Jak zvýšit svou sebedůvěru
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Tady se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Zvyšování sebeúcty
- Výzvy k zvyšování sebevědomí
- Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Dospívající se sociální úzkostí potřebují komunikační dovednosti
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Zvyšování sebeúcty
Budování sebeúcty blog je velmi populární na webových stránkách HealthyPlace.com. Není to opravdu překvapující, protože mezi nimi existuje silný vzájemný vztah nízká sebeúcta a duševní onemocnění a lidé chtějí vědět: „Jak mohu zvýšit svou sebeúctu?“ Odpověď je opravdu důležitá, protože dobrá sebevědomí je klíčem ke zlepšení duševního zdraví a odolnosti.
Výzvy k zvyšování sebevědomí
První výzvou, říká terapeutka a blogerka sebevědomí, Emily Robertsová, MA, je vypořádat se negativní myšlení. Negativní myšlenky zní takto: „Nemůžu cokoliv že jo." "Nikdo má mě rád. “
Co můžete dělat s negativním myšlením? Zde je 5 článků, které to řeší.
- 8 negativních myšlenek, které ovládají vaši mysl
- Zbavte se negativních myšlenek pomocí rozptylových dovedností
- Pusť omezení víry
- Nenechte se ovládat svými negativními myšlenkami
- Moje cesta k pozitivnímu myšlení
Psaní v deníku je prospěšné pro vaše duševní zdraví stejně jako sledování negativních myšlenek. A nezapomeňte do toho deníku vložit pozitivní věci.
Chceš zvýšit štěstí a posílit svou sebevědomí? Najděte (a vyrazte s lidmi) s pozitivní sebedůvěrou kdo bude podporovat a oslavovat vaše silné stránky a úspěchy. Tím se posílí pozitivní myšlenky a pocity, které o sobě máte.
V příštím týdnu budeme pokračovat s dalšími způsoby, jak zvýšit vaši sebevědomí.
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Pokud máte nízkou sebeúctu, k čemu to připisujete? Zveme vás k účasti komentování a sdílení vašich pocitů, zkušenosti a znalosti na stránce HealthyPlace Facebook.
Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
Získejte naši miniaplikaci Blog o duševním zdraví
Více než 370 webů a blogů pomáhá šířit povědomí o duševních chorobách. Co takhle dát náš widget pro blogy o duševním zdraví na vašem webu, blogu nebo sociální stránce? Nejnovější titulky blogu HealthyPlace se objeví, jakmile jsou články zveřejněny na našem webu. Stačí kliknout na „Získat widget“ ve spodní části widgetu, uchopit kód pro vložení a vložit ho na svou stránku. Uvidíte také vložené odkazy pro Wordpress, Blogger, Linkedin a další sociální weby.
Jako bonus umístěte widget blogů na svůj web nebo blog, pošlete nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazem na stránku kde se objeví, a my vám na našem Facebooku a Twitteru uděláme výkřik na váš web, blog nebo sociální web stránky.
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší politiky propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
pokračujte v příběhu níže
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Žurnálování je úžasná strategie ADHD pro dospělé
- Strach ze ztráty někoho, koho milujete
- OCD Do's a Dont's
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Zkušenosti s duševním zdravím
Podělte se o své myšlenky / zkušenosti s jakýmkoli předmětem duševního zdraví nebo odpovězte na zvukové příspěvky jiných lidí voláním našeho bezplatného čísla (1-888-883-8045).
Kliknutím na šedé záhlaví uvnitř widgetů umístěných na „Sdílení zkušeností s duševním zdravím"domovská stránka, Domovská stránka HealthyPlace, a Síť podpory zdravé Zdraví domovská stránka.
Pokud máte nějaké dotazy, napište nám na: info AT healthyplace.com
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Katalyzátor k mému prvnímu záchvatu deprese (Zvládání blogu o depresi)
- Proč je skupinová terapie skvělá pro sociální úzkost a 3 hlavní typy otálení související s úzkostí (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- S bipolární depresí, kolik dní, dokud nebudu lepší? (Breaking Bipolar Blog)
- Výhody duševního zdraví žurnálování (Bipolární Vida Blog)
- Bipolární porucha a úroveň energie: Přeji si vysokou (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- Intenzivní fokus - klidná mysl: Procházka s vodou! a Posttraumatický růst: 5 klíčů k rozvoji odolnosti (Trauma! Blog PTSD)
- Nenechte se ovládat svými negativními myšlenkami (Budování Self-Esteem Blog)
- Stigma vojenského a duševního zdraví (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Druhy psychoterapie pro boj s PTSD (Porozumění Combat PTSD)
- Za co bojujete? Nalezení míru v urážlivém vztahu (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
- Sebepoškozování a smrt: Oceňujte život, který žijete (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
- Sandy Hook Plus Jeden rok: Nějaké lekce duševního zdraví? (Duševní nemoc v rodinném blogu)
- Destruktivní účinky ADHD pro dospělé (Váš blog o duševním zdraví)
- Úvahy: Rodičovství poté a teď (Život s Bobem Blogem)
- 3 způsoby, jak tento svátek změnit a video Šikana lidí s duševním onemocněním: smrtící komplikace (Více než hraniční blog)
- Poruchy příjmu potravy a Pojďme mluvit o vaší poruchy příjmu potravy. Řekni, co?! (Přežívající ED Blog)
- Claus pro poplach, co o nás říká šílenství Santa (Funny in the Head: Blog o humorném zdraví)
- Dospělý ADHD a smysly a ADHD a řízení: Rizika a strategie (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
- Být obětí zločinu se schizofrenií (Kreativní blog schizofrenie)
- Hledání LGBT přátelské péče o duševní zdraví pro nepojištěné (Život: LGBT Blog o duševním zdraví a vztazích)
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Dospívající se sociální úzkostí potřebují komunikační dovednosti
Dospívající se sociální úzkostí mají potíže s komunikací. Rodičovský kouč, Dr. Steven Richfield, sdílí některé nástroje pomozte svému teenagerovi se sociální úzkostí naučit se konverzovat se svými vrstevníky.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Obchodování s vyhořením, které ne vždy pramení z přepracování
- Pokusy o sebevraždu mládeže spojené s problémy duševního zdraví později v životě
- Mozek se mění u dětí, jejichž svazek s matkou byl brzy narušen
- Studijní odkazy Duševní poruchy ke zvýšení rizika srdečních chorob
- Nepružné myšlení v ADHD obviňováno z bipolární poruchy
- Porucha mozkové sítě překračuje diagnostické hranice psychózy
- Dospívání v souvislosti s hospitalizačním rizikem astmatu
- Kognitivní výkon v psychóze má kořeny v dětství
- Astma dětství, ekzém spojený s adolescentními psychotickými zkušenostmi
- Proč být tak špatný?
- Sociální služby musí překonat více výzev, aby dosáhly „neviditelných“ bezdomovců
- Insomnia poškozuje výkon depresivních pacientů
- Dotazované kritérium délky trvání Mania DSM-5
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, kdo může mít prospěch z tohoto zpravodaje nebo z webu ZdravíPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
