Neskrývat sebepoškozující jizvy je možnost
Neskrývat sebepoškozující jizvy může být těžké rozhodnutí. Když někdo vidí sebepoškozující jizvu a vyvolá ji, panika často přebírá tělo a mysl osoby, která si škodí. Boj s rozpaky, které přicházejí s tím, že někdo zpochybňuje viditelnou jizvu ze sebepoškození, může často vyvolat mnoho negativních emocí a úzkosti. Odtud se z bitvy stanete bojem proti vlastním nejistotám. Ale neskrývat sebepoškozující jizvy je možnost.
Ti, kteří skutečně trpí sebepoškozováním, často otevřeně nediskutují o svých bojích ani neukazují své sebepoškozující jizvy jen komukoli. Najít sebevědomí a schopnost milovat něčí tělo může být velmi obtížné, když je něčí kůže pokryta jizvami. V předchozích položkách blogu jsem hovořil o problémech, které mají mnozí, když čelí jizvám se sebepoškozením a to často vyžaduje hodně make-upu, náramky a další oblečení najít nějaký druh bezpečnosti a utěšit.
Chtějí skrýt Self-Harm Jizvy
Od mých dnů sebepoškozování jsem vždy nosil náramky na obou pažích. I když je to už přes šest let, co jsem se úmyslně ublížil, nikdy jsem se necítil pohodlně bez alespoň jednoho náramku na každé paži. Nedávno jsem se ocitl podivně pohodlně nosit tolik náramků a občas s holým zápěstí.
Skutečnost, že z tohoto důvodu neprocházím do úplného panického režimu, je krokem v pozitivním směru.
Mnoho lidí má chování, na které si zvykají, když se musí změnit, což je děsí. Ty mohou jít od nosit určitý účes až k dokonce jít do jiné koupelny stánek v práci nebo ve škole. Jdete s tím, na co jste zvyklí a v čem najdete pohodlí. Náramky byly to, co jsem používal na zakrytí svých sebepoškozujících jizev, a našel jsem v nich útěchu i roky poté, co se moje sebepoškození zastavilo.
Co takhle neskrývat své sebepoškozující jizvy?
Níže uvádíme několik možností, jak začít uvolňovat pokožku, která je zjizvená, sebepoškozením. To jsou některé způsoby, které mi pomohly získat pohodlí, když jsem nepotřeboval početné náramky na každé paži najednou. Tento druh pohodlí je však proces a rozhodně to vyžaduje čas. Zde jsou některé případy, kdy se skrývají sebepoškozující jizvy:
- Čas pro sebe: Nejlepší čas na vyzkoušení vašeho pohodlí je, když jste sami. Po práci nebo ve škole si sundejte náramky nebo sundejte make-up, který zakrývá vaše značky, a udělejte si zbytek noci, aniž byste cítili potřebu se zakrýt - obejměte své tělo.
- Během cvičení: Zatímco někteří mohou očekávat, že lidé nebudou nosit šperky nebo dlouhé rukávy při práci, ti, kteří si sami poškozují, mohou i nadále pokrývat své jizvy. Po celou dobu cvičení zkuste uvolnit ruce a nechat své nejistoty potit se.
- Jeden den v týdnu: Jednou jsem psal o Zdarma zápěstí v pátek a jak by se ti, kteří se snaží překonat sebepoškození, měli jednoho dne nechat dýchat. Dopřejte si jeden den (pátek nebo jakýkoli den) jít bez make-upu, náramků nebo nadměrného oblečení zakrývajícího vaše značky.
Bez ohledu na to, co děláte, žádný z výše uvedených návrhů nebude snadný. Postupem času však uvidíte a cítíte pozitivní změnu tím, že neskrýváte sebepoškozující jizvy.
Jennifer Aline Graham najdete také na Google+, Facebook, Cvrlikání a její webová stránka Je zde. Zjistěte více o Poledne prostřednictvím Amazon.com.
