Proč se někteří lidé s hraniční poruchou osobnosti poranili?

Zdá se, že to nedává smysl. Proč by se někdo zranil? Sebepoškození je tak úzce spojena s hraniční poruchou osobnosti (BPD), že někteří psychiatři tuto diagnózu provedou automaticky, pokud se pacient zraní. Ale proč by se někdo zranil? Existují tři hlavní důvody: potrestat se, regulovat své emoce a vyjádřit bolest.

Zranění jako forma trestu

Někteří lidé s BPD se zranili jako forma trestu. Například, pokud někdo udělá něco, co je vnímáno jako špatné, může se tato osoba zranit jako odškodnění.

Video na YouTube mluví o tom. „Jsi ošklivý, jsi hloupý, jakýkoli druh selhání, pak jsem si myslel, že jsem si zasloužil bolest,“ říká žena ve videu. „A znám spoustu dalších lidí, kteří to používají jako trest a nebo to takto vidí. Jedním z důvodů, proč trestat, je to, že si bolest zasloužím. “

Když jsem byl na vysoké škole, zvykl jsem si na sebepoškozování jako forma trestu. Zranění bylo pro mě způsob, jak jsem se potrestal za přílišné pití. Byl to způsob, jak se vypořádat s vinou, kterou jsem cítil nad svým alkoholismem.

Zranění jako způsob, jak regulovat emoce

To je místo, kde převážná většina sebepoškození padá na základě mých zkušeností. Sebepoškozování je pro mnoho lidí s BPD způsob, jak se vypořádat s ohromujícími emocemi. Je to způsob, jak se vypořádat s nesnesitelnou emoční bolestí. Jak kdysi řekla Fiona Apple, podle self-injury.net: „Prostě vás to dělá cítit„Také řekla:„ Nikdy to nebylo, jako bych se zranila a postavila do nemocnice. “... to jsem já budu si dávat bolest, kterou musím cítit, abych dal interpunkci na toto (vyčerpávající) to je uvnitř."

Jessika Addamsová napsala na své webové stránce „Zpočátku jsem se začal frustrovat v raném věku. Řezání inklinuje k úlevě od hněvu. Mnoho sebepoškozovatelů, jako jsem já, má v sobě obrovské množství vzteku a někdy se bojí to vyjádřit navenek, sami sebe zraníme jako způsob, jak tyto pocity vyléčit, aniž by ublížili ostatním. Když se budovaly intenzivní pocity, stal jsem se ohromen a neschopen to zvládnout. Tím, že jsem způsobil bolest, jsem mohl snížit úroveň emočního stresu na snesitelný. ““

Začal jsem se zranit poté, co jsem byl svědkem útoku na mého bratra. Obviňoval jsem se, že jsem to nedokázal zastavit. Podle mé pokroucené logiky, kdybych mohl překonat svůj strach z bolesti způsobením bolesti na sebe, mohl bych překonat strach, který jsem cítil v určitých situacích, a jednat. Zranění bylo způsob, jak získat odvahu. Byl to způsob, jak být silný.

Zranění jako způsob, jak vyjádřit bolest

Princezna Diana to řekla nejlépe: „Máte v sobě tolik bolesti, že se pokusíte zranit zvenčí, protože chcete pomoc.“

Richey Edwards z Manic Street Preachers hovořil často o svém zranění. „Když se přestřihnu, cítím se mnohem lépe,“ řekl. "Všechny malé věci, které by mě mohly obtěžovat, se najednou zdají tak triviální, protože se soustředím na bolest." Nejsem člověk, který může křičet a křičet, takže tohle je můj jediný vývod. Všechno se to dělá velmi logicky. “

Když jsem poprvé začal na univerzitě sebepoškozovat, byl to způsob, jak se vypořádat s bolestí mé minulosti. Byl to způsob, jak vyjádřit, že mě bolí.

Jak překonat sebepoškození

Terapie učí, jak nahradit negativní zvládací schopnost sebepoškození pozitivními. Můžeme se naučit říkat ne zranění. (číst: Léčba sebepoškození)

Řekněte si, že nejste zlý člověk, i když tomu nevěříte. Řekněte si, že si nezasloužíte bolest, ale zasloužíte si štěstí. Řekněte si, že existují jiné způsoby, jak regulovat své emoce a vyjádřit vaši bolest, pak cvičit tyto způsoby (meditace, mluvit o tom atd.) Nakonec se naučíte, jak žít bez sebepoškození.