Fitspirace a její vliv na poruchy příjmu potravy

Pokud máte přístup k internetu, je pravděpodobné, že jste si vědomi populárního trendu „fitspirace“, ale uvažovali jste - nebo ještě horší, zažili - jeho vliv na šíření poruchy příjmu potravy? Po několik let získává fitspirace na sociálních sítích trakci a dynamiku. Samostatně jmenovaní odborníci na wellness používají buzzword jako hashtag pro své příspěvky na Instagramu. Tabule Pinterest na triku pro fitness jsou přeplněné obrazy mužů a žen, kteří cvičí své tónované postavy, překryté mantry jako: „Silný je nový hubený.“ Na první pohled se tyto věty zdají neškodné - progresivní posuny směrem k síle přes tenkost. Pravda je, že fitspirace může ovlivnit chování poruch příjmu potravy, je proto důležité prozkoumat podprahové zprávy pod motivačními slovy a snímky.

Souvislost mezi poruchami přizpůsobivosti a stravování

Problém fitspirace není její důraz na fyzickou sílu. Tělo je navrženo pro pohyb, takže námaha je prospěšná. Tento trend se však zhoršuje v šíření zdraví na základě vzhledu a estetiky ("

Mediální zobrazení poruch příjmu potravy"). Míra zdraví není závislá na tom, jak seká vaše stehna, břicha nebo biceps. Úroveň vaší kondice není závislá na počtu opakování, které můžete provést, na míle, které můžete sprintovat, nebo na jógových sekvencích, které můžete zdokonalit. Takto fitspirace nebezpečně postrádá značku - komoditizací lidského těla jako stroje být vyřezáván, utahován a zlepšován spíše než živoucí, dýchající zázrak, který má být vyživován a přijato. Když tento druh zkreslení proniká, poruchy příjmu potravy zakořenily.

Na jakou zprávu se zaměřit namísto Fitspirace

Podle mého názoru trend fitspirace normalizoval a okouzlil fixaci této kultury na proměnu různých těl v jeden univerzální standard krásy. Definice toho, co krásné prostředky se vyvinula z „hubeného“ na „silný“, ale základní téma zůstává konzistentní. Pokud nejste štíhlý, tónovaný a svalnatý ve všech správných oblastech, pak váš vzhled není žádoucí. Tuto zprávu je často obtížné odhalit, protože je skryta pod rouškou zdraví a kondice, ale tento tlak na dosáhnout určitých standardů fyzické síly, houževnatosti, intenzity a vytrvalosti vás může přimět k škodlivým extrémům ("Cvičte závislost? Kompulzivní cvičení při poruchách příjmu potravy"). Jak tedy můžete najít rovnováhu zůstat aktivní, aniž by se stala nezdravou posedlostí?

Moje rada je hledat dovnitř smysl pro potvrzení - nemůžete získat vlastní hodnotu, kterou pronásledujete po povrchních kritériích, jako je žaludek umyvadla a vnitřní stehenní mezera. Tyto údajné symboly stavu byly vyrobeny kulturou, která věří, že hodnota je vnější estetika, nikoli vnitřní atribut. Dosáhnete vyčerpání a vyhoření při této kulturní mylné představě. Nejintenzivnější tréninkový režim nebo nejmodernější cvičení jógy nepovede k obnově obrazu těla. Je to vnitřní práce založená na laskavosti, jemnosti, soucitu a přijetí, která je zaměřena na sebe. Fitspirace může ovlivnit tendence k poruchám příjmu potravy, ale údaj o skutečném zdraví a wellness je vaší sílou charakteru.