"Co mě vyrůstalo se zdravotním postižením, mě naučilo rodičovství dítěte s ADHD"

Narodil jsem se s mozkovou obrnou (CP), což je porucha, která ovlivňuje mou schopnost pohybu a rovnováhy. V době, kdy mi bylo 10 let, jsem absolvoval tři hlavní operace nohou, abych zmírnil některé z mých symptomů CP. Ztratil jsem tři celá léta na rehabilitaci a vypadalo to, že jsem byl vždy v ordinaci lékaře nebo s fyzickým terapeutem.

Každá návštěva přinesla otázky. Ten, kterého jsem se nejvíce obával, byl: „Dělali jste své každodenní cvičení doma?“ Lhal jsem, že jsem měl, ale pravdou je, že jsem tu a tam chyběl dny. Byl jsem dítě a chtěl jsem dělat to, co dělaly všechny ostatní děti mého věku.

Tato vzpomínka se v poslední době znovu objevila, když jsme se svou manželkou vzali našeho syna na jeho dvouměsíční následné vyšetření s neurologem. Náš syn vidí neurologa, protože mu byla diagnostikována porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) asi před dvěma lety. Během tohoto jmenování jsem se cítil špatně pro svého syna a chtěl jsem více než kdy jindy změnit svůj život v životě nebo na obchodních místech s ním.

Doktor mého syna je důkladný a stejně jako moji lékaři před lety klade mnoho otázek. Shromažďuje informace a já to získám, ale také dělá skvělou práci, aby se cítil jinak - stejně jako jsem to dělal, když jsem byl v jeho věku.

Pokud máte dítě s ADHD, pravděpodobně zažíváte podobné boje. Moje žena poprvé spatřila známky ADHD v našem synovi - emoce, úzkost, smyslové problémy, výkyvy nálad, nedostatek zaměření a další. Byl jsem sportovním trenérem mladých let a nemohl jsem se vyhnout srovnání svého syna s ostatními dětmi v mém týmu. Vypadal trochu nezralý, ale usoudil jsem, že to vyrostl. Když se ohlédnu zpět, myslím, že jsem byl v popření a měl jsem potíže se vypořádat s rozdíly mého syna.

[Drazí otcové: Nedovolte, aby váš syn nepožádal o definování vašeho vztahu s Ním]

Všichni chceme, aby to naše děti měly lepší než my. Uznání, že v tomto aspektu svého života to pravděpodobně nebude mít lepší než já, trvalo nějakou dobu, ale dozvěděl jsem se, že prvním krokem k vyřešení problému je přiznání, že existuje.

Dělat to, co je pro vaše dítě nejlepší: Přístup D.I.F.F.E.R.E.N.T

Jako někdo, kdo celý život žil s rozdíly, přináší rodičovství jedinečný pohled. Vyvinul jsem zkratku - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - usnadnit dodržování hlavních zásad, které fungovaly pro naši rodinu. Každý dopis odpovídá nějaké rodičovské pravdě, kterou jsem se naučil tím, že jsem žil se svou vlastní protivenstvím a pomáhal synovi s jeho.

D je pro úmyslné.

Většina dětí s ADHD je ohromena úkoly, které nejsou rozděleny na menší kousky. Pokud řeknu svému synovi, aby „vyčistil tvůj pokoj“, ochromila ho obrovská úloha. Bez konkrétního směru stráví celý den tam a bude se rozptylovat hraním s hračkami, když se má narovnat.

Svým záměrem můžete pomoci dítěti uspět. Rozdělte hlavní úkol na řadu malých, jasně definovaných úkolů. Poskytněte jim strukturu, kterou potřebují, a to záměrným vysvětlením každého úkolu. Jak můj syn postupuje, pokračuji v přidávání dalších úkolů jeden po druhém (vyrobte postel, vyzvedněte si šaty, složte oblečení atd.), Dokud nebude práce dokončena. Nakonec bude pokoj vyčištěn a vaše dítě bude hrdé. Výhra, pokud se mě zeptáte.

[Zdarma ke stažení ADHD: Společné výkonné dysfunkce - a řešení]

Děti s ADHD zoufale chtějí dělat dobro - myslím více než neurotypické děti. Když jim dáme nástroje k úspěchu a oni jsou úspěšní, budou chtít udělat více.

Jsem pro ADHD.

ŠPATNĚ! My mít ADHD. Aby vaše dítě prosperovalo, potřebuje silný podpůrný systém. ADHD musí být přijata celou rodinou a vy musíte být svým dítětem největší obhájce. Advokaci jsem se naučil od svých rodičů. Bojovali za to, abych byl ve „běžných“ třídách a jezdil v „běžném“ školním autobusu, protože věděli, že s tím dokážu zacházet se správnou podporou - a udělal jsem to.

Z mého pohledu je jednou z nejobtížnějších částí ADHD to, že je to neviditelná porucha. Můj boj byl snadno vidět - šel jsem s kulením (a někdy s pomocí chodce nebo hůlky) - a bylo to snadné vidět, takže lidé byli obvykle se mnou trpěliví.

Hoďte svému dítěti záchranu života tím, že ostatním pomáháte „vidět“ jejich boje. Promluvte si s nimi podrobně a nechte je pochopit, že nedostatek organizačních schopností a intenzivních emocí vašeho dítěte souvisí s jeho neurologickým stavem.

F je pro pocity.

Nikdy neznehodnocujte city svého dítěte. To, co se vám může zdát nedůležité, je pro ně důležité. Když jsem byl na střední škole, moji rodiče hráli v softwedovém týmu spolužáků. Dostali mi uniformu a jeden víkend mě přivedli na turnaj. Během tréninku pálkování jsem se postavil a usoudil, že budu hrát. Když směny procházely, seděl jsem na lavičce. Bylo mi bolestně jasné, že se do hry nedostanu.

Budu si pamatovat muže jménem Fabian - kolegyně mé matky - až do dne, kdy zemřu. Mezi směnami se zeptal týmu, jestli bych mohl hrát a oni mě nechali! V tu chvíli mě Fabian viděl a okamžitě jsem se cítil lépe. Nemyslím si, že to nejdůležitější bylo o hraní. Bylo to o tom, že je třeba být viděn a chtít být vyslyšen.

Naše děti hledají své místo v kruhu, stejně jako jsem chtěl místo v tomto týmu. Chtějí, aby jejich názory byly slyšeny, jejich příběhy ocenily a jejich vtipy se těšily.

F je také pro (ne) flexibilní.

Celý svůj život jsem milovala a sportovala, ale v žádném z nich jsem nebyla moc dobrá kvůli mým fyzickým omezením. Měl jsem ale jednu výhodu oproti většině dětí v mém věku. Měl jsem obrovskou sílu horní části těla, protože moje paže často dělaly práci, kterou moje nohy nemohly.

Moje máma si myslela, že budu mít úspěch jako zápasník, a povzbudila mě, abych šla ven do týmu střední školy. Abych byl v týmu, musel jsem projít fyzicky. Bohužel jsem to neprošel a školní lékař řekl, že moje postižení je pro mě příliš velkým rizikem zranění. Tu noc jsem plakal, protože jsem se cítil jako moje jediná šance soutěžit v týmu nikdy by se to nestalo, a nebyla to moje chyba.

Musel cítit moje odhodlání, protože o několik dní později přehodnotil a řekl nám, že kdyby mě ortopedický specialista očistil, abych zápasil, dovolil by mi, abych se připojil k týmu. Zmeškal jsem čtyři tréninky čekající na návštěvu ortopeda. Za 14 let konkurence byly tyto čtyři tréninky jediné, které jsem kdy zmeškal.

Moje žena a já jsme se svým synem vypořádali s mnoha nepružným myšlením. Je to často postoj „mé cesty nebo dálnice“. Vzpomínka na to, jak byl pro mě tento doktor ochotný kompromis, je pro mě stále zdrojem inspirace. Jeho ochota využít šanci na mě změnila můj život. Byl pružný a ochotný kompromitovat a respektoval mě natolik, aby mě vyslechl. Děti s ADHD musí být vyslyšeny a potřebují, abyste byli ve svém myšlení flexibilní. Hledejte příležitosti, aby byly úspěšné. Dejte jim šanci prokázat, že jsou schopni, když máte pochybnosti. Mohli by vám jen ukázat, že se mýlíte.

E je pro emocionální.

Nosím srdce na rukávu a žiji život s viditelnými emocemi. Moje postižení přispělo k mé citlivé povaze a není mi to líto. Nedělám nic na půli cesty. Já jsem vždycky všude, protože musím ukázat světu, že i přes své postižení mohu dělat cokoli, na co jsem si myslel. Vždycky chci dělat dobře a taky můj syn.

Co vím o dětech s ADHD je to, že mají intenzivní touhu dělat to, co se od nich očekává a vyžaduje ve společnosti - snadněji řečeno, než uděláme vzhledem k výzvám ADHD. Když můj syn nedosáhne cíle nebo nesplní očekávání, vyvolá to intenzivní emoce, které je obtížné zvládnout a které pro mě jako rodiče vyvolávají mnoho frustrace. To mě přivádí k dalšímu dopisu…

R je pro Rational.

Když jsme emocionální, ztratili jsme schopnost racionálně myslet. Oba jsou ve vzájemném vztahu. Nepřítelem racionálního myšlení je emoce.

Jsem požehnán tím, že jsem obklopen velkým podpůrným systémem, který zahrnuje mé rodiče, příbuzné, přátele, sousedy, další trenéry, můj manžel a naše děti. Jejich podpora je ponižující, protože vím, že milovat někoho, kdo je zdravotně postižený, představuje výzvy, které v jiných vztazích neexistují. Celý můj život mi bylo dovoleno padnout - někdy doslova - a povzbuzoval jsem, abych se vrátil. Můj zápas nebyl nikdy potkán s negativitou. Tento přístup mě inspiruje k tomu, aby mě inspiroval k dosažení a dosažení vznešených cílů.

Buďte tímto druhem podpory pro vaše dítě pomocí ADHD. Místo toho, abyste se zlobili a frustrovali, když vaše dítě nedělá to, co jste od něj žádali, aby udělal několikanásobek, udělejte si čas. Odolejte na ně řevem a dejte svým silným emocím trochu času na odeznění. Děti s ADHD touží po vzrušení. Pokud se s nimi setkáte intenzivní emoce se stejnou intenzitou dojde k dalšímu konfliktu, protože emoce jsou pro ně vzrušující.

Děti s ADHD si myslí, že negativní pozornost je lepší než žádná pozornost. V případě mého syna také soupeří o pozornost se svým starším bratrem. Když odejdu od těchto konfliktů na okamžik, vrátím se lépe vybavený, aby vyhověl potřebám mého syna.

E je také pro povzbuzení.

Když jsem byl chlapec, nebylo vždy snadné získat vítězství v životě. Přesto jsem byl za úsilí vždy oceněn - nikdy výsledek. To podpořilo postoj „bez přestání“, který jsem do rodičovství přenesl, a bylo to efektivní.

Děti s ADHD se daří z tohoto typu pozitivní rodičovství Přijal jsem jako dítě. Impulzivita a hyperaktivita mohou být pro ně překážkou úspěchu, ale pokud zůstanete na vyhlídce, najdete příležitosti - velké i malé - chválit je. Všimněte si, když chodí se psem, zobrazují dobré sportovní chování ve hře, dělají něco pro sourozence atd. a udělat z toho obrovský kus!

N je pro vaše dítě.

Moji rodiče byli vždy mými největšími fanoušky. Moje postižení bylo náročné, ale vždy jsem se cítil bezpečně, protože jsem věděl, že tam jsou pro mě. Zdálo se, že vždy věděli, že předtím, než jsem to potřeboval, potřebuji pomoc, takže jsem se ani nemusel ptát!

Nechte své podnikání vědět, jak si vaše dítě myslí. Mohou být trochu stydliví, rozpačití nebo příliš hrdí na to, aby požádali o pomoc - vím, že jsem občas byl. Jako rodič je čas vstoupit. Předvídejte jakékoli problémy, které vaše dítě může mít mimo domov, a buďte připraveni na ně jít za pálkou. Budou tak uleveni.

T je pro Důvěru svým instinktům.

Průzkum CP v průběhu let vedl k mnoha novým možnostem léčby a změnám u mých lékařů přístup k mé péči - od chirurgie k fyzikální terapii, k domácímu cvičení, ke výstřelům, které mi ulehčí spasticita.

Po celou dobu moji rodiče dělali svůj vlastní výzkum, hovořili s jakýmkoli odborníkem, kterého našli, konzultovali různé odborníky a vyzkoušeli různé přístupy, když došlo ke zlepšení mého života s CP. Byl jsem do procesu vždy zahrnut. Když se návrhy na léčbu necítily správně, důvěřovali jsme našim instinktům.

Totéž platí pro ADHD. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci vašemu dítěti - od poradenství, stravy, přes přírodní doplňky stravy až po léky. Pokud je to vhodné, zapojte své dítě do procesu výběru léčebné cesty. Z vlastní zkušenosti vím, včetně toho, že do tohoto procesu zapojíme i našeho syna (pokud je to vhodné), že se cítím důležitý a zmírňuje jeho úzkost.

Vyberte si důvěryhodné procedury a lékaře a když se něco necítí dobře, následujte tento pocit. Léky je těžké a velmi osobní rozhodnutí. Stejně jako ostatní rodiče dětí s ADHD, moje žena a já jsme s tímto problémem bojovali velmi dlouho. Máme blízké příbuzné a přátele, jejichž názory si ceníme, kdo s našimi rozhodnutími nesouhlasil nebo nesouhlasil. Musíte udělat to, co považujete za nejlepší pro vaše dítě.

Skvělý trenér netrénuje každého sportovce stejným způsobem. Úlohou trenéra je zjistit, co motivuje každého hráče k tomu, aby vystupoval co nejlépe. Rodičovství je stejným způsobem - stejný přístup nefunguje pro každé dítě. Zkouška, chyba a nikdy se jich nevzdá, vyplatí se.

Nejsem zdaleka dokonalý rodič, ale vím, že výchova dítěte s ADHD představuje určité výzvy, kterým ostatní rodiče nečelí. Snažím se najít, co má smysl pro mého syna, a to bude pravděpodobně pro jeho bratra odlišné. Objetí D.I.F.F.E.R.E.N.T! Nikdy být spokojený!

[Zdarma ke stažení: 13 pozitivních rodičovských strategií, které pracují pro děti s ADHD]

---

DOPLŇUJÍCÍ DOPLŇKY
Chcete-li podpořit misi ADDitude v poskytování vzdělávání a podpory ADHD, zvažte prosím přihlášení. Vaše čtenářská podpora a podpora umožňují náš obsah a dosah. Děkuju.

Aktualizováno 18. června 2020