kdy bude připraven.
5. Plánujte společně cvičit, abyste pomohli vyčistit obě vaše hlavy. Zkuste jít na procházku nebo na kole.
6. Podporujte kontakt s jinou rodinou a přáteli, protože osoba s PTSD potřebuje a plný systém podpory to zahrnuje více než jen vás.

Nápověda pro veterány s PTSD

Pokud pomáháte veteránovi s PTSD, výše uvedené tipy jsou důležité, ale mohou existovat další úvahy. Například, pokud váš milovaný dostal PTSD kvůli tomu, že je v bojové zóně, možná se budete chtít dozvědět více o tom, jaký účinek má osoba v bojové zóně na osobu. Vliv války na člověka je předmětem této sekce v Národním středisku pro PTSD: Válka.

Měli byste také vědět, že VA nabízí veteránům s PTSD hodně pomoci. Veteráni by měli navštívit místní centrum veterinářů a požádat o pomoc nebo zavolat na krizovou linku veteránů voláním 1-800-273-8255 a stisknutím tlačítka 1.

odkazy na článek