Existuje lék na Trichotillomania?
Lidé s nutkavostí porucha tahání vlasů chtít lék na trichotillomania. Ti, kteří trpí touto poruchou, se mohou (a dokáží) zlepšit léčba trichotillomanie. Pokud jde o skutečnou léčbu trichotillomanie, záleží na tom, jak definujete slovo „léčba“.
Jak léčit Trichotillomania
Lékaři nevědí, jak léčit trichotillomanii stejným způsobem, jak mohou léčit strep hrdlo předepisováním určitých antibiotik. Typicky se lidé se strep hrdlem nebo bakteriální kožní infekcí vyléčí po průběhu antibiotik. V tomto případě „vyléčený“ znamená, že u člověka již není přítomna žádná nemoc. Zatímco pacienti mohou zažít úlevu od příznaky trichotillomanie který přistupuje k „léčbě“ za použití současných terapeutických technik, neexistuje žádný skutečný lék na trichotillomanie.
Pokud neexistuje lék na Trichotillomania, co mám dělat?
V závislosti na míře poruchy a intenzitě příznaků trichotillomanie mohou někteří lidé najít úlevu prostřednictvím svépomocných a alternativních přístupů k léčbě. Některé léky na svépomoc pro trichotillomanie zahrnují:
- Naučte se a procvičujte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace a relaxace celého těla. To vám může pomoci odolat nutkání tahat, když to poprvé začnete cítit.
- Připojte se k podpůrné skupině, zejména pro lidi s poruchou.
- Požádejte členy rodiny o pomoc a požádejte je, aby vás upozornili, když si nevědomky vytáhnete vlasy.
- Naučte se, jaké situace a události způsobují tahání vlasů, abyste se jim mohli vyhnout nebo lépe řídit svá přání.
- Zúčastněte se kreativních koníčků, které vyžadují použití rukou. Některé studie ukazují, že udržení rukou v ruce může snížit nutkání tahat vlasy.
Pokud máte velmi mírnou úroveň trichotillomanie, mohou tyto techniky poskytnout úlevu, ale profesionální pomoc nemůže nic nahradit. Vyškolený odborník v oblasti duševního zdraví vám pomůže při vývoji nových vzorců myšlení a chování, abyste mohli lépe zvládat pocity a nutkání, které vznikají během určitých situací nebo událostí. Techniky svépomoci, jako jsou výše uvedené, fungují nejlépe jako způsob, jak udržet pokrok, který získáte v profesionální terapii. Pravděpodobně budete vždy muset zůstat si dobře vědomi spouštěčů a nutkání, a to i v případě, že se nebudete zabývat taháním vlasů po dlouhou dobu.
odkazy na článek
