Mindsight In PTSD Recovery

Jeden z největších problémů v mé zkušenosti s PTSD a můj zotavení z PTSD byl jsem roztříštěný a cítil jsem se. Víte, co mám na mysli?

Vypadalo to, že jsem měl kousky vzpomínek, rozbitý pocit sebevědomí a náhodné posypání toho, co to znamená žít zdravým „normálním“ životem.

Léčení PTSD se pro mě stalo způsobem, jak vše přitáhnout zpět k sobě. Znamenalo to opětovné začlenění toho, kým jsem byl, s kým jsem se stal, s kým jsem chtěl být. (PTSD a integrace: Cesta k uzdravení) No, to byla velká práce! A tehdy jsem neměl výhodu příspěvku dr. Daniela Siegela - ale můžete!

Obnova PTSD: Spojte se

Autor knihy, MINDSIGHT: Nová věda o osobní transformacia nová kniha, BRAINSTORM: Síla a účel mozku dospívajícíchDr. Siegel je revoluční hlas ve světě toho, jak můžeme vytvořit změnu a jak jsou naše mozky navrženy, aby nám to pomohly.

V tomto zvuku sdílím trochu toho, co to znamená integrovat, plus proč je to prospěšné při obnově PTSD. Poslouchej.

Slyšet celý můj rozhovor s Dr. Dan Siegel o integraci a mozku, klikněte zde.

Michele je autorem Váš život po traumatu: Výkonné praktiky pro získání vaší identity. Spojte se s ní dál Google+, LinkedIn, Facebook, Cvrlikánía její webová stránka, HealMyPTSD.com.