Vaše duševní zdraví a svátky
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Tady se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Problémy duševního zdraví během prázdnin
- Řešení pro zvládání duševních chorob během prázdnin
- Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Koučování předškoláka s ADHD
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Problémy duševního zdraví během prázdnin
Mnoho lidí s problémy duševního zdraví se ptá: „Jak to zvládnu během prázdnin?“ Pokud jste to vy, v tomto ohledu rozhodně nejste sami. Mezi problémy, kterým čelí osoby s duševním onemocněním, patří:
- Být odcizen od rodiny a přátel což má za následek osamělost během prázdnin.
- S poruchou příjmu potravy a čelit problému přímo při rodinných shromážděních a večírcích, které se soustředí kolem jídla.
- Řešení alkoholismu nebo jiné závislosti s alkoholem je hlavní atrakcí během dovolené.
- Stres a úzkost, která přichází spolu s pořádáním oslav svátků nebo se chystáte na příliš mnoho akcí.
- Jsou to svátky a váš terapeut nebo lékař je mimo město.
Řešení pro zvládání duševních chorob během prázdnin
Jak to zvládnete během prázdnin, když žijete s duševním onemocněním? Zde je několik nápadů:
- Pro osamělost, uvidíme, jestli existuje DBSA, NAMInebo jiné schůzky podpůrné skupiny ve vaší komunitě. Dobrovolník a pomoc ostatním v nouzi během tohoto ročního období. Udělejte něco, co vás baví. (Číst Duševní nemoc a pocit sám)
- Pokud je pro vás problémem jídlo nebo pití, přeskočte večírky a prázdninové toasty. Pokud se cítíte povinni se dostavit, plánujte zůstat několik minut a odejít.
- Nepřekračujte. Nezúčastňujte se příliš mnoha událostí za sebou. Zdvořile odmítnout některé pozvánky. Pokud pořádáte párty, požádejte o pomoc. Není třeba se stresovat v zaseknutých centrech nakupujících dárky. Nakupujete online.
-
Připravte se na mimořádné události. Ujistěte se, že máte dost léků na předpis, abyste se dostali přes prázdniny. Pokud tomu tak není, kontaktujte svého lékaře. Pokud potřebujete další terapeutické sezení, obraťte se na svého terapeuta, aby zjistil dostupnost. Máte-li blízkého člena rodiny nebo přítele, zeptejte se jich, zda budou během prázdnin k dispozici pro případ, že byste je pro něco potřebovali.
Všechny tyto nápady lze seskupit do jedné položky: Poznejte své limity. Nedělejte věci, které by vám nakonec ublížily, a neignorujte varovné signály, že se vaše duševní zdraví zhoršuje.
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jak zvládáte své duševní zdraví během prázdnin? Zveme vás k účasti komentování a sdílení vašich pocitů, zkušenosti a znalosti na stránce HealthyPlace Facebook.
Duševní zdraví a články o svátcích
- Zvládání deprese během svátků
- PTSD: Nevítaný host prázdninové sezóny
- Dělejte a nevyhýbejte se depresím svátků
- Jednání s bipolárními svátky - očekávání
Pomozte rozšířit povědomí o duševních chorobách
Získejte naši miniaplikaci Blog o duševním zdraví
Více než 370 webů a blogů pomáhá šířit povědomí o duševních chorobách. Co takhle dát náš widget pro blogy o duševním zdraví na vašem webu, blogu nebo sociální stránce? Nejnovější titulky blogu HealthyPlace se objeví, jakmile jsou články zveřejněny na našem webu. Stačí kliknout na „Získat widget“ ve spodní části widgetu, uchopit kód pro vložení a vložit ho na svou stránku. Uvidíte také vložené odkazy pro Wordpress, Blogger, Linkedin a další sociální weby.
Jako bonus umístěte na svůj web nebo blog widget blogů, pošlete nám e-mail (info AT healthyplace.com) s odkazem na stránku kde se objeví, a my vám na našem Facebooku a Twitteru uděláme výkřik na váš web, blog nebo sociální web stránky.
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší politiky propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás o to předem požádali.
pokračujte v příběhu níže
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- PTSD příznaky: Jak trauma ovlivňuje mozek
- Zneužívání: změny osobnosti a pravost
- Bipolární schizoafektivní porucha
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Narozeniny nemusí být depresivní (Zvládání blogu o depresi)
- Snižte sociální úzkost, zaměřte se na své silné stránky a Deprese je na zimu, protože úzkost je na svátky (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Pokud zůstanete zaneprázdněni, nebudete depresi? (Breaking Bipolar Blog)
- Prázdninová sezóna... Potřebuji říct víc? (Bipolární Vida Blog)
- Chudoba Mindset? Chudoba a duševní zdraví (Obnovení z blogu duševních nemocí)
- Důvěřovat svému terapeutovi: Některé praktické přístupy (Trauma! Blog PTSD)
- Co je Combat PTSD? (Porozumění Combat PTSD)
- Tipy pro důvěru od svépomocných odborníků (Budování Self-Esteem Blog)
- Stigma vojenského a duševního zdraví (Přežívající Stigma Blog o duševním zdraví)
- Denial byl můj největší omyl po zneužití (Verbální zneužívání a vztahy Blog)
- Self-Harm a „Monstra“: Spojení s hudbou (Mluvit o blogu o sebepoškozování)
- Jak pomůžu členům mé rodiny s duševní nemocí? (Duševní nemoc v rodinném blogu)
- Destruktivní účinky ADHD pro dospělé (Váš blog o duševním zdraví)
- Lekce rodičovství: Výzva k zálohování (Život s Bobem Blogem)
- Tři věci, které lidé o postižení nevědí (Více než hraniční blog)
- Navigace v období svátků a poruch příjmu potravy a Když vaše porucha příjmu potravy není vaše jediné starosti (část 2) (Přežívající ED Blog)
- Když to přijde díky díky, nestačí nikdy dost (Funny in the Head: Blog o humorném zdraví)
- Dospělí ADHD a spolubydlící (Bydlení s dospělým ADHD blogem)
- Být obětí zločinu se schizofrenií (Kreativní blog schizofrenie)
- Hledání LGBT přátelské péče o duševní zdraví pro nepojištěné (Život: LGBT Blog o duševním zdraví a vztazích)
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Pomáháme dětem pochopit sociální narážky
Chápe vaše dítě nepochopení chování ostatních dětí? Parent Coach, Dr. Steven Richfield, má několik užitečných rad jak pomoci vašemu dítěti správně pochopit, co vrstevníci říkají a dělají.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Ženy bojovaly za studené války
- Vypracujte pot a vyjednejte lépe
- Kurz poznání a nemoci předpovídá bipolární zaměstnání
- Dětská sociální funkce předpovídá riziko schizofrenie
- Neadherence léčby bipolární poruchy „vyžaduje více pozornosti“
- Mozková základna pro příznaky pozitivní psychózy
- Dospívání v souvislosti s hospitalizačním rizikem astmatu
- Vzdělávání o řešení problémů snižuje rodičovský stres po diagnostice dětského autismu
- Služby nezacházejí s vězni se schizofrenií - zvyšuje se riziko násilného opakování
- Proč být tak špatný?
- Nový přístup potvrzuje dysfunkční produkci energie ve schizofrénii
- Insomnia poškozuje výkon depresivních pacientů
- Obezita, bipolarita mohou mít společné mechanismy
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
fotka od Ryan Graybill na Unsplash
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
