Léčba záchvaty paniky: Léčba a léčení záchvaty paniky
Léčba záchvaty paniky se liší od osoby k člověku, ale obvykle zahrnuje léky proti záchvatu paniky pro prevenci a okamžité zmírnění symptomů; a terapie, která pomůže pacientovi naučit se vypořádat se s triggery a uvolnit tělo a mysl. Léčebné strategie mají největší úspěch, když jsou pacientům společně podávány léky i terapie pro záchvaty paniky.
Léky používané jako léčba záchvatů paniky
Léky proti úzkosti a antidepresiva se používají jako léčba záchvatů paniky. Lékaři předepisují sedativa a léky proti úzkosti pro okamžitou úlevu od příznaků uprostřed a záchvat paniky. Během útoku s plným úderem poskytují léky proti úzkosti relativně rychlou úlevu od příznaků a mají uklidňující účinek. Tyto léky na záchvat paniky zahrnují:
- alprazolam (Xanax®)
- clonazepam (Klonopin®)
- lorazepam (Ativan®)
- diazepam (Valium®)
Pokud jste uprostřed záchvatu paniky, vezmete-li některý z těchto léků na záchvat paniky, získáte poměrně rychlou úlevu, ale vytvářejí návyky, takže je nemůžete dlouhodobě používat. Vzhledem k nebezpečí závislosti a závažnosti abstinenčních příznaků lékaři obvykle předepisují pouze krátkodobě na začátku léčby záchvaty paniky.
Antidepresivana druhé straně nepředstavují riziko závislosti; proto fungujte jako lék proti prvnímu záchvatu paniky, který mohou pacienti dlouhodobě používat. Tyto práce snižují závažnost a frekvenci vašich záchvatů paniky a také zabraňují úzkostem a obavám, které vaše útoky vyvolávají. Antidepresiva vám však nedají okamžitou úlevu od symptomů záchvatu paniky. Mezi běžná antidepresiva používaná k lékům na záchvat paniky patří antidepresiva ze skupiny léčiv nazývaná selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Mezi ně patří: paroxetin (Paxil®) fluoxetin, sertralin (Zoloft®), citalopram (Celexa®), a oxalát escitalopramu (Lexapro®).
Terapie záchvaty paniky
V mnoha případech může záchvat paniky napadnout poruchu bez užívání drog. Psychoterapie funguje dobře pro prevenci útoků a udržení dovedností při zvládání, které je odvádějí. Kognitivně-behaviorální terapie vám pomůže naučit se vypořádat se s příznaky panického útoku. Tato vysoce účinná metoda panické záchvatové terapie vás naučí techniky, jako je meditativní dýchání, uvolnění svalů a jak používat relaxační myšlenkové procesy.
Je důležité, aby se terapie panických útoků zaměřila na:
- jak mohou vaše negativní myšlenky a postoje přispět k úzkosti, která vede k útoku
- chování a reakce na situace, které spouštějí vaše útoky
Terapeut identifikuje tyto negativní myšlenky a chování a poté vám dá strategie a nástroje, jak změnit způsob, jakým se cítíte, chovat a nakonec cítit.
Nazývá se další účinná léčba paniky expoziční terapie. Při expoziční terapii vás terapeut vystavuje těm situacím, kterým se vyhnete ze strachu z dalšího záchvatu paniky. Možná odjedete 5 mil z cesty k nakupování potravin, protože jste měli panické útoky na obchod s potravinami v okolí. Při expoziční terapii vás může terapeut případně požádat, abyste šli do obchodu s potravinami a postavili se svému strachu, nebo vám řekne, abyste si představili, že tam půjdete a popíšete všechny své pocity.
U některých lidí může čelit strachu čelit negativním dopadům na zotavení, pokud k němu dojde příliš brzy. V těchto případech terapeut použije systematickou desenzibilizaci, která zahrnuje postupnou metodu konfrontování vašich obav. V našem příkladu s výše uvedeným obchodem s potravinami vám terapeut může ukázat fotografie obchodu s potravinami v blízkosti vašeho domova. Dále vás může požádat, abyste jeli autem, a v dalším kroku vás požádá, abyste skutečně zaparkovali v obchodě s potravinami. Krok za krokem se dostanete blíže ke skutečnému vstupu do obchodu s potravinami a nakupování tam. Může to trvat několik kroků, nebo jen několik, v závislosti na úrovni strachu, kterou jste si vybudovali kolem pojmu nakupování.
Nakonec je důležité, abyste našli terapeuta, který umí léčit záchvaty paniky. Měl by se cítit pohodlně léčit záchvaty paniky a mít zkušenosti s úspěšným léčením. Terapeut s vámi a možná s lékařem a členy vaší rodiny bude hovořit o vašich záchvatech paniky a všech lécích, které užíváte. Tyto informace vezme v úvahu, když pro vás přijde s vhodnou strategií léčby záchvatu paniky. Léčení záchvatů paniky a zavázání se, že budete pečlivě sledovat svůj léčebný plán, vás přivede na cestu k uzdravení a vyšší kvalitě života.
odkazy na článek
