Jsi Bulimic? Co děláš?!

Varování: Tento konkrétní článek je grafický a může být spouštěcí.)

Můj bulimie byla paleta barev. Jak znělo to, jak to mohlo znít, nebylo to tak nevinné jako omalovánky, spíše mým průvodcem byly barvy. Celá léta jsem si pamatoval barvy potravin, které bych konzumoval, abych věděl, kdy přestat dělat sám sebe. Kdybych věděl, že poslední „špatné“ jídlo, které jsem měl před několika hodinami, bylo, řekněme, mátovou zmrzlinu; Byl bych nemocný, dokud jsem nenatáhl stuhy mořského mechu a nepřestoupil do stálého proudu žluté tekutiny. Žlutá znamenala žluč, žlutá znamenala stop. Žlutá byla dobrá.

Bile byla vždy skvělá známka. To znamenalo, že v mém žaludku nezbylo nic. Když by se to stalo, pomalu jsem vstal z klečící polohy, zhasl světla v koupelně, otřel si ústa a vyčistil si zuby. V tu chvíli jsem byl obklopen temnotou. Smola černá. Proč svítí, můžete se zeptat? Protože po epizodě jsem nemohl zvládnout pohled na sebe; byla jedna věc, která se cítila nechutně, ale byla by to jiná věc, která by skutečně viděla, jak prochází následky pokusu pokrýt „to“. Alespoň ve tmě, když jsem si mohl představit scénu v oku mé mysli, nějak jsem viděl sám sebe v zrcadle procházející pohyby byl nesnesitelný.

Odrazeno mým vlastním bulimickým chováním

Když se ohlédnu zpět, odmítám chování, které jsem udělal, když jsem byl bulimický. Mám podezření, že to je také důvod, proč mi to trvalo velmi dlouho ve velmi raných fázích zotavení z bulimie otevřít se o mém stavu. Moje porucha příjmu potravy byla nejvíce izolující zkušeností mého života. Cítil jsem stigma, která přišla s živým dnem, den s duševní nemocí. Snad nejvíce izolujícím prvkem bylo to, že pro vnější svět jsem pořád vypadal dobře; to znamená, až bylo téměř pozdě. Z mé zkušenosti bylo nejhorší na tom, že jsem trpěl duševní chorobou, že jsem vypadal normálně; vysoce funkční dokonce, ale tento obrázek, který jsem prezentoval světu, neměl nic společného s tím, jak jsem se skutečně cítil uvnitř.

„Jsem Bulimic,“ následovaný odporem a nedůvěrou

I když jsem začal odhalit mé bulimie„Viděl jsem nedůvěru a znechucení tváří některých lidí, kterým jsem se otevřel. Časem jsem pochopil proč. Nedokázali si představit mě, osobu před nimi, hladovějící a pak během každé záchvatové epizody snědli každou možnou položku, jen aby to za chvíli vyhodili. Kdybych se o ně podělil, ai když to teď dělám, obvykle mi vyprávělo mnoho variant: „Nikdy bych si to nehádal, kdybys mi to neřekl.“ Fyzicky jsem vypadal neuvěřitelně normálně. Kdybych šel s přáteli, snědl bych, ale pamatuji si barvy jídla, když jsem se vrátil domů. Kůže kolem mých úst byla suchá z tolika námahy, ale sklovina na mých zubech byla normální bílá (i když s postupem času by se sklovina opotřebovala ze žaludeční kyseliny). Moje váha kolísala, i když k mému zděšení jsem nikdy neklesl pod velikost 6 nebo 138 liber.

Dnes se někdy obávám, že souhlasím se svými připomínkami, které mi byly sděleny v průběhu času. Ano, moje bulimie byla nechutný a znepokojující zážitek, ale to nevylučuje skutečnost, že v té době bylo chování spojené s touto nemocí něco, co jsem nemohl přestat dělat. Měl jsem duševní nemoc a se zralostí zkušeností za mnou věřím, že to, co je ještě více znepokojující, není mluvit o celé věci. Nechutnější je předstírat, že se to vůbec neděje. Dokud to nebudeme ochotni přiznat sobě a sdílet své zkušenosti s ostatními, komunálně problém pouze usnadňujeme. Stejně jako v případě jakéhokoli duševního onemocnění, ignorování stavu nezmizí.

Zveřejňování bulimie

Chtěl bych tento blog ukončit sdílením některých svých zkušeností s vámi, s ohledem na téma tohoto týdne. V určitém okamžiku, kdy se rozhodnete sdílet svůj stav poruchy příjmu potravy s lidmi, zde je několik věcí, které byste mohli zvážit:

• Pokud uvažujete o zotavení nebo se právě nacházíte v jeho raných stádiích, buďte opatrní při výběru toho, komu to řeknete. Může dojít ke spuštění nesprávných nebo neočekávaných komentářů. Některé komentáře by pro vás mohly být příliš škodlivé. Samozřejmě nemůžete předvídat, jak bude někdo reagovat. Můžete jít jen s pocitem střeva, a protože budování důvěry v sebe samého je velkým krokem proces obnovy, věřte, že vaše instinkty mají pravdu, když uvažujete o tom někomu říct nebo ne. V mém případě byla první osobou, kterou jsem řekl, lékař. Druhým byl anonymní hlas z linky pomoci a třetí byl přítel z dětství.
• Pokud vám někdo odpoví, že vám řekne, že to, co děláte, je nechutné, nezapomeňte, že pokud se vám konverzace nelíbí, můžete ji kdykoli změnit a / nebo odejít. Pokud se však chcete pokusit přimět osobu, aby pochopila váš stav, řekněte jim, že si vážíte jejich upřímnost, ale pokud jim to připadá nechutné, dokážou si jen představit, jak se musí cítit pro osobu žijící s to. Poté použijte konkrétní příklady pocitů a chování, které zažíváte, abyste ilustrovali svou realitu jako někoho, kdo trpí poruchou příjmu potravy nebo se zotavuje.

Na konci dne je mluvení o vaší stravovací poruše jedním z prvních kroků v procesu zotavení. Stejně jako prázdné plátno, je to první stříkající barva, kterou musíte odevzdat, abyste si pro sebe namalovali větší a lepší realitu.

Byl bych rád, kdybyste se se mnou podělili o své myšlenky a zkušenosti ohledně „vyjít“. Jaké to bylo? Co vám v tom brání, pokud jste tak neučinili?

Můžete se také spojit s Patricia Lemoine na Google +, Cvrlikání, Facebook, a Linkedin