Jak věřit v sebe, když čelíte výzvám duševního zdraví
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Jak věřit v sebe, když čelíte výzvám duševního zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Jak věřit v sebe, když čelíte výzvám duševního zdraví
Můžete věřit v sebe, i když čelíte problémy duševního zdraví. Duševní nemoc někdy ztěžuje pocit sebevědomí. Tento pocit je však jen ošklivá triková duševní nemoc, která hraje na myšlenky a emoce lidí.
Důležitý raný krok ve víře v sebe samého, nazývaný také self-účinnost, si to pamatuje Pětimístné silné stránky lidí žijících s úzkostí. Duševní nemoc je něco, s čím žijete, ale není to vaše identita. Začněte se vidět jako celý člověk; jste víc než vaše příznaky. Zde jsou tři další způsoby, jak věřit v sebe, když čelíte problémům s duševním zdravím:
- Identifikujte své jedinečné silné stránky charakteru, protože ty jsou ve vašem jádru.
- Sledujte všechny své úspěchy. Začněte se vstáváním z postele, i když si nemyslíte, že dokážete, identifikujte, co se vám daří po celý den.
- Stanovte nový cíl každý den, bez ohledu na to, jak malý. Když to dosáhnete, oslavte tím, že uděláte něco zvláštního.
Zaměření na to, co můžete udělat, nikoli na to, co nemůžete, je mocný způsob, jak věřit v sebe samého. Skutečné zkoumání toho, kdo jste na základě svých silných a schopností, zabraňuje problémům s duševním zdravím, aby zastiňovaly vše, co je o vás úžasné.
Související články o víře v sebe sama, když čelíme výzvám v oblasti duševního zdraví
- Pětimístné silné stránky lidí žijících s úzkostí
- Navzdory paralyzující úzkosti existují způsoby, jak se pohnout
- PTSD a soběstačnost: Schopnost chránit se
- Rozdíl mezi sebevědomím a sebevědomím
- Zastavte zrušení plánů kvůli nízké důvěře
- Jak se projevit sebevědomě a bezpečně
- Jak nastavení záměrů zlepšilo moji důvěru
- Jak začít socializovat, když máte nízkou sebevědomí
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Jakým způsobem ovlivnily vaše důvěry vaše problémy v oblasti duševního zdraví? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují přečíst:
- Vedení práce, když máte bipolární poruchu
- Jak sociální mediální zprávy s vaší důvěrou
- Varovné příznaky poruchy příjmu potravy
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Čtení mysli a projektování v sociální úzkosti
- Jak mít menší úzkost během prázdnin
- Izolace svátků a jak se s tím vypořádat
- Vezměte si den duševního zdraví z práce, když máte bipolární
- Tři způsoby, jak pomoci 12 kroků kromě reliéfu závislosti
- Jste pleaser lidí? Naučte se dát sebe na první místo
- Uvolněte svou mysl prostřednictvím hry
- Vliv duševního zdraví Stigma na naše osobní příběhy
- Porucha příjmu potravy - svépomoc: Kde je vaše svatyně?
- Nejlepší dárek, který mohou duševně nemocní dát rodinám
- Závislost na alkoholu: Je to vrozené nebo naučené onemocnění?
- Schizofrenie a slavení svátků
- Odvaha čelit posttraumatickým stresovým poruchám (PTSD)
- PTSD Recovery: Jak se vypořádat s Triggers
- Správa naší úzkosti z teroristických útoků
- Přijetí individuality změn v DID
- Výběr abstinence během bipolárního zotavení
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Zdá se, že nedostatek spánku ovlivňuje emoce člověka, což vede ke ztrátě perspektivy
- Antidepresiva během těhotenství spojená s autismem
- Studie Zprávy o dětských rodinných rozpadech těžšího na zdraví dívek
- Nová studie ukazuje, že pomoc přátelům a cizincům může zmírnit nepříznivé účinky stresu
- Psychoterapie spojená se změnami v aktivačních vzorcích v mozku u pacientů s BPD
- Stres se objevuje, aby přispěl k Alzheimerově chorobě
- Bylo zjištěno, že hraní 3D videoher zvyšuje výkon paměti přibližně o 12%
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
