O vyrovnání se s autory deprese

Jmenuji se Michelle Sedas a jsem autorem zvládání deprese. Jsem rád, že se mohu dostat na blog pro HealthyPlace. Jak se říká: „Napište, co víte,“ as mou historií deprese si neumím představit blog, který je pro mě vhodnější psát.

Jsem Jennifer Smith a jsem nadšená, že píšu pro Coping with Depression na HealthyPlace. V lednu 2017 mi byla diagnostikována velká deprese. Toto přišlo v důsledku pokusu o sebevraždu, který vyžadoval ústavní psychiatrickou péči. Celý život jsem bojoval s depresivními epizodami, ale byla to mnohem závažnější událost. Až do této chvíle jsem byl zběhlý v tom, že jsem depresi přisuzoval prosté náladě nebo jen byl unavený. Přijal jsem rutiny a metody, jak skrývat depresi před ostatními, a výsledek mého mého života téměř stál můj život. V současné době jsem na lécích a v terapii a učím se, jak se vyrovnat se svou depresí zdravými způsoby, než ji ignorovat.

Jsem Tiffanie Verbeke a jsem novým spoluautorem Coping with Depression. Jsem čerstvě promovaný interpersonální komunikační studia, závislý na kávě, vášnivý běžec a hudební nadšenec. Také předstírám, že jsem dobrý malíř (což je vynikající mechanismus zvládání). Ve svém životě jsem se naučil a zažil mnoho náročných, úžasných věcí, ale jedním z mých nejvýznamnějších dobrodružství bylo učení o mém mozku. Byl jsem oficiálně diagnostikován na vysoké škole s těžkou depresí, úzkostí a smíšeným stavem bipolární poruchy - nádhernou kombinací bariér pro dosažení optimálního duševního zdraví.

Nejdelší dobu jsem si myslel, že jsem jen citlivá, náladová dívka, která byla otřesena smůlou. Nemyslel jsem si, že jsem byl v depresi, protože důvody k smutku byly vždy kolem. Během mých 20 let jsem zažil hrst rodinných tragédií, spoustu smrti a spravedlivý podíl na přerušených vztazích. Když psychiatr řekl, že mám depresi a úzkost, cítil jsem, že jsem získal diagnostickou a statistickou příručku diagnostiky duševních poruch (DSM) tak, jak člověk získá postgraduální titul. Měl jsem mistry v smutku. Myslel jsem, že vždy poslouchám Elliott Smith a četl jsem romány Virginia Woolfové. Deprese byla v mých kostech. Místo toho, krátce poté, co jsem začal léčit depresi, jsem zjistil, že moje pocity byly příznaky nemoci, nikoli osobnostních rysů. Štěstí bylo uvnitř mě celou dobu.

Jsem Liz Smith a jsem novým autorem na blogu Coping with Depression. Mám depresi, mám 33 let a bydlím v Leedsu, městě na severu Anglie. Teprve v polovině 20. let mi byla oficiálně diagnostikována deprese, ale bylo jasné, že jsem do té doby trpěl dobře. Většinu času jsem se cítil docela pustý - osamělý, nepochopený, a jako by nebylo nikde, kam bych se vešel. Na univerzitě se zdálo, že se všichni ostatní skvěle baví, ale být kolem hodně sebevědomých a schopných lidí jen zvětšil mé nejistoty.

Je pro mě těžké uvěřit, ale můj čas psaní na blogu Coping with Depression skončil. Tuto cestu jsem zahájil, protože jsem věřil, že si můžeme navzájem pomáhat sdílením našich příběhů a našich zkušeností s depresí. Dnes jsem o tom přesvědčen více než kdy jindy.

Po necelém roce blogování pro HealthyPlace je čas, abych přešel od společného psaní Coping With Depression. Napsal jsem desítky blogových příspěvků, hovořil jsem na kanále YouTube HealthyPlace a měl jsem s vámi stovky konverzací. S každým příspěvkem, který jsem napsal, jsem vyrostl jako spisovatel a přežil depresi.

Vidění světa očima deprese. Dokud si pamatuji, viděl jsem sebe a svět kolem sebe trochu jinak než průměrný člověk. Ve mně bylo hodně negativity a strachu. Teprve v mých 20 letech jsem si uvědomil, že úzkost a deprese jsou velkou součástí tohoto typu pokřivené perspektivy. Ve věku 28 let mi byla diagnostikována porucha bipolární 1. Celá léta jsem bojoval se svou diagnózou a nevěřil, že by se to mohlo vztahovat na mě.

Nemůžu uvěřit, že to byl rok, co jsem začal psát blog Coping with Depression pro HealthyPlace.com. Napsal jsem přes padesát blogů a zaznamenal tucet videí pro kanál YouTube HealthyPlace. Byla to cesta a děkuji vám, že jste se mnou jezdili, ale je čas říct tak dlouho.

Jmenuji se Erin, je mi 29 let a deprese je součástí mě stejně jako mé kosti a orgány. Celý můj život jsem cítil depresi, ale dokud jsem v šestnácti letech konečně nenasáhl o pomoc, neuvědomil jsem si, že mám nemoc vůbec. Myslel jsem, že život byl jen velmi bolestivý, ale že jsem cítil bolest hlouběji než většina ostatních. Cítil jsem se, jako bych strašně zvládal věci, které všichni ostatní shledali tak snadnými. Cítil jsem se špatně a špatně a beznadějně.