Je štěstí skutečné, nebo je to jen chmýří?
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Je štěstí skutečné, nebo je to jen chmýří?
- Jak dosáhnout štěstí
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Postavte se na duševní zdraví
- Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Je štěstí skutečné, nebo je to jen chmýří?
Pokud jde o duševní zdraví a pohodu, nejen štěstí je skutečné, je to v dosahu naprosto každého. Jeden definice duševního zdraví je něčí emoční pohoda navzdory životním problémům - včetně duševních chorob. Štěstí neznamená absenci problémů s duševním zdravím. Štěstí je skutečné a je to pro každého.
Štěstí není chmýří. Štěstí neznamená předstírat příznaky duševních chorob ani předstírat úsměvy (i když se ukázalo, že akt úsměvu sám pozitivně ovlivňuje mozek a uvolňuje endorfiny). Štěstí je o našich silných stránkách, našich myšlenkách, naší perspektivě a naší odolnosti.
Jak dosáhnout štěstí
Pole pozitivní psychologie je věda o štěstí
. Vědci věnují pozornost studiu štěstí, včetně toho, jak je toho dosaženo, kdo ho může dosáhnout (nápověda: všichni) a jak jej lze aplikovat. I jiná pole (kognitivně-behaviorální terapie, terapie zaměřená na řešenía další) nás učí, jak můžeme všichni dosáhnout skutečného štěstí, pocitu radosti a spokojenosti i přes vážné potíže. Zde je několik tipů, jak přinést štěstí do vašeho života:- Vytvořte každý den dobré chvíle pro kultivaci štěstí.
- Zaměřte se na pozitivní. Uveďte seznam dobrých věcí ve svém životě a seznam využijte.
- Přijměte své silné stránky a vlastnosti, místo aby vás nechal definovat příznaky.
Štěstí není umělý, načechraný koncept. Je to skutečné, realistické a je v dosahu všech.
Související články Řešení štěstí
- Transformujte spouštěcí emoce, protože byste raději byli šťastní
- Odemkněte štěstí tím, že se budete méně vážně chovat
- Co dělá vaši duši úsměv?
- Je Self-Esteem klíčem ke štěstí?
- Odemkněte tajemství lásky a štěstí
- Jak zůstat pozitivní v negativním světě
- Organizované bydlení používejte jako nástroj pro štěstí
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Co děláte pro to, abyste posílili své vnitřní štěstí, i když se ho snaží duši nebo duševní nemoc pokusit ukousnout? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Sdílejte naše příběhy
V horní a dolní části všech našich příběhů najdete tlačítka pro sdílení sociální sítě pro Facebook, Google+, Twitter, Pinterest a další sociální weby. Pokud zjistíte, že určitý příběh, video, psychologický test nebo jiná funkce HealthyPlace jsou užitečné, existuje velká šance, že to budou potřebovat i ostatní. Prosím sdílej.
Také dostáváme mnoho dotazů ohledně naší zásady propojení. Pokud máte web nebo blog, můžete odkazovat na jakoukoli stránku na webu HealthyPlace, aniž byste nás předem požádali.
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky na Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Může se slovní zneuživatel změnit?
- Co bych lidem věděl o BPD a hněvu
- Přátelství a duševní nemoc
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Je to úzkostný útok nebo astmatický útok?
- Tipy na přežití pro dovolenou s poruchou příjmu potravy
- Politický aktivismus a schizofrenie, schizoafektivní porucha
- Najděte radost v životě tím, že děláte věci, které máte rádi
- Nový program obnovy závislostí: Buddhist Recovery Network
- Čtyři důvody, proč mohou úzkost a deprese společně nastat
- Úzkost a pocit nepravděpodobné: Co s tím můžete dělat?
- Jak se vypořádat se změnami hmotnosti při zotavení z poruchy příjmu
- Jak zlepšit rozhodování i přes úzkost
- Romantická fantazie v hraniční poruchě osobnosti (BPD)
- Jak mluvit se svým dítětem o vaší závislosti
- TED hovoří o důvěře a motivaci
- Obnova PTSD: Kroky 4, 5 a 6 z 12 kroků
- Funguje světelná terapie pro depresi, bipolární deprese?
- Boj o dokonalý obraz těla
- Vlastní diagnostika dobrého a špatného duševního zdraví
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Postavte se na duševní zdraví
Tisíce lidí se připojily k kampani Stand Up pro duševní zdraví
Ale stále vás potřebujeme. Dejte ostatním vědět, že není deprese, úzkost, bipolární porucha, trichotillomanie, OCD, ADHD, schizofrenie nebo jakákoli jiná duševní nemoc.
Připojte se k Kampaň Stand Up for Mental Health. Dejte a na vašem webu nebo blogu (tlačítka pro členy rodiny, rodiče, odborníky v oblasti duševního zdraví a organizace). Také máme obaly pro Facebook, Twitter a Google+.
Nejnovější zprávy o duševním zdraví
Tyto příběhy a další jsou uvedeny v našich stránka s duševním zdravím:
- Hladina oxytocinu v těhotenství předpovídá poporodní depresivní závažnost
- Lidé s intermitentní výbušnou poruchou jsou více než dvakrát pravděpodobně toxoplazmózou
- Hubnutí s vysokým obsahem bílkovin může pomoci dospělým spát lépe
- Stimulace mozku může u lidí s anorexií zmírnit příznaky a zlepšit rozhodování
- Výhody odvykání kouření přetrvávají navzdory nárůstu tělesné hmotnosti u pacientů s duševní nemocí
- Cvičení ve starším věku může chránit paměť a dovednosti myšlení
- Využití sociálních médií a deprese spojené ve velké studii
- Vápníkové vlny v mozku zmírňují depresivní chování u myší
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Informační bulletin můžete také sdílet na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo digg), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne:
- kruh ZdravéPlace na Google+,
- sledujte HealthyPlace na Twitteru
- sledujte HealthyPlace na Pinterestu
- nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
