Oprava vztahů poškozených duševní nemocí

Duševní nemoc může poškodit vztahy, ale můžete také opravit vztahy poškozené duševním onemocněním. Když máte duševní nemoc, může být obtížné udržovat všechny druhy vztahů. Příznaky nekontrolované duševní choroby jsou často právě faktory, které způsobují rozpory ve vztazích mezi dvěma zdravými lidmi. Je však možné opravit vztah poškozený duševní chorobou. Stejně jako oprava vašeho vztahu a pocitů si vyžaduje čas obnovení důvěry blízkých a blízkost, kterou máte s ostatními.

Jak začít s opravou vašich vztahů poškozených duševní nemocí

Moje poslední depresivní epizoda trvala téměř dva roky. Během té doby jsem nemohl pracovat a dvakrát jsem šel do nemocnice. Nyní, když směřuji k uzdravení, jsem si všiml, že moje vztahy s přáteli utrpěly. Už mám tendenci se izolovat, když se necítím dobře, a odmítl jsem společenské pozvání svého nejbližšího přítele, protože jsem měl také málo peněz. Myslel jsem, že rozuměla mým symptomům a že jsem nemohl pomoci, jak jsem se cítil, ale moje duševní nemoc nakonec měla dopad na naše přátelství a její chování; přestala mě pozvat, abych s ní dělala věci, což jsem věřil, protože se jí tolik nezajímalo, abych byla kamarádkou.

Od chvíle, kdy jsem se začal cítit lépe, jsem začal opravit můj zraněný vztah s kamarádkou. Sdílím s ní, jak je pro mě těžké překonat letargii, stažení a dokonce i vinu, kterou jsem cítil během posledních několika let. Řekla mi, že si jen přála, abych byl lepší, a měla pocit, že nevěděla, jak pomoci, což bylo příčinou jejího chování. To, co jsem se od ní naučil, bylo, že nemusí být přítelem, se kterým mohu mluvit o všech podrobnostech mé deprese, ale určitě se o mě postará dost, abych v životě zůstala. Jsem nyní upřímnější vůči svému příteli v naději, že můžeme náš vztah opravit tam, kde to bývalo.

Některé vztahy poškozené duševní nemocí se obtížně opravují

Můj vztah s rodinou je poškozen více než s přáteli. Moje velká rodina má více předsudků o tom, kdo a jaké by mělo být mé chování. Proto, když mám epizodu a nemluvím například se svými tety, jejich první ačkoli je to, že jsem „špatná“ neteř. Cítím a vyvíjí neuvěřitelné množství viny kolem toho, jak jsem by měl chovat se. Tato vina mi brání v komunikaci s mojí rodinou, když jsem nemocný, a nepohodlně přetrvává v našich vztazích, když jsem v pořádku. Vždycky očekávám výlet vinou a ten strach vyvolává můj negativní myšlenkové vzorce.

Víra mé rodiny o mém chování se vztahuje i na mou nemoc. Někteří lidé mě nechtějí vidět ani slyšet brečet, když jsem naštvaná, jde tak daleko, že mi říká, abych přestal. Někteří lidé nevěř, že mám nemoc, ačkoli; Nerozumím tomu, co si myslí o mých časech v nemocnici. Mnoho členů rodiny mě prostě chce rozveselit a mluvit o jiných věcech, pravděpodobně proto, že je příliš těžké pochopit mé zkušenosti. V těchto případech jsem hledal tety a sestřenice, které jsou schopny slyšet o mé nemoci, o mých špatných náladách, o mých pocitech. Nevěřím, že můžu opravdu mít vztah s lidmi, kteří mou chorobu neuznávají, takže zůstávají rodinou a zůstávají mimo můj okruh důvěry. Je příliš těžké žít každý den s potenciálně oslabující nemocí a zároveň se obávat, jak na mě budou reagovat všichni v mé rodině.

Najděte Tracey na Cvrlikání, Facebook, a její osobní blog.