Koučování vašeho ADHD dítěte
Informace pro rodiče, kteří plánují trénovat své dítě s ADHD. Jste rodič vrtulníku nebo ten, kdo vašemu dítěti pomůže dosáhnout autonomie?
Trenér nebo ne Trenér: Jemná linie mezi pomáháním a bránením
Rodiče, kteří plánují trénovat své děti s ADHD na společenském a emocionálním úspěchu, potřebují k provedení své práce více než nástroje, jako jsou karty pro rodičovské koučování. Spolu s ctností trpělivosti, odhodlání a vhledu je potřeba často přehlížená, ale klíčová složka koučování: podpora autonomie. V této souvislosti definuji autonomii jako schopnost dítěte samostatně dosáhnout zdravých a žádoucích životních cílů. Mezi tyto cíle patří dokončení domácích úkolů, uspokojivé vyřešení problému vrstevníků nebo výběr rozumného postupu z různých možností. Schopnost dosáhnout těchto cílů bez zapojení rodičů umožňuje dětem s ADHD plně převzít pýchu, která z nich plyne. Tato pýcha se promítá do paliva pro rozvíjející se pocit autonomie, což je rozhodující stavební kámen sebeúcty.
Dilema pro mnoho rodičů začíná skutečností, že bez naší pomoci nedojde k cestě dětí k autonomii. Když se snažíme vést naše děti k nezávislosti, musíme poskytnout některá nezbytná „lešení“, v nichž mohou růst. Mezi tyto externí podpory patří pravidla, očekávání, důsledky pro nesprávné chování atd. V tomto rámci je také zahrnuto koučování, protože pomáhá dětem rozvíjet dovednosti v oblasti samosprávy. Každý z rodičů sdílí podobný cíl: pro své dítě rozvíjet dovednosti, aby byly soběstačné v náročném a nepředvídatelném světě. Přesto je cílem mnohem jasnější, že jednotlivé kroky, které musíme podniknout při pomoci dětem dosáhnout tohoto cíle. Když poskytujeme „rodičovské koučování“, musíme mít na paměti potřebu ustoupit a umožnit našim dětem, aby se vydaly na vlastní pěst.
Křehkou rovnováhu mezi koučovacími schopnostmi a podpůrnou autonomií nedávno představovala matka Kennyho, a sedmnáctiletý chlapec s AD / HD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), „Existuje skutečná jemná hranice mezi koučováním a ne koučování. Můj manžel a já si nejsme jistí, na které straně máme být. Někdy to máme v pořádku a Kenny přijímá naši pomoc, ale mnohokrát ji odmítá. To nás plete, protože nejsme si vědomi, že bychom pokaždé udělali něco jiného; je to spíš jako on, který se cítí jinak, když přijímá naši pomoc. A když to vyhodíme do vzduchu a pokusíme se na něj donutit naši pomoc, je pravděpodobné, že se vrátíme. “Komentáře této vychytralé matky upozorňují na několik problémů, které rodiče je moudré zvážit, když přistupují ke svému dítěti s pomocí koučování: nálady dětí, prezentace rodičů a potenciál koučování ohně.
Je vaše dítě ve správné náladě přijmout pomoc?
Nálada funguje jako mechanismus filtrování, který vybarví vnitřní zážitek dítěte z vnějších událostí. Proto hraje klíčovou roli v tom, jak děti interpretují pomoc. Pokud nálada dítěte klesá kvůli nedávnému zklamání, nebo dokonce po vzestupu po úspěchu, může být pomoc rodičů vnímána spíše jako překážka než pomoc. Pro rodiče je odmítnutí pomoci dítěte matoucí a frustrující, emoce, které se nenápadně nespojují s křehkou náladou dítěte. Při výměně slovního křížového ohně se mohou rodiče snadno vysát do role pokusu vynutit „pomoc“ neochotnému dítěti. Toto koučování ohně má za následek vzdálenost a nedůvěru mezi rodičem a dítětem, takže oba cítí obezřetnost při nabízení nebo žádosti o pomoc.
Abychom minimalizovali tyto zpětné ohně, doporučuji rodičům, aby „vzali emoční teplotu svého dítěte“, než budou velkorysí s pomocí. To znamená klást otázky s otevřeným koncem nebo dělat neohrožující pozorování, aby se zjistilo, jak vnímavé může být dítě vůči pomoci. Komentáře jako „Možná bychom o tom mohli mluvit, protože si myslím, že bychom se mohli oba naučit něco nebo dva,“ nepředstavuje rodiče jako jednoho se všemi odpověďmi. Místo toho dává rodiči a dítěti stejnou roli učení se z událostí.
Některé děti samozřejmě nenabízejí mnoho o tom, co se děje v jejich životě, ale mohou ukázat, jak se o těchto událostech cítí. Rozzlobené výrazy, pokusy o diskreditaci pomoci rodičů a / nebo nekontrolovatelné zdůvodnění proč nepotřebují pomoc, naznačují, že koučovací můstek mezi rodičem a dítětem může být na čas uzavřen bytost. Rodiče jsou moudří ustoupit tváří v tvář těmto překážkám, aby pomohli, ale měli by zdůraznit, že pomoc zůstává k dispozici, pokud bude dítě připraveno v jiném bodě.
Nelze přeceňovat význam toho, jak rodiče prezentují své nabídky koučování. Je mnohem snazší poslat dítěti navíjení pryč z našich nabídek, než je navázat bezpečný dialog, v rámci kterého je obdržíte. Komentáře jako „Chci vám s tím pomoci“, nebo dokonce „Pojďme o tom mluvit“, mohou rychle poslat dítě do obranného režimu. Některé děti jsou tak citlivé na to, že jim hrozí jejich autonomie, že zažijí koučování rodičů jako uložení kontroly.
Když dítě zní jako protesty, jako například „tlačíš na mě!“ nebo „Přestaň tak tvrdě tlačit!“ to signalizuje potřebu nějaké předběžné práce. Podklad lze přirovnat k přípravě půdy na kultivaci; neočekávejte, že se dovednosti samosprávy dítěte budou rozvíjet a vzkvétat bez vhodného prostředí. Správné prostředí pro koučování bere v úvahu celé dítě, nejen oblasti jeho potřeby. Následující článek se zabývá mnoha obavami spojenými s konceptem „celé dítě“. Pro účely tohoto sloupce budu i nadále omezovat své komentáře na autonomii.
Malý humor jde dlouhou cestu
Kultivující přijetí koučování u dítěte, jehož pocity autonomie jsou snadno ohroženy, je skličující úkol. Jedním z prvních kroků je navázání dialogu, ve kterém můžete oba bezpečně diskutovat o tom, co koučování má být a co by nemělo být. Může být dokonce užitečné napsat dvě položky, například „dobré koučování“ a „špatné koučování“, a poté začít umisťovat příklady pod každou hlavičku.
Malý sebevědomý humor ze strany rodičů může jít dlouhou cestou k tomu, aby pomohl kultivovat vnímavější náladu vašeho dítěte. Humor může také účinně připravit půdu pro rodiče a děti, aby se zamysleli nad některými koučovacími ohněmi v minulosti a odhalili, co se pokazilo a proč. Například v příkladu „špatného koučování“ poskytuje rodiči příležitost navrhnout, že ve své horlivosti, aby pomohla, ve skutečnosti přiměla dítě, aby se cítilo ovládáno svým přístupem.
Dalším důležitým krokem v „kultivaci koučování“ je mluvit o potřebě samostatnosti každého dítěte. Mnoho dětí zažívá úlevu, když slyší rodiče říkat něco jako: „Být dítě, které potřebuje pomoc jednou za čas, ale také chce být schopen se bez ní obejít, není to snadné být v. A někdy, když potřebujete pomoc nejvíce, chcete to nejméně! Je to proto, že mnoho dětí odmítá pomoc, když se cítí nedotknutelné, že něco nevědí, stejně jako oni „Tato slova vyjadřují empatické porozumění Catch-22 rodičům, které se děti ocitnou v.
Jakmile dítě uzná, že to platí o nich, mohou rodiče následovat s poznámkou, jako je tato: „Možná byste mi mohli říct způsobem, který bych vám mohl dát vědět, že mám nějakou pomoc, kterou vám mohu nabídnout, aniž byste se cítili, jako kdybych se vás snažil zbavit kontroly? “
Takový komentář snižuje pocity dítěte, že je ovládán tím, že je umístí do role poradce. Kromě různých faktorů, které mohou rodiče zvážit při zvažování svého „koučového přístupu“, existuje možnost nenabízet pomoc. Někdy je tato volba provedena ve výchozím nastavení, protože to vyžadují okolnosti, zatímco jindy ji může dobrovolně určit rodič a dítě.
Pokud nastane konkrétní situace, která půjčuje dítěti „sólo“, rodiče mohou zdůraznit, že možná tentokrát by dítě mohlo chtít řešit věci samy od začátku do konce. Například v případě dítěte, které vždy spoléhalo na rodiče při formátování studijního plánu pro nadcházející testy, může rodič naznačují, že tentokrát to dělají sami a dávají si pokyny, na které se spoléhali na rodiče, aby jim dali minulost. Ve skutečnosti může být výraz „Dej sám sobě pokyny“ jediným poradenským poradenstvím, které rodič nabízí v situacích, které se hodí k takovým testům autonomního fungování.
O podpoře potřeb autonomie našich dětí lze říci mnohem více. Jak to řekla Kennyho matka, rodiče musí chodit po „skutečné jemné linii“, která má tendenci se neustále pohybovat, protože nálada dítěte a okolní okolnosti mění jeho polohu. Rodičům se doporučuje, aby věnovali zvláštní pozornost rovnováze mezi koučováním a podporou autonomie tím, že nebudou klást důraz na vyloučení druhé strany. Mnoho faktorů vám pomůže držet krok s místem, kde se linka nachází, zejména otevřený komunikační kanál mezi vámi a vaším dítětem.
O autorovi: Dr. Steven Richfield je dětský psycholog a otec dvou dětí. Je také tvůrcem rodičovských koučovacích karet. Jeho články se zaměřují na pomoc vašemu dítěti se školními dovednostmi.
další: Diagnostika ADHD u dospělých
~ články v knihovně ADHD
~ všechny přidat / adhd články
