Disociativní porucha identity: mapování systému

Jsem tak zmatený s tím. umožní mi vědět, co se děje uvnitř, pokud něco udělají. Slyším hudbu v hlavě, když je tichá. Slyším hlasy. Ptal jsem se na to, kdo je, ale já na mě křičeli a jindy jsem zaslechl zavrčení. Připadalo mi, jako bych se neměl ptát, tak jsem se zastavil. Snažil jsem se terapii vypnout a znovu, ale nikdy to nepomohlo. Změny to ukončily tím, že terapeutovi nedůvěřovali, dokud jsem neskončil. Chci jen vědět, jestli uvnitř je svět, ze kterého jsem blokován. Ví někdo, jaká je výhoda, nebo jste objevili svět uvnitř? Cítím se tak sám. Nemluvím s nikým o své diagnóze ze strachu. pokud jste objevili něco užitečného - můžete sdílet?

Mám 18 pozměňovacích návrhů a pouze jedno z nich mi to nedovolí identifikovat. Mám podezření, že je jádrem mého traumatu. Moje poslední verze mapování v poslední době spočívala v uvedení jména a identity každého z nich na spirálově vázanou kartu. Používám to k odbavení u každého z nich, když jim píšu v mém deníku. Také mi poskytuje místo k psaní nových věcí, které se o nich dozvím. A sledovat je! Ten, kdo se snažil řídit můj život, byl desetiletý, nedávno jsem objevil, a ona byla velmi frustrovaná. Byly dospělé věci, které nevěděla, jak dělat. Dal jsem jí svolení vzít si volno a být dítětem, a požádal ostatní, aby pomohli s tím, co pro nás spravovala. Následoval chaos. Jsem velmi frustrovaný všemi.

Doposud jsem měl hodně štěstí (uvolnil jsem se, ale snažil jsem se získat ten správný v terapii) s vytvořením mapy pro umělecký software, který přišel do mého telefonu. Můžu věci libovolně měnit, aniž bych na stránce nechával gumy, mohu používat barvy a různá "pera" tolik, kolik chci, bez obav, pokud se to změní, protože to může být změněno bez toho, že by udělal úplně nový mapa.
Moje původní mapa se opravdu netýkala vztahů mezi změnami, jen je všechny napsala. Pak mi začalo docházet, proč si myslím, že pár se utvořilo a psaní, které také bylo užitečné, bylo užitečné. Také si zapisuji jejich role - které jsou někdy opravdu neočekávané! Moje dvě známé rozzlobené části nejsou pronásledovateli, jsou ochránci. Moje mladá dospívající část, kterou jsem se před asi šesti lety rozdělil, je pronásledovatel, protože poškozuje tělo a úmyslně spouští sebe i nás.
Pochybuji, že to někomu pomůže, ale pokud ano, jsem rád.

Becca Hargis

Září 9 2019 ve 14:54

Narazil jsem na to, když jsem četl o mapování, je kniha. Všechny odpovědi jsou tak velmi užitečné. Mám tolik dílů, že je těžké udržet krok. Vyzkoušel jsem mnoho různých věcí a snažil se najít cestu. Kdyby existovala mapa, která by se dostala z bodu A do bodu B, bodu C atd.

Jak jsem byl v terapii 20 let, život s DID je odměňující a matoucí. Mapování systému by mohlo být pro terapeuta logické, ale pro mě to vyvolává další otázky. Je to pro mne intimní a znepokojující, moje část čte funkce, líbí se, podrobnosti o každém z nich. Hlavní osoba od narození není k dispozici a po mnoho let tu nebyla, takže my ostatní jsme nechali velké kusy toho, jak a proč. Většina se navzájem překrývá. Bohužel jsem ten, kdo je venku, dokud nejsem. Nedržím sílu ani kontrolu, abych si byl vědom. A já jsem ten, kdo se zabývá tímto světem venku, že nemám ponětí, jak se orientovat.

Může to být opožděná reakce, protože na internetu tolik času netrávím a dnes jsem chtěl jen najít mapování mysli pro disociativní identitu, a pak jsem přišel na tento web a pokaždé jsem ohromen tím, jak je terapie považována za nutnost vypořádat se s vaším disociativním identita; Dávám přednost tomu, abych to nazval vícenásobně, bc se cítím jako bujnější.
Takže moje rada: spoléhejte se na sebe
Vězte, že jediný, kdo skutečně dokáže uzdravit vaše mnoho částí, jste vy a části sami
Zjistěte, že proces hojení není vždy snadný, ale
Jsme spolu sami
Cítíme se dobře na naší dovolené a dobrovolnictví právě teď
Když se vrátíme domů, nebude to posttraumatické peklo jako předchozí 4 měsíce, nyní víme, že musíme jen jít a chceme splnit náš cíl v souladu s každým jiné a ne konstantní přežití (boje a přetížení flashbacků konstantní hrůzy a části působící pláčem, kdykoli musíme opustit dům a dokonce i na ulice...)
Terapie není odpovědí na vaše mnohonásobné problémy, někdy může poškodit více, než léčí.
Sebevědomí a odvaha jsou klíčová slova pro mnohočetný život.
Každý v systému hraje zásadní roli v blahu celku.
Hodně štěstí

2. října 2015 v 15:22 hodin

Byl jsem uvízl v kruzích, mírně řečeno, s mapováním celých systémů. Ano, všechno se vždy mění. Jakmile si myslím, že mám nějaké skutečné ponětí o tom, kdo je někdo nebo více, balíček se tak zamíchá. Také nemohu zastavit zpracování. Tohle to trvá asi rok a jsem vyčerpaný. Udělal jsem videa (prezentace skvělých abstrikovaných selfies ve spojení s vybranou hudbou), sbírky fotoalb (opět selfies, obou staré a nové fotografie, abstrakce a originály), asi 6 časopisů se psaním a uměním, kompilace CD s celkem asi 57 písněmi nebo tak. Ve složce iTunes jsem také našel další komplikace, o kterých jsem nevěděl, že byly vytvořeny. Snažil jsem se psát bez uměleckých děl. Na plátnech je mnoho obrazů, které byly vytvořeny. V podstatě bez ohledu na to, jakou metodou je přetížení systému. Dokonce byly vytvořeny hlasové poznámky, byla zaznamenána celá řada originálních písní. Jedinou věcí, která je trvale na jednom místě, jsou e-maily našemu terapeutovi, ale i to je úplné přetížení. Jsem v rozpacích a nevím, co mám dělat. Každý chce vědět, vidět, slyšet a žít a jakmile je někdo identifikován (identifikován nebo jinak), všechno se změní. Mám povědomí, ale nevím, jestli je to skutečné spoluvědomí nebo do jaké míry. Já prostě nemůžu zastavit nic z toho ani ovládat nic z toho bez ohledu na to, do jaké míry si mohu být vědom. Vždy existuje určitý stupeň vnitřního mluvení, ale je to spíš spousta lidí žijících v bytovém komplexu a nikdo z nich se mnou opravdu nemluví, ne přímo tolik, nebo pokud ano, nemluvím s nimi, protože nevím jak. Existuje neustálý konflikt mezi tím, kolik jich jsme jeden, a protichůdnými názory a touhami atd. Mezi představou jednoho nebo mnoha je velká překážka. Prosím pomozte. Také vím, že jsem byl diagnostikován před 1 rokem a nedávno jen zanechal velmi urážlivý vztah „my“ jsme byli posledních 9 let s otcem mého dítěte. Takže vzhledem k tomu, že pro to stále přetrvávalo velké zneužívání a nedostatek emocionální a jiné bezpečnosti dlouho a když byla stanovena diagnóza, myslím, že dává smysl, že já a my máme tak těžké čas. Potřebuji jen pomoc. Vidím svého terapeuta dvakrát týdně stále asi 1-1 1/2 hodiny každé sezení. Jakákoli zpětná vazba a podpora nebo vedení jsou velmi ceněny.

27. února 2015 v 11:30

„Dva a 1/2 muži“: to je můj „hostitelský“ systém; bývalý „dětský“ hostitel, dospívající „hostitel“ a dospělý - každý je jiný, každý má svůj vlastní „podsest“ úprav - některé mohou „ovládat“ nebo přistupovat k částem, které ostatní nemohou - to dělá je to složité. A je to dynamický systém, protože byl vytvořen jako dynamický - reaguje na vnitřní i vnější prostředí. Nic (nebo „kdokoli“) nestojí „osamoceně“. Vládnou vzájemné závislosti. Většina vládne.
Vyzkoušeli jsme „mapování“ - ale mapa se změní; "my" změníme - a "my" jsme s tím byli v pořádku. Nakonec dal do objetí mé DID já a další - což fungovalo lépe než nenávidět nebo se snažit pohřbít je tak hluboko, že je už neslyšíme (což také vedlo k lepšímu vzpomínce na paměti jako na „pěknou“ stranu účinek!).
Je to obtížná cesta, ale ta, kterou jsme se „rozhodli“ vzít na cestu „společně“, za předpokladu, že nemůžeme na palubu dostat jen „všechny“, ale identifikovat všechny, kdo tam jsou.

je to vtipné, zdá se mi, že mapování nějak uklidňuje... Myslím, že by to mohlo být proto, že mám docela velký systém (myslím asi 40 známých částí, podobné číslo ještě nebylo splněno) a pomáhá mi to sledovat všechny.
máme také vedoucí tým, který se pravidelně schází.

16. listopadu 2010 v 11:35 hodin

Holly - Po přečtení tohoto příspěvku je jednou věcí, na kterou opravdu přijde na mysl, že cítím potřebu zmínit, že i když systémová mapa je jen data, není nastavena v kamenných datech. Pokaždé, když jsem zmapoval svůj systém, změnil se.

13. listopadu 2010 v 19:05

Holly je na tomto místě místo, kde můžete doporučit dobré terapeuty ve vaší oblasti? Vím, že lidé zde pocházejí z celého světa, ale nikdy nevíte, kdo by mohl být ze stejné oblasti a mohl by být nápomocný někomu doporučit.
Četl jsem zde, jak někteří procházejí několika terapeuty, než najdou toho, kdo ví, jak někomu pomoci s DID. Jsem na svém prvním a DID je její specialita. Je naprosto úžasná a ráda bych o ní všem řekla, zvláště když jsem viděla potřebu dobrých a informovaných terapeutů.
Jen myšlenka...

13. listopadu 2010 v 19:03

Ahoj Kathleen,
Nerad slyším, že to chodíš s někým, kdo chodí s tebou. Vím, jaké to je. Pokud byste chtěli mít jen někoho, s kým by se mohl mluvit, kdo by s ním také mohl mluvit, tady je můj e-mail [email protected]
Lenore

Jak víš, až skončí? Jen teď ignoruji všechno, co jsem udělal hodně pokroku? Jen chci, aby to všechno skončilo, je tak šílené!
Nemám dobrou komunikaci mezi změnami, takže si nejsem jistý, co se děje... Žádný terapeut za posledních několik let důchodu důchodu... Jen si nejsem jistý, co říct nebo stav věcí někomu jinému, co je pro tuto chvíli relevantní.
Něco, co není vyřešeno, ale nechci se vrátit přes všechno, co jsem dokončil... Nějaké návrhy? Nemám rodinu ani přátele a nikdy jsem s tím nepomohl... od běžných lidí! Díky, že jsi mě slyšel, kathleen

9. listopadu 2010 ve 14:30

S mým novým terapeutem jsem pomocí mapy v karanténě mapoval můj systém. Krabička je opravdu jen plastová vana z rýže a mohu si vybrat z velké a rozmanité sbírky hraček, lidí, postav, rostlin atd. symbolizovat část mého systému.

Zjistil jsem, že rychlé poznámky fungují skvěle pro vytvoření plynulého, přeskupitelného sběru informací a přidružení, když je každá část umístěna na jednu poznámku a nahrazena nebo přemístěna na velké stránce nebo na tabule. Zjistil jsem, že touto metodou mohu změnit uspořádání lepivých poznámek „částí“ a vizualizovat jejich místa a asociace, jak dávaly smysl v historii a dědictví, které vytvořily pro sebe, a jak to začalo cítit se dobře. Doufám, že to pomůže ostatním.
Lu

9. listopadu 2010 v 6:51 hodin

Před několika lety jsem měl terapeuta, který mě požádal, abych "zmapoval" své části, a udělal jsem to doma a přinesl mu to příště, když jsem ho viděl, a řekl: „To je špatně.“ To bylo naposledy, co jsem kdy byl zkusil to. Díky idiot. Jak víte, jak jsou mé části organizovány?
Teď mám nového terapeuta, který chce, aby všechny mé části seděly kolem stolu, a jednou to vyzkoušeli a byli tak vyděšení. Kde terapeuti získají tyto nápady? Udělali jsme to před několika měsíci a nyní to chce udělat znovu při příštím setkání. Nejsem si jistý, jestli to dokážu / ale budeme schopni udělat, ale dal jsem jí několik návrhů, jak by to pro nás bylo bezpečnější.

První obrázek, který jsem našel, když jsem zíral na projekt šrotovné, vyšel z novin. Byla to žena stojící před policí plnou modrých džíny. Vypadala znechuceně. Všechny džíny vypadaly stejně, stejně jako bez ohledu na to, jaký pár si vybral, výsledek byl stejný. Věděl jsem, že to je něco, s čím někdo uvnitř bojuje.
"Bez ohledu na to, jestli to udělám nebo zvolím, výsledek je vždy stejný." Nemůžu to změnit. “
Bylo to poprvé, kdy jsem se (pozitivně) spojil s někým uvnitř.
Jména jsou něco, s čím mám těžký čas, tak jsem jí jen říkala „No Choices“, protože to je to, co mi představovala. Když jsme dali její stránku dohromady a ozdobili ji, stala se pro mě realističtější a méně děsivá. V mém pohledu na tuto celou věc to byla zásadní změna. Místo toho, abych to viděl jako spoustu bláznivých lidí uvnitř, z nichž se chci jen zbavit. Byly mi oči otevřené někomu, kdo bolí a cítí se beznadějný. Měl jsem s ní soucit a ne normální hněv, který obvykle cítím.
Jízda do práce před nedávnem jsem viděla její tvář a slyšela slovo „Naděje“ a věděla jsem, že teď má skutečné jméno.