Vytvořte smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví pro dospívající s Bipolárem

Moje dcera a já máme smlouvu o bezpečnosti duševního zdraví. Porušila podmínky smlouvy a já jsem musel zavolat policii. Vzhledem k tomu, že jsme s její dcerou používali smlouvy o duševním zdraví, protože byla dospívající, oba jsme rozuměli pravidlům. Uzavřením smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví jsem vzal to, co mohlo být těkavé, rozšířené boje s mým dospělým dítětem s bipolární poruchou a proměnil jsem ho v přímá smluvní ujednání. Usnadnilo to obtížnou situaci.

Definovány smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví

Smlouva o bezpečnosti duševního zdraví je ve své podstatě dokumentem, který:

• Uvádí kroky, které osoba podnikne zůstat v bezpečí během krize duševního zdraví
• Popisuje spouštěče, které by mohly danou osobu vypnout
• Poskytuje možnosti uklidnit osobu v nouzi
• Nastíní pravidla chování nebo prostředí, které bude udržovat bezpečí osoby
• Obsahuje dohodnuté důsledky pro nebezpečné chování

Proč uzavřít smlouvu o bezpečnosti duševního zdraví?

Smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví pomáhají řešit krize duševního zdraví. Pomáhají udržovat komunikaci otevřenou po krizi a připravují půdu pro uzdravení. Zde jsou další věci, které mohou uzavřít smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví.

Vytváří jasná pravidla o chování a důsledcích

Když jsou naše děti malé a mimo kontrolu, snáze se s nimi manipuluje. Rodič je může obejmout, dokud se nezklidní, nebo dokud neproběhne krize, neprovádí žádné další ochranné postupy. (Nechápejte mě špatně - vím, že to není snadné - ale když byla moje dcera mladší, měl jsem trochu větší kontrolu.)

Ale dospívající a mladí dospělí jsou odlišní. Nelze je fyzicky omezovat. Je méně pravděpodobné, že něco udělají, protože to řekl rodič. V krizi jsou schopni argumentovat, bojovat a manipulovat.

Uzavřením písemné smlouvy o bezpečnosti duševního zdraví před krizí mohou rodiče a jejich starší děti mít jasná pravidla o chování a jeho důsledcích.

V mém případě moje dcera souhlasila s tím, že by mezi nás nevložila zeď ani dveře, pokud by byla sebevražedný. Mohla požádat, abych s ní nemluvil ani se jí nedotkl, dokud se nez uklidní - ale nemohla opustit místnost. Za tímto účelem jsme oba podepsali smlouvu.

Místo toho moje dcera křičela, že se chystá zabít a zamknout se v koupelně. Šel jsem ke dveřím a připomněl jí naši smlouvu. Vysvětlil jsem, že kdyby nevyšla, zavolal bych policii. Křičela: „Je mi to jedno.“

Tak jsem volal.

Pomáhá udržovat vztah zdravý

Poté, co epizoda skončila a my jsme si povídali, se moje dcera musela usmát. "Odstrčil jsem to - udělal jsi to!"

To bylo ono. Žádné drama. Žádné obvinění. Ona věděla.

Smlouvou byla pravidla jasná. Nemuseli jsme bojovat o "Neměli byste -" nebo "" Chtěl jsem - "

Tlačila to. Udělal jsem to.

Vyvíjí se podle potřeby

Protože už roky používáme bezpečnostní smlouvy, moje dcera si zvykla na pravidla a důsledky systému. V průběhu let se smlouvy vyvíjely, aby vyhovovaly měnícím se potřebám mé dcery. (Jakmile byli všichni o krádeži auta - nyní zamčené dveře.) Ale zatímco se specifika mohou změnit, koncept za oni to neudělají - jsou to písemná dohoda, kterou oba dáme, aby udrželi své dítě v bezpečí, když její mozek není schopen to udělat tak.

Jak naše smlouva o bezpečnosti duševního zdraví zachránila mou dceru

Jak uzavřít smlouvu o bezpečnosti duševního zdraví

Vložte do svého vyhledávače „Smlouvu o bezpečnosti duševního zdraví“ a objeví se řada různých šablon. I když tyto představují výchozí bod, navrhuji, abyste je vzali ke svému terapeutovi a spolu se svým dítětem vytvořili plán, který pracuje pro vás všechny. Když ji přizpůsobíte svému dítěti a jeho konkrétním potřebám, získáte dokument, který vás může podpořit uprostřed krize duševního zdraví.