Student Planners: Playbook for Life with ADHD

Většina učitelů souhlasí, že plánovači jsou nezbytní. Studenti, kteří je používají, obvykle vydělávají jako B a B. Studenti, kteří často nezmeškají termíny a ztratí body za testy, úkoly ve třídách a projekty.

Mnoho studentů - zejména studentů s ADHD - neradi používá plánovač. Myslí si, že je to hádka. Moji studenti považují plánovače za omezující. "Jsem bezstarostný člověk, takže pro mě plánovači nepracují," říkají. Říkám jim: „I propuštění lidé musí sledovat úkoly, termíny a schůzky. Nikdy jsem nepotkal studenta, který chce ztratit přehled o věcech. “

Srovnávám plánovače se sportovní knihou. Plánovač může sloužit jako hrací kniha pro jejich život tím, že studentům pomůže hrát zločin, aby zvládl domácí úkoly a udělal čas na „zábavné věci“, které chtějí dělat. Pomáhá jim také hrát obranu, chránit před věcmi, které je stáhnou z dráhy.

Poté vysvětlím, proč je používání plánovače pro ně tak náročné. "Musíte používat svůj plánovač několikrát denně, ale pokaždé, když jej potřebujete, je obtížné se k němu dostat." Než to zjistíte, otevřete jej a otočte se na správnou stránku, vaši učitelé se posunuli dál... a ztratíte se. “Obvykle přikývají a oceňují skutečnost, že chápu jejich bolest.

Pak jim dám tipy, jak používat jejich plánovač.

[Zdarma zdroj: Váš bezplatný průvodce řešením dezorganizace ve škole]

Jak nastavit plánovač

1) POUŽÍVEJTE PRAVÝ PLÁNNER. Ideální plánovač bude tenký, se spirálovým vázáním a týdenním rozvržením stránky. Vyhněte se objemným plánovačům a koženým potahům.

2) POUŽÍVEJTE KLÍČOVOU KLIPU K OZNAČENÍ VAŠE AKTUÁLNÍ STRÁNKY. Každé další převrácení stránky přidá mozku ADHD stres. Pojivový klip se stává „držadlem“ pro jednorázový přístup.

3) Uchovávejte pero v SPIRÁLNÍM ZÁVAZKU vyhnout se „lovu perem“, který často přinese použití plánovače ke skřípání.

Jak používat Plánovač

1) Uchovávejte přístupný plánovač. Studenti by měli mít plánovač v přední kapse své knihy nebo pořadače, které nosí na svých třídách. Získání jejich plánovače by nemělo trvat více než dvě malé akce.

2) PŘEHLED „PŘECHODNÉ BODY“ jasně. Nyní, když mají studenti rychlý přístup ke svému plánovači, měli by se pokusit předvídat, kdy jej použijí. Mezi běžné body přechodu patří: nedělní večer (viz níže), čas v každé třídě zaznamenávat úkoly a termíny, jak jsou oznámeny, v uzamykatelné skříňce, jak se balí v na konci dne doma sledovat úkoly, které musí udělat, a závěrečnou kontrolu před spaním, aby bylo zajištěno, že všechny jejich úkoly, knihy a zásoby jsou v jejich knize Taška.

3) Pište rychle. Povzbuďte své dítě, aby používalo jazyk „textových zpráv“, aby mohla držet krok se zbytkem třídy.

4) NIKDY RELÉ NA PAMĚŤ. Studenti s ADHD / ADD často říkají, že jejich úkoly jsou tak jednoduché, že si je mohou pamatovat, aniž by je zapisovaly. Problém je v tom, že zapomenou, nebo používají cennou duševní šířku pásma, která se snaží zapamatovat. Studenti s ADHD mají co nejvíce z psaní ve svém plánovači, čímž snižují tlak na jejich čelní kůru.

[Číst: 9 tajemství super efektivnímu plánovači]

Jak mohou rodiče pomoci

Setkání na začátku týdne (v neděli večer) přináší zázraky ve zlepšení využití plánovače! Všichni v rodině popadnou své plánovače nebo kalendáře, aby diskutovali o týdnu dopředu.

Rodiče mohou začít tím, že členům rodiny sdělí jejich týdenní rozvrh - vše od termínů v práci až po plány spolujízdy. Tím se děti připravují na odpověď jejich plány. Je to skvělý způsob, jak rodina koordinuje a vyhýbá se konfliktům na poslední chvíli. Nejdůležitější je, že vede domů k důležitosti „myslet vpřed“.

Když studenti s ADHD důsledně používají své plánovače, je to „průchod“ do skvělých známek!

[Zdarma zdroj: Váš průvodce řešením dezorganizace ve škole]

Aktualizováno 29. října 2019